|
اريد ان ازيد وزني وكذلك طولي
هاذا اول موضوع لي بالمنتدي وان شاء الله ما تخيبون ضني وتردون علي :d
انا شاب عمري 18 :) وضعيف وقصير :( ودي اطول واسمن الان طولي 165 وزني 54 ودي يكون طولي 175 ووزني 66 هل يوجد حل تم تعديل العنوان ليتناسب مع المضمون / الأشراف |
أخي مارس رياضة السباحة و تجنب رفع الاثقال ..
و مارس رياضة السويدي بكثافة .. و لا تنسي عمل تحليل بول و براز و أنزيمات للكبد و تحليل لهرمون التيستوستيرون و هرومون الثيركسين في الدم و ايضا تحليل سكر صائم و فاطر و تحليل صورة دم كاملة و الكشف عن الفيروسات الكبدية و لا تنسي ان تأكل بزيادة و تركز علي البروتينات و السكريات .. موفق .. |
تسلم يا الغلا علي الرد
بس حبيت اعرف وش يعني مارس رياضة السويدي بكثافة ؟؟ |
بس حبيت اعرف وش يعني مارس رياضة السويدي بكثافة ؟؟
تمارين الضغط و البطن و الجري و العقلة و الثني و المد تمارين اللياقة بصفة عامة |
اها
الله يجزاك الجنه يا الغلا |
اخوي اذا تبي تصير طويل العب سلة
ترى هذه الطريقة مجربة بس لازم تهتم با الاكل ,, وانصحك با الجري في الصباح اذا عندكم بحر روح اجري على الشاطي كل يوم ومارس الضغط بشكل اكثر ,, لانها تساعد في اتساع عظلة الصدر وانتبه من رفع الاثقال ,, خصوصا الاوزان الثقيلة لانها راح تقصرك وانت اسئل اطباء راح يفيدونك اكثر في هذه المسئلة ^_^ |
العب كرة سلة مجربة ولاتنسى انتا لساتك في طور النمو.
|
يوجد اطباء اخصائيون في الغدد الصماء اذهب اليهم مادام عمرك لم يتجاوز العشرين
ولاكن العلاج يحتاج الى ابر للطول والظاهر ان الابرة سعرها يتجاوز الف ريال |
مستحيل اخي الكريم يزيد طولك وانت بعمر 18 لازم كانو اهلك ينتبهوا وانت بعمر اصغر وقتها بيكون في عقاقير لزيادة الطول
اما هلاء مابعتقد في |
بس يمكن طولك وراثه يا ابني
|
| الساعة الآن 10:13 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©