في الصيف تزداد معاناة مرضى العيون(المذاكرة+التلفزيون+شاشةالكمبيوتر+النظارات بنوعيها)
 

* الابصار نعمة من نعم الله، هل لكم ان تحدثونا عن الامراض التي تصيب العين بشكل عام؟.

- الامراض التي تصيب العين هنا بصفة عامة بعيدا عن التفاصيل الدقيقة متنوعة، فهناك الامراض المعدية كالتهاب الملتحمة والجفون وهي ذات اسباب جرثومية اكثرها شهرة مرض التراخوما الذي كان مستوطنا في السابق، ولكنه انخفض انتشاره بدرجة كبيرة جدا خلال السنوات الماضية بسبب ارتفاع مستوى المعيشة وتقدم الخلل الانكساري,, وهذه الامراض تعود لتركيبة العين ويتم اصلاحها باستخدام النظارات والعدسات واننا نكتشفها مبكرا نظرا لظهور اعراضها والمعاناة منها في زمن قصير من الاصابة.

-وهناك امراض الحساسية وهي متشعبة من حيث درجة شدتها وجفاف الاجواء وكذلك العوالق الترابية التي تزيد من حدتها,, وهنالك ايضا الامراض ذات التأثير المباشر على الابصار مثل الماء الازرق: وهو ارتفاع ضغط العين وهو من الامراض ذات النسبة المميزة في بلادنا، واذا لم يعالج هذا المرض فإنه يؤدي الى فقدان الرؤية كاملة

-واخيرا نأتي للماء الابيض، وهو اعتام العدسة الساد ويعالج بالجراحة، وبفضل التقدم الجراحي اصبح من الممكن السيطرة عليه.

* وماذا عن امراض الصيف؟

- الجو الصيفي شديد الحرارة شديد الجفاف وكمية الاشعة هائلة جدا سواء المباشرة من الشمس او المنعكسة على السطح، كما ان كمية الاشعاع الضوئي غير المرئي هائلة، وهذه العوامل تؤدي الى زيادة معاناة من لديهم اختلال في التركيب الدمعي ومن لديهم امراض حساسية والتهابات العين.

* هل استعمال النظارات مفيد للعين؟

- هناك نوعان من النظارات: طبية وشمسية، والنظارات الطبية تستخدم فقط لتصحيح الاخطاء الابصارية في العين، وهناك اعتقاد خاطئ مفاده ان استخدام النظارات الطبية قد يعالج ضعف النظر، الصحيح ان النظارات الطبية تحسن النظر فقط اثناء استعمالها, اما النظارات الشمسية فإن الانواع الجيدة منها تساعد على حماية العين من تأثير الاشعة فوق البنفسجية والتي تسبب الكثير من المشاكل للعين ومن أهمها الماء الابيض, كما ان النظارات الشمسية تحمي العين من الاتربة والغبار، وينصح باستعمال النظارات الشمسية للاشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة للضوء.

* هل الاجهاد من القراءة الطويلة يؤثر على العين؟

ليس هناك تأثير فسيولوجي على العين نتيجة للقراءة المطولة، ولكن ما يحدث هو ان العينين تتعبان من النظر الى الاشياء القريبة لفترة طويلة، لذلك يجب على القارئ ان يمنح عينيه فترة من الراحة اما باغماض عينيه او بالنظر الى اشياء بعيدة لبضع دقائق ثم يتابع القراءة بعدها.

* ما هي النصائح والارشادات التي توجهها للطلبة اثناء المذاكرة؟

- استخدام النظارات للذين يعانون من بعد النظر او اللابؤرية.

- اخذ قسط من الراحة لبضع دقائق كل ساعتين.

* هل الجلوس الطويل والقريب امام شاشات التلفزيون والكمبيوتر تؤثران على العين؟

- هناك اعتقاد بأن الجلوس امام التلفزيون يؤدي الى ضعف النظر، إلا انه لا يوجد اي اثبات علمي يؤكد هذا الاعتقاد، وكذلك الكمبيوتر ولكن على مستخدم الكمبيوتر ان يعطي عينيه فترة من الراحة حتى لا يصيبهما الاجهاد، كما يفضل استخدام نوع خاص من الشاشات توضع امام الكمبيوتر كي تقلل من الاشعاعات المنبعثة منه.

مشرفنا الفاضل Hagy

موضوع جميل ومفيد وجاء في وقته

وإسمح لي بإضافة هذه النصائح لمن يجلس طويلآ أمام شاشة الكمبيوتر

1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.

وهذه نصائح إخرى للوقاية من حساسيى العين

لتجنب التهاب حساسية العين عليك بإتباع الخطوات الآتية:
1-الاهتمام بتنظيف الجفن يومياً يساعد على التقليل من إصابة العين بالالتهابات.
2-غسل اليدين أولاً ثم الجفون بالصابون بحيث يكون الصابون حمضياً.
3-عدم دعك العين وغسلها في حالة الإحساس بالحكة.
4-استخدام الشاش الطبي أو قطن ( الخاص بتنظيف الأذن) لتنظيف الجفن

يثبت للفائدة

تحياتي

بارك الله فيكما أخ حجي وسوبر فادي

معلومات مهمة وخاصة للأشخاص المدمنين على الجلوس أمام شاشة الحاسوب :cool:


مع تمنياتنا للجميع بوافر الصحة والعافية

الشكر للاخ سوبر فادي المستشار الطبي على هذه الاضافة القيمة

...........جزاك الله خيرا أخي حجي معلومات مفيدة جدا..........

لاخ الفاضل حاجي بارك الله فيك على المعلومات القيمه والمفيده

الاخت الفاضلة الكنز الثمين

الاخت الفاضلة mema المراقب العام

مشرفنا الفاضل bio teacher

جزاكم الله خير على المرور والتشجيع
اسال الله ان يوفقنا جميعا الى ما فيه الخير

شكرا على المرور

بارك الله فيك

يحرر من التثبيت

في إنتظار جديدك

تحياتي