|
سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل
1_ لاتشرب الشاي : لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض , وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم . 2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : لأنه يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء , لذى يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية . 3_ لا ترخي حزام ( المشد ) السروال : لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها . 4_ لا تسبح بعد الأكل : تسبب السباحة بعد الأكل في ارتفاع تدفق الدم لليدين , وللرجلين وبالتالي يمنع تدفق الدم في مناطق كثيرة في الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف الجهاز الهضمي . 5_ لا تمشي : الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام , في الحقيقة هذا غير صحيح , لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلتها للتو . 6_ لاتنم في الحال : لأن النوم بعد الأكل يتسبب ( يعطل ) اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد , بالنتيجة سيقيدنا ذلك الى عدوى معوية أو التهاب معوي . 7_ لاتدخن : تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الاصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ) . ~ منقووول ~ لكم مني أرق التحايا . |
مشكوووره أختي على النصائح الرائعة :22:
|
شكرا لك على هذه النصائح المفيدة...
|
أخي الكريم أبو سحايب نجد شكرا لك . أخواتي الكريمات : أسيره قلبه وملاااك شاكرة مشاركتما , وان شاء الله استفدتوا :) أرق التحايا . |
تحياااتى لكى يا قلب المنتدى النابض على هذا الحرص وافادة الاخرين معلومات حقااا مفيدة وقيمة
تحيااااتى |
اختي الكريمه دارين معلومات قيمه وموضوع هادف جدا جزيت خير الجزاء ننتظر مزيدك اختي الفاضله |
في الحقيقة أختي موضوع جد رائع و في غاية الأهمية
جزاك الله ألف خير. |
همسات في القلب , بلوبيرد , سمية أسعدتني مشاركتكم , الله يعطيكم العافية انتظروا مني المزيد باذن الله تعالى أرق التحايا . |
م
شكوووره اختي عالنصايح المفيده...... |
تحياتي لكي قدمتي لنا شيء مفيد فعلاً الكل يتجاهل مثل الأشياء هذه أشكرك ياداارين على مواضيع الحلوة بارك الله فيكي |
| الساعة الآن 05:17 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©