منتدى عالم الأسرة والمجتمع - قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟ Top pregnancy

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- صحة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=107)

قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟ Top pregnancy

قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟

اهلا بكن

http://img94.imageshack.us/img94/5458/1236i.jpg

تناول المكسرات اثناء الحمل و هل لها تأثير ضار على صحة الجنين هو امر لابد ان يؤخذ بالحسبان , فبالرغم من فوائد المكسرات بشكل عام كونها مصدر هام للبروتين

الا انه يوجد دراسة حديثة اكدت انه على الحامل ان تكون اكثر حرصاً في تناول المكسرات اثناء الحمل

ذكرت هذة الدراسة في هولندا و التي اثبتت ان الحامل التي تاكل مكسرات كل يوم قد تعرض طفلها لخطر الاصابة بازمات ربو وامراض صدرية 50 مرة اكثر مقارنة بالحامل التي لا تتناول المكسرات او تاكلها بكميات قليلة و بسيطة اثناء الحمل ..

وذلك من خلال عبور بعض المواد المسببة للحساسية موجودة في انواع المكسرات المختلفة عن طريق الدم وصولاً للجنين عبر الرحم .

و هو ما ينتج عنها اصابة الطفل ببعض الاعراض مثل ضيق التنفس و صفير بالصدر خلال السنوات الثمانية الاولى من عمره

لذلك جاءت التوصية الطبية باهمية التقليل من المكسرات و عدم الاعتماد عليها كمصدر غذائي يومي و الافضل البحث عن مصادر غذائية اخرى لتوفير البروتين الذي قد تفرط الحامل في تناول المكسرات من اجل الحصول عليه .

لذلك انتبهن جميعاً
تحياتي لكن
بنت النيل

بارك الله فيك اختي الغاليه وجزاك الف خير

انا موكثير اكل المكسرات بس اكثر شئ افضلو هو البذور مثل بذر القرع الابيض وبذر البطيخ المملح يا ترى هل فيها خطر بديت اكلها من السادس

لا تفرطي فيها و الكمية المناسبة هى نصف فنجان من البذر او اللب مرة باليوم ويفضل يكونوا 3 مرات فقط بالاسبوع
لانها تحتوي على ملح كثير و كذلك على دهون كثير

وكما تعلمي كلاهما ممكن يسببوا ارتفاع في ضغط الدم و زيادة بالوزن

جزاك الله دكتورة على التنبيه المهم جدا

لأني آكل المكسرات بس مو بكثرة

دمت بحفظ الرحمن

جزاك الله خير دكتورة

أنا أحب المكسرات بس مش المملحة
لكن عمومًا ما بكثر منها

رد: قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لح

يرفع للفائدة