مشكلتي ..صوتي الرفيع!
 

السلام عليكم .. هذه مشاركتي الاولى في هذا المنتدى ومشكلتي تكمن في صوتي فعندما تحصل مشكلة بيني وزوجي وان كان هو المخطىء فيها ينقلب الشيء ضدي بسبب اتهامه لي فعندها احاول الدفاع عن نفسي ولا يترك لي مجال لذلك حتى يوقع اللوم علي وانا بطبعي سريعة الغضب وكي افهمه وجهة نظري وادافع عن نفسي لا شعوريا يرتفع صوتي وتنقلب المشكلة ضدي وتتحول الى مشكلة رفع صوت ويضيع فيها حقي وانا السبب في ذلك فما العمل؟علما بأنه يعرف انني عصبية وأطلب منه مساعدتي في التغلب على هذه العادة لأنها تسبب لي المشاكل وانا لا أقصد برفع صوتي التقليل من احترامه بل هذا طبعي ولو انه خاطيء فكيف لي التغلب عليه؟وكيف املك نفسي عند الغضب؟هل اسكت ولا ادافع عن نفسي او ماذا افعل؟ أفيدوني يرحمكم الله.

هههههههههههههههههههه

السلام عليكم

ذكرتيني يا أخت أم جنيين بنفسي فأنا مثلك تماما أو تقريبا
إذا غضبت مع زوجي ما أقدر إلا أرفع صوتي حاووولت كثيررررررررر إني لما أغضب أهدي من نفسي لكن أحس إني إذا مارفعت صووتي راح تجيني سكتة قلبية..وإن تكلمت بهدووء أجلس أغلي من داخل :confused:
وما أعرف اتفاهم بالهدووووء ابدا ابدا

مهما قلت لازم أرفع صوووتي ولا راح أحس أني ماأخذت حقي أبدا
وزوجي مستغل هالشي فيني طبعا يثير إعصابي ولكن ببروووود شديد


ومثل ماقلتي أنا احتررمه كثيررر لكن ماني قادرة أتغلب على هالطبع


إذا لقيتي حل قولي لي الله لايهينك :D


تحياتي

همسة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اول شيء المشكله تكمن في السيطره على النفس ...... وهناك حديث معروف للكل عن الرسول صلى الله عليه وسلم عن الغضب ... اما رفع الصوت على الزوج فأعتقد والله اعلم انها مشكلة كبيره وربما تجرح الرجل جرح غائر حتى ولو سامح ... فالنصيحه هي محاولة كظم الغيض من قبل الزوجه ... ولا تنسى انه زوجها ورجلها ولا بد لها من الانتباه لما تقول له لا ان تصرخ وترفع صوتها عليه ... فربما تزيد المشكله في هذا الوقت ... وتتعقد اكثر من اللازم .... عليكم ( رجالا ونساء ) ان تتحسبو لهذه الظروف فلو كنت واقفا اخي او اختي فعليك بالجلوس وهكذا .... واخيرا نصيحة لك ايها المرأه تعلمي شيئا وهو انك وزوجك روحا واحده في جسدين فهل تهينين نفسك لا اعتقد انك سترضين فكري في الامر كثيرا

اختي يجب ان تعلمي ان من صدق المحبة للزوج أن تتكيفي كما يريد لا كما تريدين , وتنتهي عن ما يزعجه 0

ام جنين
عزيزتي مشكلتك هي في ضبط النفس
وضبط النفس مهاره من مهارات الحياة عليك عزيزتي ان تتعلميها وتدربي نفسك عليها ت
تذكري دائما انه ليس عليك ان ترفعي صوتك حتى تبرري وجهة نظرك لانك تزيدين النار اشتعال
بل دعي زوجك يتكلم وينهي ماعنده وانت اصمتي الى ان ينتهي من كلامه ولاتجادليه ابدا واذا انتهى من كلامه قولي له انا اسفه اذا كنت اغضبتك في شئ0
ثم اذا رايتيه هدا وعنده قدره ان يستمع وهو هادي كلميه ولكن بصوت هادي وقولي له لماذا فعلت ذلك واشرحي له جميع ماتردين عندها سوف يسمع لك ويدرك مدى خطائه0
وان لم تستطيعي ان تواجهيه اكتبي له ورقه صغيره اكتبي في بدايتها كلمات جميله وغزليه ثم ابدئي بعتابه على عدم فهمه لك واشرحي وضعك وانهي رسالنك بكلمات حب ايضا وانا متاكده عزيزتي انه بعد قراتها سوف ياتي ويعتذر لك0

عزيزتي تذكري دائما انك لست بحاجه لرفع الصوت حتى تثبتي صحة كلامك بل الهدؤ لحل مشاكلك
ولا تقولي هذا طبعي بل باستطاعتك ان تضبطي نفسك وتتطبعي على ذلك

على فكره مشكلتك هذه كانت نفس المشكله التي عانيت منها في بداية زواجي وتعبت جدا ثم فكرت في الحل والحمدلله نجحت في ظبط نفسي وطريقة كتابة الرساله لها نتيحه سحريه فجربيها0

اتمنى لك التوفيق0

أختي الكريمة ....


عليكي بتطبيق قاعدة هامة وبسيطة جداً جداً ، وهي عدم المناقشة أبداً أبداً أبداً في المشكلة في وقت أو بعد حدوثها مباشرة ، لأن النقاش في هذه الحالة لن يخرج أحد منه بفائدة وسيخسر كلا الطرفين ، وهناك طريقة رائعة تطبقها الأخت ريتال وقد ذكرتها في في هذا الموضوع وأتمنى من الله بأن تفيدك وهي في رأيي ممتازة جداً لكلا الطرفين .....


تحياتي ....

هى دى طبيعة النساء عامة مش مشكلة خاصة دايما الست ترفع صوتها لابلاغ المعلومة الخاصة بها يعنى ترفع صوتها لزجها لما ما يديها فرصة للدفاع وكمان ترفع صوتها على اولادها لتصويل المعلوم فهى دى الطبيعة النسائية ولكن مع الصبر والتدريب على هدوء الاعصاب يمكن ايصال دفاعاتك الى من ترغبين ولا يقع الحق عليك انت

اشكركم جميعا على مشارتكم وبالاخص الاخت ام حمادة وانشاء الله راح اطبق الافكار التي ذكرتوها ؤشكرا .