|
هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة لاني احس الرجيم متعب بالنسبة لي وخصوصا ان شهيتي مفتوحة
|
رد : هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
طبعاً ؛ بشرط تاخذي الحبوب من طبيب مختص
يصف لك وش الي يناسبك " الله يسهل لك. |
رد : هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
أي شي كيماوي .. يدخل للجسم ، أنصح بالإبتعاد عنه قدر المستطاع ..
إذا شهيتك مفتوحة و الحمد لله ،، حاولي تاكلي أشياء سعرتها الحرارية قليلة .. مثلا فواكه و كذا .. |
رد : هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
اتمنى مساعدتي
|
رد : هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
طيب ياحلوة قلنا لك استشيري طبيب مختص
اعرف وحدة استخدمت وخفت على الحبوب وفيه خلطة للتخسيس جربوها البنات تجدين طريقتها بالنت اكتبي خلطه الزنجبيل وزيت الزيتون للتخسيس. |
رد : هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
جزاك الله خير
|
رد : هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
:* |
رد : هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
أدخلى على اليوتيوب وابحتي عن تمارين الخمس ميل ممتازة ممتازة بس لازم المداومة ابدأى في الاسبوع الاول بميل او ميلين ومن بعدها زيدي لحد ما توصلي للخمسة ميل
حاولى يكون فطورك باليض اللي مغلى بيضتين مع شريحة توست واذا بتاخدى شاى يبقي تضعي فيه ملعقة صغيرة فقط سكر وقبل الافطار بعشر دقائق كوب ماء دافىء وفيه شوية ليمون او عسل بين الوجبات اذا حسيتي بالجوع كلى فواكه مثل التفاح او خيار او جزر فقط وفيه دكتور سمعته مرة يقول لو حسيتي بالجوع بين الوجبات اشربي ماء معصور فيه ليمون رح تحسي بالشيع الغداء يكون عبارة عن شوربة خضروات وفيها الدجاج واذا استعملت اللحم الاحمر ما تحاولى تشربي المرقة الخاصة به لانها مليئة بالدهون وصحن كبير سلطة مشكلة وابداي بالسلطة اولا وقبل الغداء بعشر دقائق كوب ماء او كوبين حاولى ما تتعشي ولو اضطريتي يبقي زبادي او العصير السحري اللي هو كيوى واناناس وعصير ليمون وشوية ماء( لازم يكون قوامه ثخين شوية ) وهو ممتاز جدا لحرق الدهون وممكن مرة تعملى كيوي فقط مع الليمون والماء ومرة اناناس واعملى يوم مفتوح في الاسبوع وتستطيعي البحث عنه في النت عشان تاخدي تجارب كثيرة بما ان شهيتك مفتوحة موفقة حبيبتي |
رد : هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
الله يعافيك
|
رد : هل تنصحوني باستعمال ادوية للنحافة
اشربي شاي بالزنجبيل من دون سكر
|
| الساعة الآن 10:33 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©