ممكن الافادة يا دكتور
 

الافضل الابتعاد عن مثل تلك المستحضرات والاعتدال في الاكل مع الرياضه
لانه هذه المستحضرات الكميائية لابد وان لها اعراض جانبية كثيره انتي في غنى عنها
ونصيحة مني اذا تببغي تنحفي جربي رجيم اتكنز لكن لا تطولي فيه لانه برضو له عيوب

اشكرك على ردك
انا طولي 160 ووزني الطبيعي 60 كل اقاربي واصدقائي يروني معتدلة لكن زوجي دائما يراني ممتلئة

والله يا ميرااا أنا أشوف أن وزنج perfect ( مثالي جداااا )

انتي لا ضعيفة ولا متينة على حسب وزنج بل وزنج مناسب جدااا لطولج لا تتبعين اي شيء يضرج اهتمي بغذائج وبس .
وان شاء الله يرضا بجسمج .

بسم الله الرحمن الرحيم

إلى الأخت ميرا

وضع الأختصاصيون مقياس لقياس الوزن المناسب للشخص

وهو طرح 100 من الطول

مثلا اذا كان طول الشخص 180

180 طرح 100 = 80 فالوزن المناسب هو 80

160 طرح 100 = 60 فالوزن المناسب هو 60


تحياتي

لا أنصحك بإستخدامها

وعندي لك شيء أفضل من هذه المواد تضمن لك تخسيس منطقة الأرداف والمؤخرة أو المقعدة على هذا الرابط بالأسفل

http://vb.66n.com/showpost.php?p=174769&postcount=10

تحياتي