ههههههام جدا ( الحقوني )
 

لحقوننننننننننننننننني زواج أخي بعد شهر
أريد حمية غذائية سريعة وسهلة وحلوة مرة
لانقاص وزني ................

جزاكككككككككككم الله خييييييييييييرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخوي انور الصالح انته كتبت ( اخوي بيتزوج بعد شهر وابغي حميه) اوكيه هو اللي بيتزوج مش انته علشان كل هالتعب .

ولا تاكل واااااااااااااااااااااااايد!!!!!@@@


تحياتي
>>>>>>

يا زلمه موتني خوف حكيت ابصر شو في خليني ادخل اساعده ايزا فني
طلع اخوك رح يتزوج بعد شهر وبدك حميه كيف لو انت الي رح تتزوج كان شو عملت ههههه

يا سيدي يا ريته الف الف مبروك وانشاء الله بتهنى
وانت لازم يكون عندك اراده وتحما والعب رياضه هاده هو

تحياتي

بسم الله

توجد طريقة نشرت هنا بالأمس

ابحث عنها

تحت عنوان :

رجيم شوربة حرق الدهون البصل


تعتمد هذه الطريقة للحميه على تناول حساء حرق الدهون


وشكرا لكم

بسم الله


ارجع لهذا الرابط


*** ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم***


http://vb.66n.com/showthread.php?t=34509

اعتقد الرياضة والالتزام بماكولات خفيفة وخاليه من الدهون والكولسترول بتخفف الوزن وقبل كل شيء الارادة القويه
والف مبروك لاخوك
اختك وردة الاسلام

شوربه البصل ...

طريقه لا يعلا عليها ........

اولا اترك الاكلات بين الوجبات امتنع عن الدسم امتنع عن الشروبات الغازية امتنع عن الكاكاووووكل باعتدال اترك الرز والخبز ما بقا شي سامحنا اذا بتسوي ريجيم لازم تترك كل هذي الممنوعات

اولا ربنا يتمم بخير و ان شاء الله اخوك بيتهنى ..

ثانيا عليك بتخفيف الاكل و المشروبات الغازية و شرب الكثييييير من الماء .. و ايضا تمارين الرياضة بالأخص الركض أو العدو ..

تحياتي