اعراض حدوث التوتر والضغط النفسي لدى الإنسان
 

قرأت في احد الكتب عن الاعراض التي تدل على حدوث التوتر والضغط النفسي للانسان
فاحببت ان اشارككم بها....

هناك بعض التغييرات الجسدية والسلوكية التي يمكن من خلالها الاستدلال على وقوع الإنسان فريسة للضغوط النفسية ومشاكل الحياة. على أي حال، هذه الأعراض تختلف بين شخص وآخر، وهذا يعتمد على تفسير الشخص للموقف الذي نجم عنه التوتر والضغط النفسي بالدرجة الأولى وقد تحدث بعض الأعراض المتناقضة طبقا لنوع الأفراد ويمكن تلخيص أعراض حدوث الضغط النفسي والتوتر بما يلي:
1- ألم في الظهر والكتف.
2- فقدان الشهية وعدم الأكل.
3- الشراهة ( الأكل الزائد ).
4- الأرق( عدم القدرة على النوم).
5- كوابيس (أحلام مزعجة).
6- جفاف الحلق.
7- النرفزة وسرعة الغضب.
8- الكآبة والملل.
9- البكاء.
10-الضحك.
11-عدم القدرة على التركيز وشرود الذهن.
12-عسر الهضم(الإمساك).
13-الإسهال.
14-الضعف والوهن وفقدان الحيوية والنشاط.
15-تشنج وتوتر العضلات.
16-الضعف والوهن العام للجسم.
17-الرغبة في الهروب من الموقف.
18-الصداع المستمر

تسلم اخوي بلوبيرد

الله لايجيب لنا ولا لكم

الضغط والتوتر

ونساللله راحة البال والرضاء والعيش بهتاء وسعاده

واخينا الفاضل بلوبيرد


امييين

شكراً أخي بلوبيرد على هذه النقاط وربنا ما يجيب توتر يارب

الله يبعد عنا وعنكم التوتر والضغط النفسي

مشكور اخي بلوبيرد على موضوعك

مشكور اخي ...الله لا يجيب الضغط لنا ولكم . ويبعده عن الجميع

بارك الله فيك اخ بلوبيرد جزاك الله خيرا

شكرا لك يا بلو بيرد


تحياتي

كلام صحيح 100%

سلمت يداك في كل حرف كتبته وجزاك الله خير

تحياتي لقلمك المبدع

اختي الكريمه دبدوبه
شكرا لدعواتك الطيبه
جزاك الله خير الجزاء

اخي الكريم لونلي مان
شكرا لمداخلتك
وربنا ما يجيب توتر لاحد انشاءالله

اختي الكريمه تقوى
جزاك الله خير الجزاء
امين يا رب العالمين