منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)
-   -   اكل السمك يهدئ من التوتر والاكتئاب (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=35808)

تقوى الله 25-09-2004 04:36 PM

اكل السمك يهدئ من التوتر والاكتئاب
 
بسم الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله





الأسماك مهدئات من التوتر والاكتئاب

دراسة جديدة أكدت إن تناول الأسماك التي تتضمن كمية كبيرة نسبيا من أحماض 'اوميغا 3' يؤدي إلى تحسن المزاج...


وتشير دراسة أجراها الباحث الأمريكي كارلوس ايفران إلى أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأسماك التي تتضمن كمية كبيرة نسبيا من أحماض 'اوميغا 3' مثل السلمون والتونة، يميلون إلى التصرف بلباقة أكثر من الذين يمتنعون عن تناول هذه الأسماك..وقد قام ايفران بتحليل الأبعاد النفسية لتناول أطعمة مختلفة وفحص 581 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاما وكشف أن الذين يكثرون من تناول السمك التي تتضمن كمية كبيرة نسبيا من أحماض 'أوميغا 3' يتسمون بارتياح نفسي اكبر من الذين يقللون من أكلها وكانت أبحاث أخري قد أجريت في السنوات الأخيرة وأثبتت أن تناول السمك يخفض من التوتر النفسي والعدوان والاكتئاب.

لذلك بدأ الأطباء في العديد من الولايات المتحدة الأمريكية بوصف تناول السمك لكل زوجة تشكو من توتر الزوج أو الأبناء!! أنه البديل الأول والطبيعي للعقاقير وأدوية علاج بعض من الحالات النفسية



منقـول
.

superfadi1 25-09-2004 06:18 PM

أختي الفاضلة تقوى الله

شكرآ لك على هذه المعلومة

بارك الله فيك

يوضع له رابط في المكتبة

تحياتي

تقوى الله 25-09-2004 06:24 PM



الساعة الآن 07:38 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©