.. && الفلفل الحار && ..
 

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
كنت أتصفح أحد المواقع وقريت الموضوع هذا وحبيت أنقله لكم لكي تعم الفائده ،،،

الفلفل الأحمر افضل أنواعه ..


محبو الفلفل محظوظون جدا ،فهو من اكثر الخضار فائدة . حيث يتميز بقدرته على تقوية الجهاز المناعي في الجسم ويكافح الجزئيات الحرة التي تضر بالخلايا ،فيساعد بالتالي على الوقاية من الأمراض مثل السرطان ومرض القلب ،ويعتبر الفلفل الأخضر والأصفر والبرتقالي من أهم المصادر النباتية للفيتامين c ،لا بل إن الفلفل الأحمر يحتوي على ثلاثة أضعاف ما يحتوي علية البرتقال من هذا الفيتامين ومعروف عن فيتامين C دورة في تعزيز المناعة وتقوية اللثة والغضاريف وتسريع عملية الشفاء وتنشيط الجسم .كذلك فانة مضاد للأكسدة ،ينقي الدم ويسهم في الوقاية من أمراض القلب ونظرا لكون هذا الفيتامين يتاثر سلبا بالحرارة ولكونة يذوب في الماء ينصح اختصاصيو التغذية بتناول الفلفل نيئا للاستفادة بأكبر قدر من الفيتامين .ولكن يمكن أيضا طهوه بسرعة ،بحيث يحتفظ بقدر من الفيتامين المذكور .

ويتفوق الفلفل الأحمر على الفلفل ذي الألوان الأخرى من حيث نسبة احتوائه على الفيتامين A أو البيتاكاروتين .فهو يفوقها بعشرين ضعفا والبيتاكاروتين معروف بقدرته على مكافحة السرطان وتقوية النظر أما البوتاسيوم المتوافر في الفلفل فيفيد في الحفاظ على توازن جيد للماء في الجسم وفي ضبط ضغط الدم .

والفلفل غني أيضا بالألياف الغذائية ،التي تقي من الإمساك وسرطان القولون ،وهو فقير في الوحدات الحرارية ويعتبر من افضل الخضار لحميات تخفيف الوزن إذ لا تحتوي حبة الفلفل الأحمر الواحدة على اكثر من 32 وحدة حرارية كذلك لا تزيد نسبة الدهون على 0،4 غرام .وهي تحتوي على غرام واحد من البروتين و6،4 غرام من النشويات .




منقول للفائده

ينقل للطب البديل ليجد التفاعل المطلوب . .

جزاك الله خير أختي العزيزة . .

يسلموووو
الله يعطيك العافيه

جزاك الله خيرا

هل الفلفل المقصود به هو :

الفلفل الرومي الذي يتم وضعه فوق البيتزا ام

هو الفلفل المعروف عند الهنود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!


وسلامتكم:22:

جزاك الله خيرا

&***00(السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)00***&
 

أقصد الفلفل الحار (الأخضر أو الأحمر ) وليس البارد الذي يوضع فوق البيتزا .. مشكور اخوي العرد على مرورك الكريم .

أشكركم اخواني في الله على مروركم الكريم : )
وجه الخير
العرد2
عمرو
دهن العود
ta2ba

&***00(السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)00***&
 

أشكرك أخي على مرورك الكريم
nordawe

يعطيك العافيه على الموضوع
الرائع والمفيد

تحياتى وتقديرى