|
أريد علاج للتوتر والقلق
السلام عليكم
مساء الخير عندي خلطه للقلون العصبي عباره عن ميرميه وزعتر بري وبابونج هي جايه مخلوطه مع بعضها هل يضر اذا اذا أضفت عليها يانسون وشمر واذا يضر حابه خلطه للقولون العصصصصصبي مع علاج للقلق والتوتر القلق والتوتر مجنني يخليني اعصب واغلي من الداخل فاأكتم الغيظ ياريت احد يفيدني بارك الله فيكم شكرا لكم |
رد : أريد علاج للتوتر والقلق
وعليكم السلام ورحمة الله اهلا اختى ام رغد كيف حالك وحال العيال ان شاء الله بخير كيف وضع زوجك طمنينا عنك عندى اشياء للقولون لى عودة ان شاء الله |
رد : أريد علاج للتوتر والقلق
صرت أخذ نفس عميق عدة مرات عشان ارتاح مانفعتني هالطريقه
|
رد : أريد علاج للتوتر والقلق
مرحبا اخي الفاضل
الحمدلله على كل حال عيالي بعدو عني انجرحت كثير وضعي الحين مطلقه بانتظار خلطتك الله يكتب اجرك حياك الله |
رد : أريد علاج للتوتر والقلق
وصفة فعاله ومجربه بالنعناع للقولون العصبي :- شاي الشمر بالنعناع والزنجبيل كوب ماء مغلي - ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل الأخضر المبشور - نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر . - نصف ملعقة صغيرة من النعناع المجفف . التحضير : ينقعالزنجبيل وبذور الشمر في الماء المغلي ويغطىلمدة ( 5 ) دقائق .. وضع النعناع مع تغطية الإناء لمدة ( 10 ) دقائق أخرى . قم بتصفية هذا المنقوع وتحليته بالعسل ( حسب الرغبة ) وتناوله دافئاً . |
رد : أريد علاج للتوتر والقلق
وهذه بعض النصائح الهامة لمريض القولون:-
أجعل للسعادة مقعدا دائما على مائدة الطعام ولا نسمح للتوتر والمشاحنات ، بدخول غرفة تناول الطعام لا للعجلة فى تناول الطعام نعم للأكل بهدوء نعم للمضغ الجيد مع الاستراحة لبعض الوقت قبل وبعد الطعام يجب علينا تنظيم مواعيد تناول الطعام ، على أن يكون بين كل وجبة ووجبة 4ساعات على الأقل فلا نقذف فى المعدة أى طعام إلا فرغت من هضم وتغريغ الطعمالموجود فيها لا للوجبات الكبيرة الدسمة - نعم للوجبات الصغيرة المتعددة ( 4 – 5 وجبات ) ينبغى الإقلاع التام عن التدخين وعدم الإفراط فى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة نجتهد فى استضافة رغيف الخبز الأسمر ، والردة " البر" على المائدة ، ونعلن مقاطعة الخبز الأبيض والسكريات والحلوى الابتعاد عن كل الأطعمة التى تسبب استثارة القولون وتزيد من الانتفاخاتوالغازات مثل : الكرنب والفجل والجرجير واللوبيا والكرات والمقلياتوالمحمرات والمكسرات وانصحك بتناول الردة" النخالة : مفيدة للقولون العصبى وعلاج السمنة هناك نسبة كبيرة من مرضى القولون العصبى ، تقل عندها الأعراض من إمساكوغازات وانتفاخات وآلام بالبطن ، بمجرد تناول ملعقة أو اثنين من الردةالطبيعية قبل الطعام لأنها تساعد فى تنظيم حركة القولون ، وتقلل الإمساك، والغازات والانتفاخات وبالأبحاث وجد أن تناول وجبة غنية بالردة تزيد وزن البراز إلى 207 جراماتفى حين أن تناول وجبة خالية من الألياف ، يقل وزن البراز إلى 100 جد معنى هذا أن الردة تمنع الإمساك وتقاوم حدوث الغازات كما أن ألياف الردة لها قدرة على حمل الماء أكثر من ألياف الخضراواتوالفواكه بالتالى تزيد من حجم البراز أكثر ، وتجعل عملية إخراجه سهلة ،وتزيد عدد مرات التبرز ولذا فالنصيحة لمريض القولون العصبى بتناول ( ملعقتين من الردة ) قبل الوجبات الرئيسية ، أو تناول عيش السن الغنى بالردة ومن الممكن تناول أقراص الردة قبل الأكل 3 مرات يومي |
رد : أريد علاج للتوتر والقلق
اوكي راح آكل البر باذن الله
جزاك الله خير |
رد: أريد علاج للتوتر والقلق
ربي يشفيك يااختي
جربي خلطات اخونا ابومريم مافيه من قلق وتوتر هو عاملك القولون العصبي في حبوب لونها وردي اسمهاdeanxitبتخفف القلق.. هي ليست منومه وماتعمل ادمان ممكن تجربيها وتريح اعصابك |
رد: رد : أريد علاج للتوتر والقلق
اقتباس:
الله يجواك الخير اخي و شافاك الله الم الحنين |
رد: أريد علاج للتوتر والقلق
بالايضافة لما تفضل بة الاعضاء انصحك بتوجة للعيادة النفسية مثلها مثل اي عيادة ولكن يكون طيب كويس وذو خبرة
تشرحين وضعك له ويقوم بعطائك النصائح والتعليمات العلاج القلق والتوتر وايضا سيصف لك علاج فعال ونافع بعد الله اسمة zinx اعتقد اسمة كذا وانصحك بقرائة كاتب اسمة (القلق) لدكتور دفيد شيهان من اروع الكتب المعالجة القلق وانصحك بسرعة العلاج كي لا يتطور الي امراض نفسية اخرى وعسي الله يشفيك همسه لاتغفلي قراءة القران وادعيت الهم والحزن فانها بفضل الله شافية |
| الساعة الآن 06:18 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©