|
حكايتي مع الدورة الشهرية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عندي مشكلة وكل شهر تزيد عن إلى قبلة ألا وهي أني كل مابقى على الدورة الشهرية أسبوع ولا أسبوع ونص على طول ينقلب حالي وأكون أنسانة ثانية أتغير 180 درجة وبالقووة بعد بحيث أني مأحب أتكلم مع أي أحد إلا مع ناس معينين أدري أنه هاذي عوارض طبيعيه بس أحس روحي هالعوارض تهدد حياتي لأني مخطوبة وبصراحة أنا أحب خطيبي موت بس إذا قربت الدورة أحس روحي ما أشتهييه ولا أحب أكلمة ولووو حصل وكلمتة يعني أعرف أنه في هوشه طبعاً العيب مش فيه بس العيب فيني ما أقدر أتحكم في أعصابي لدرجة ساعات أتصل :27: علية وأقولة ماا :( أحبك تفهم يعني شنووووو ما أحبك بس لاكن هو عاذرني :22: لأنة فهمته بي موضوووووعي أتمنى تشوفو لي حل أنه تخفف هالعوارض ولو أحتاج إلى زيارة طبيب قولو لي جزاكم الله خير وشـكراً (((( أتمنى أن يردو علي أهل لأختصااص ))))) |
أشكركم على تجاوبكم الجبااااااااار ياااااا أعضاء المنتدى الكرام ....
|
تجنبى تكلميه فى هذى الفتررره .......
بس والله انا نفس .............الله يعينا ..... |
الحمد لله انا زوجتي يوم او يومين قبل الدورة بس
|
الموضوع صعب ولا يستطيع ان يتكلم فيه الا أهل الخبرة والتجربة و لذلك كان الله في عونك واكثري من الدعاء وخذي بالاسباب مثل المهدئات الطبيعية و سامحيني لا اعرف اكثر من ذلك !!!! و ربنا يبارك لك في خطيبك ويتمم لكما بالخير والهناء .[b]
السلام عليكم |
أم خدود
الله يكون بعوننا جميعا مثلي انتي اكتئاب مزمن وغريب مع اني ماكنت قبل كذا ابد ودموع وصياح وحالتي حاله نرفزه مو طبيعيه ابد عموما حبيبتي بقولك نصايح تخفف من حدة التوتر شفتي شاي لزهورات اشربيه اذا ماعندك فيانسون مع بابونج كثري شرب منهم تخلي اعصابك تهدئ شوي وتكونين افضل الله يكون بعوننا ويدخلنا جناته على الي يصير لنا |
الاخت الغالية ام خدود
حاولي ما تكلميه فترة الدورة ....وفكري بينك وبين نفسك ان التصرف هذا ممكن يخليكي تفقديه وحاولي بالتدريج تعودي نفسك على ضبط اعصابك شوي شوي إلين تتعودين وعليكي بالدعاء فهو سحر المؤمن الحلال ادعي الله ان يوثق العلاقة بينكما وان يخفف عنك وطأة الالام والعصبية التي تجدينها في تلك الفترة واستعيني بالله ولكن التدرج في تعويد النفس على شيء معين افضل شيء ومع الايام را تتعودين اسأل الله ان يكون بعونك ويفرج همك |
أختي الفاضلة
في فترة الدورة الشهرية تحدث تغيرات هرمونية تؤثر على مزاج ونفسية تلك المرأة وتختلف حدة المزاج بين إمرأة وأخرى هذه الحالة تسمى بمتلازمة ما قبل الحسض وقد تم شرحها وإليك نسخة من الموضوع السابق: --------------------- - متلازمة ماقبل الحيض قبل أن نبدا بالشرح يجب أن نعرف ما معنى كلمة (متلازمة)؟ وهي في الحقيقة :الأعراض المصاحبة للحالة المذكورة. وهذه الحالة التي تسمى متلازمة أو أعراض ما قبل الحيض أو الطمث وتسمى بلغة الطب بــ(PMS) ***تعريف متلازمة ماقبل الحيض ووقت ظهورها*** هي مجموعة من الأعراض التي تحدث أثناء الأيام التي تفصل ما بين التبويض والحيض، أي في الوقت الذي ينتج فيه المبيضان هرمون البروجسترون. وتعاني 75% على الأقل من النساء، اللاتي يحدث لهن تبويض، واحداً أو أكثر من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. ولكن حوالي 5% من السناء تعاني من شدة هذه الأعراض بحيث توقع الفوضى في حياتهن وعلاقاتهن مما يشكل التعريف الطبي لهذه المتلازمة. ***الأسباب*** أسباب متلازمة ما قبل الحيض غير معروفة بالتحديد، وتوحي الدراسات بأن النساء اللاتي يعانين متلازمة ما قبل الحيض يكون لديهن كيماويات مخية معينة(خاصة واحدة منها تسمى حمض جاما-أمينوبيوتيريك)التي تستجيب بشكل غير طبيعي للتأرجحات التي تحدث لمستويات الهرمونات الجنسية ***أعراض متلازمة ماقبل الحيض*** 1-الإعياء هو أكثر أعراض متلازمة ما قبل الحيض الجسمانية شيوعاً. 2-رغبات ملحة لتناول اطعمة حلوة أومالحة. 3-الإنتفاخ البطني. 4-تورم اليدين أو القدمين. 5-نوبات الصداع. 6-ألم بالثديين عند لمسهما. 7-الغثيان. 8-اضطرابات المعدة والأمعاء كالإمساك. 9-الاكتئاب وسرعة الهياج وهما أكثر ما يتم ملاحظته من الأعراض النفسية وبعض النساء يعانين تقلبات المزاج وكثرة البكاء وضعف التركيز والذاكرة. 10-مشكلات بالأسنان مثل التهاب اللثة، والقروح الباردة، والقروح الآكالة، وتورم الغدد اللعابية، وكثرة النزيف خاصة أثناء إجراء عمليات الأسنان. ***خيارات العلاج*** أ)العلاج المنزلي: 1-استهلاك المزيد من الكالسيوم والماغنسيوم وفيتاميني(هـ)و(ب6). 2-تجنب النيكوتين(التدخين) والكافيين(القهوة والشاي) والملح. 3-تناول خمس أو ست وجبات صغيرة يومياً يساعد على تخفيف الأعراض. 4-ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام. 5-طرق عن العلاجات البديلة لمتلازمة ماقبل الحيض العلاجات البديلة لتناذر وأعراض ما قبل الطمث 1)العلاج العطري:- - ضعي قطرة من الزيت العطري للبابونج الروماني على منديل وتنشقي الرائحة. - أضيفي بضعة قطرات من الزيوت العطرية للجيرانيوم 2)الضغط باليد:- إضغطي بإبهامك على الجهة الداخلية من ساقك، على مسافة 4 أصابع فوق الكاحل ولمدة دقيقة تقريباً. كرري الحركة نفسها في الساق الأخرى. **تحذير: لا تفعلي ذلك إن كنت حاملاً** 3)العلاج العشبي:- تساعد أوراق الهندباء البرية في التخفيف من الانتفاخ وتورم الثديين، وتساعد نبتة الدرقة في التخفيف من الاهتياج والقلق. حضري النقيع بوضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيه وأضيفي إليه العسل إذا شئت. 4) مساعدة ذاتية لتناذر قبل الطمث:- • خففي من تناول الملح والسكر، وكذلك الكافيين والدهون الحيوانية. • جربي الغذاء القليل الدسم والغني بالألياف: تناولي الكثير من الفاكهة النيئة والخضار والحبوب والمكسرات. • بدل تناول 3 وجبات رئيسية كل يوم، تناولي وجبات صغيرة كل 3 ساعات. ثمة نظرية تقول إن نقص مستوى السكر في الدم يسبب عوارض تناذر قبل الطمث. • تمرين لمدة نصف ساعة على الأقل، 5 أيام في الأسبوع. • خذي حماماً دافئاً طويلاً للتخفيف من الإجهاد وإرخاء العضلات. ب)العلاج الطبي: 1-يمكن أن تقضي على التقلبات المزاجية عن طريق رفع مستويات الإندورفينات(وهي المواد المخية التي تعزز الإحساس بالصحة الجيدة) وتقليل الإنتفاخ. 2-تناول مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية(وهي مضادات للأكتئاب)وتناول مثبطات البروستاجلاندين(وهو مستقبل للألم)، التي تساعد على تخفيف بعض المتاعب الجسمانية لمتلازمة ما قبل الحيض. 3-في الحالات الشديدة، يتم تناول العقاقير التي تثبط إنتاج الإستروجين، وتسمى(منافسات الهرمون المطلق للجونادوتروبين)والتي تقلل الأعراض، وتناولها يمنع حدوث الدورة الحيضية بأكملها، ولكنها يمكن أيضاً أن تسبب أعراضاً شبيهة بما يحدث في سن انقطاع الطمث وتزيد خطر إصابتك بهشاشة العظام. ------------------------ أسأل الله لك الصحة والعافية |
أشــكــركــم بــعــنــف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة أختي ((( الحزينة))) كونك أنك :o أول وحد رديتي علي وأنا عاملة بنصيحتك .... مشكور أخوي ((((قائد النوايف )))يالله الحمد لله الله مابلاك :cool: لأنه أحس بلوه صحيح .... مشكور أخوي ((((أبو سمسم )))الله يسلمك عزيزي .... ودعاكم الصالح لنا ولجميع المسلمين مشكورة أختي (((( بهجة الروح))) على النصيحة وبصراحة أنا كلة مطيحة في هالزهوراات وبس لأنه أحسها تهدي لأعصاب بس في هالفترة الحرجة ما أحس تجيب معاي نتيجة والله المعين حبيبتي ... مشكورة أختي((( لؤلؤة المحيط)))) أنا عملت بنصيحتك أني أعود روحي بتدريج وأحط له القضيه رموت كنترول بس بعد مدة :11: ماقدرت أسيطر على الوضع فيعني .... (((((( superfadi1 ))))) أشكرك بعنففففففف شدييييييد :20: دكتووورنا العزيز على المعلومات القيمة صحيح ..... وأشوه رديتوو عليي :14: صلوات ربي عليه :17: |
الله يساعدك
|
| الساعة الآن 02:39 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©