منتدى عالم الأسرة والمجتمع - اللأم بعد الرياااضه

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- عيادة الاسرة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=95)

- - اللأم بعد الرياااضه (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=230349)

اللأم بعد الرياااضه

السسلام عليكم ورحممه الله وبركااته

ابغاا ادخل بالموووضووع ع طوووووول

انا دخلت في ناادي ريااضي(مساءالله عليّ فاالحه) ف الجاامعه حقتي واليوووم اوول يووم لي لكن بعد الريااضه سررت ادخل الحماام كتيييييييييير اكرمكم الله وكمممان احسس ان مفااصلي من الافخااذ تؤلمني كتير وكمممان اكرمكم الله احسس ألم في فتحت المبهل مع العلم اني متزووجه هل هي تضر بالمتزوجاات او لهاا فوائد كماا سمعت اتمناا احد يجااوبني

شكرا

ويييييييييينكم 9 مشااهداات وماافي ردوووووووود

الرياضه عموماً :: ضروري التدرج فيها ..
مع التسخين قبلها ..
وعمل استطاله للعضلات ..

يعتمد على ..
الرياضه التي مارستيهاااا ومدتهاااا
وهل كان المكان بارد ؟