منتدى عالم الأسرة والمجتمع - وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق (قلة أو صعوبة أو تقطع النوم)

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)

وصفات ومشروبات آمنة وناجحة لعلاج الأرق (قلة أو صعوبة أو تقطع النوم)

بسم الله الرحمن الرحيم

قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك :

1-قراءة ما تيسر لك من القران الكريم.
2-الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها.
3-تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات.

1-مشروب القرنفل:

تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

2-مشروب الكمون:

يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.

3-عصير التفاح:

يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.

4-مشروب اليانسون:

تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

5-خل التفاح بالعسل:

يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم.

____________
ولمزيد من طرق العلاج الاخرى راجع هذا الرابط

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=20942

تحياتي

مراقبتنا الفاضلة كيب

شكرآ على مرورك الكريم والتصميم الجميل

تحياتي

جزاك الله خير

شكرا لكم وجزاكم الله خير

اخي الكريم سوبر فادي
مستشارنا الحبيب
المرور على مواضيعك من الاشياء المهمه اليوميه التي نتعمدها
فهي فعلا بلسم وعلاج لكل هم وداء

جزاك الله خير الجزاء
وجعلك ذهرا لهذا المنتدى الرائع ولاعضائه

أخي الفاضل سوبر فادي جزاك الله خيرا على المشروبات ووصفاتها ............واذا سمحت لي أن أسألك عن مضار الأدوية المنومة على المدى القريب أو البعيد؟؟؟؟؟للمعلوية فقط ولتعم الفائدة على الجميع......بارك الله فيك ...وشكرا...

أختي الفاضلة دااارين

الأدوية المنوية تسبب إضطرابآ في نوعية الدم ونعاسآ في أوقات النهار
ومتى بدأ الشخص في استعمالها فسوف يستخدمها لسنوات عديدة ويدمن على إستخدامها
وهذه الادوية تعمل لفترة مؤقتة وبعد ذلك لا يكون لها اي مفعول، وفي اليوم التالي يصبح الشخص متعبا ومجهدا وسريع الانفعال.
وهذه الادوية تفقد مفعولها بسرعة وعلى الشخص الذي تعود عليها ان يزيد الجرعة ويتعاطى كميات اكبر واكبر وينتهي بان يصبح مدمنا على هذه الادوية.

لذلك يجب عدم إستعمالها إلا للضرورة القصوى وتحت إشراف الطبيب

تحياتي

جزاك المولى تعالى الخير الوفير
يا دكتورنا الكريم.

تحياتي ام ايهم