منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ياناس أنا منيب طبيعية مرهقة ومجهدة ومتعبة .. وش العلاج؟

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)

ياناس أنا منيب طبيعية مرهقة ومجهدة ومتعبة .. وش العلاج؟

السلام عليكم أحبتي في الله ..

من يوم ما أنجبت طفلتي ، وأنا أشعر بتغييرات صحية غريبة في جسدي ..

وتتمثل في الأعراض التالية :

- الإجهااااااااااااد والإرهاااااااااق الشديييييييييد لأقل مجهود أقوم به ، أيام الدوام كنت لما أرجع من الجامعة مستحيل أقوم بآداء أي واجب جامعي أو حتى أسري ، كل ما أفعله التسدح والتأوه والاستلقاء والنوم ..
يعني باختصار أحس جسمي مكسر تكسير ، ولا أستطيع القيام بأي مجهود جسدي أو ذهني ولو كان بسيطا ..

بخلاف الخميس والجمعة أشعر بأنني طبيعية وأستطيع القيام بأقل وبأكثر مجهود ..

-البراااااااااااااااااااد داخل في جسمي وعظامي ، مكسرني تكسير بعد ، تخيلوا في كثير من الأحيان أضطر إنني أنام دون مكيف واحنا في عز الحر ، والله لولا رحمتي بصغيرتي لنمت كل يوم بدون مكيف ..
صرت أكره الشتاء ، وأكره البراد بشكل غير طبيعي .. الناس يتأففون من الحر وأنا أتلذذ فيه ..

طبعا هذه الأعراض لم تكن موجودة عندي قبل الإنجاب ..

وللمعلومية : تراني أهملت نفسي صحيا أثناء الحمل وفترة النفاس خاصة ، وقضيت معظم فترة النفاس وماكنت حريصة إني أدفي نفسي مع إننا كنا في فترة ربيع .. والمفروض إني ما أشيل البنطلون أبدا بغض النظر عن الجو فالمعروف أن الدفء والمأكولات والمشروبات الدافئة أصح للنفساء..

يعني أنا عارفة السبب بس أبغا العلاج ..

فيامجربين وياخبراء هل من علاج ؟

اتمنيت افيدك عزيزتي
بس
دعائي لكي الخالص بالشفاء العاجل

فديتج زرقة البحر ليش ما تهتمين بنفسج :( << ياية تظارب :18:
والله ما اعرف شقولج إختي ، لكن ديري بالج ع صحتج ، كنت مارة فقلت أوقف أدعيلج :d :

" اللهم ارزقها العافية والعفة والمعافاة بالدنيا والآخرة " .

حفظج ربي ، دمت على الخير .
سلامي للكتوت الصغيرة :15:

تحياتي لج ، إختج :
خلك إيجـــــــــابي !

اخذي حديد و فيتامينات علشان تقوي دمج
يمكن يكون عندج فقر دم او نقص في الحديد
وتغذي عدل واكلي اكل مفيد خضار وفواكه واكلات غنية بالحديد
واعملي تحليل دم للاطمئنان
دعواتي لج

نرجس الله يسمع منك..

السلام عليكم غاليتي زرقة البحر ..

وماذا عن النفسية ؟؟

هل تشعري انك مكتئبة ؟
تشعري ان المسؤوليات زادت عليكِ ؟
لا تجدي وقت لتقومي بأعملك اليومية كلها وبشكل مرضي؟

بجانب ضرورة الحرص والاهتمام على التغذية الصحية والسليمة خلال الحمل والإرضاع ووقت النفاس الا انك يجب الا تغفلين ان يكون اعراض الاجهاد وتكسير العظام و النوم الكثير هى اعراض اساسها اصابتك بالاكتئاب او التوتر النفسي .

لذلك انصحك بمحاولة تنظيم وقتك وإدارته بشكل سليم , مع الاهتمام بغذائك وصحتك ويمكنك الذهاب لطبيب باطنية لعمل فحوصات دموية شاملة فاذا تعاني من نقص في الهيموجلوبين او الكالسيوم وجب اعطائك المكملات الغذائية لتحسين الصحة العامة مع الحرص على مزاولة الرياضة ولو مرة اسبوعيا وان يكن المشي لنصف ساعة يوميا من شأنه ان يحسن المزاج ويساعد على علاج الإكتئاب اذا وجد ..

الشىء الاخر والمهم والذي انصح به هو التلبينه والتلبينه هى وصفه نبوية ممتازة للقضاء على الاجهاد والاكتئاب والكثير من الامراض وهى من الشعير والحليب المضاف له العسل النحل وبالتالي تحتوي هذة الوصفة على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تنشط الجسم وتحسن من المزاج بشكل ممتاز وعن تجربة ..

طريقة تحضيرها :
2 ملعقة دقيق شعير بنخالته + كوب ماء ---------> تطهى على نار هادئة
لمدة 5 دقائق --------> ثم يضاف لها 1 كوب حليب + ملعقة عسل نحل .

فاحرصي عليها واذهبي للطبيب المتخصص لعمل الفحوصات اللازمة وان شاء الله تتحسن حالتك ..

وينقل الموضوع لقسم عيادة المنتدى ..

تحياتي لكِ ..

اقتباس:

فديتج زرقة البحر ليش ما تهتمين بنفسج << ياية تظارب
والله ما اعرف شقولج إختي ، لكن ديري بالج ع صحتج ، كنت مارة فقلت أوقف أدعيلج :

" اللهم ارزقها العافية والعفة والمعافاة بالدنيا والآخرة " .

حفظج ربي ، دمت على الخير .
سلامي للكتوت الصغيرة

الله يسمع منك يارب ..
مشكورة على المرور ..

اقتباس:

أنا أعتقد إن عندي فقر دم ، وربما تجمد دم (مرض جديد من اختراعي هههههههه باسم الله علي ..

مشكورة خيتو ..والله يعطيك العافية ..

اقتباس:

وماذا عن النفسية ؟؟

هل تشعري انك مكتئبة ؟
تشعري ان المسؤوليات زادت عليكِ ؟
لا تجدي وقت لتقومي بأعملك اليومية كلها وبشكل مرضي؟

النفسية الحمدلله جيد جدا مرتفع ، لكن لاتخلو من بعض التوترات النفسية المصاحبة لبعض المشاكل التي تحدث لأغلب الناس ..

بس عموما أنا من ربي خلقني وأنا أميل إلى النحافة ، وبسبب ماحصل معي أيام طلاقي زادت نحافتي بشكل فظيع ونقصت حوالي 13 كيلو .. استطعت بعد سنتين استعادة خمسة كيلو تقريبا ولله الحمد ..

ما أدري يمكن الحزن والألم اللي صاحب فترة النفاس عندي هو السبب ..؟
هذا غير إني أهملت نفسي غذائيا وصحيا بشكل كبييييييير ..

ما أدري أحس إن فيني فقر دم ، كما أشعر أنني بحاجة ربما إلى حجامة ..
وش رايك أختي بنت النيل ؟

اقتباس:

الشىء الاخر والمهم والذي انصح به هو التلبينه والتلبينه هى وصفه نبوية ممتازة للقضاء على الاجهاد والاكتئاب والكثير من الامراض وهى من الشعير والحليب المضاف له العسل النحل وبالتالي تحتوي هذة الوصفة على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تنشط الجسم وتحسن من المزاج بشكل ممتاز وعن تجربة ..

طريقة تحضيرها :
2 ملعقة دقيق شعير بنخالته + كوب ماء ---------> تطهى على نار هادئة
لمدة 5 دقائق --------> ثم يضاف لها 1 كوب حليب + ملعقة عسل نحل .

فاحرصي عليها واذهبي للطبيب المتخصص لعمل الفحوصات اللازمة وان شاء الله تتحسن حالتك ..

وينقل الموضوع لقسم عيادة المنتدى ..

تحياتي لكِ ..

ما أحب الخلطات الشعبية بصراحة ، بس أحاول أني أسويها ..

سؤالي الحين هل أعراضي أعراض فقر دم ؟ ، ولما أروح المستشفى أروح عند أخصائي باطنية ولا أخصائي عظام ؟

مشكورة .. ويعطيك العافية ..