ريجيم ينقض وزنك 5 _ 7 كغم
 

عزيزتى مدام ريرو
شكرا على الرجيم ولكن لى تعليق بسيط وهو انه لا يعتمد على وجبة افطار ولو خفيفة
والمعروف ان وجبة الفطار هى اهم وجبة فى اليوم فهل يا ترى هذا الرجيم ما ياثر على الصحة نظرا لعدم الفطار كل يوم الصبح
وشكرا مرة ثانية
مع تحياتى

شكراً أختي تقوى على جوابك للأخت الطيبة أريم الفلا
عزيزتي أريم ما أعرف شلون بلا فطور ؟؟؟؟؟؟
بس أكو كثير ناس مثلي يتحملون الجوع أني ميهمني إذا أكلت باليوم كله وجبة وحدة بس شنو من يجي الأكل أنزل عدل :d :d

[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم

جزاكِ الله خيرا الأخت الفاضلة

مدام ريرو

على هذا النقل الهادف

وشكرا على هذا الرجيم

ولو ابتعد الناس عن الإسراف

في الطعام والشراب

وواظبوا على المشي والرياضة

لما احتاجوا للرجيم


وأذكركم بقول الله تعالى :

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ لاَ تُحَرِّمُواْ طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللّهُ لَكُمْ وَلاَ تَعْتَدُو

اْ إِنَّ اللّهَ لاَ يُحِبُّ الْمُعْتَدِينَ {5/87}

وَكُلُواْ مِمَّا رَزَقَكُمُ اللّهُ حَلاَلاً طَيِّبًا وَاتَّقُواْ اللّهَ الَّذِيَ أَنتُم بِهِ مُؤْمِنُونَ {5/88)

وأذكركم بقول الله تعالى (يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ

وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ {7/31}

قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللّهِ الَّتِيَ أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالْطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ

قُلْ هِي لِلَّذِينَ آمَنُواْ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا خَالِصَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ كَذَلِكَ

نُفَصِّلُ الآيَاتِ لِقَوْمٍ يَعْلَمُونَ){7/32}[/align]