احتاج علاج للقولون
 

السلام عليكم كيفكم ياخوات ابي علاج للقالون الله يعيكم العافيه
:11::29::25::22:

يااختي ماعندي فكرة بس حبيت ادعيلك الله يشفيكي بس انا سمعت عن الشمر كويس للقيلون وابعدي عن الاكل الا يهيج القيلون مثل الملوخية ...........وكثير اكل

السلام عليكم أنا زيك عندي قولون وبأنصحك من خلال تجربتي تبعدي عن أكل الفلافل والطعمية والبهارات والمقالي بصفة عامة الدسم أبعدي عنة الأكل اللي فية خميرة قللي منه وركزي على السطة بكميات كبيرة والسوائل والعصائر الطبيعية والسنوت والكمون والنعناع ولاتشربي أبد غازيات وصدقيني هو مرض لو تعلمتي تتعاملي معاه تحسي نفسك إنسانة طبيعية وأبعدي عن الزعل وشدالأعصاب والله يشفيك

كلنا عندنا قولون ..:d

أقصد الله عز وجل خلقنا كلنا بقولون


لكن أيش قصدك بالقولون يا أختي

تقصدي القولون العصبي ؟؟ ولا شي ثاني ؟؟

ممكن تكتبي عن الاعراض اللي تتعبك لانه ممكن يكون عندك شي ثاني لا علاقة له بالقولون

اذا كنتي تعانين من مرض القولون العصبي irritable bowel syndrome

فكل ماعليك معرفة التعامل الصحيح مع المرض لانه مرض مزمن وليس له علاج جذري لكن اذا تعاملت معه صح مثل ماذكرت الاخت جنوبية جنوبية بارك الله فيها

فباذن الله ماراح يأثر عليك وراح تلاحظين الاعراض نادرا تظهر عليك

ابتعدي عن الاكل الدسم والمقليات والوجبات السريعة قللي منها بشكل كبير


وكذلك الاكل الحار والبقوليات والفلافل والقهوة والمنبهات والمشروبات الغازية


وعدم الاكثار من الاكل في الوجبة الواحدة يعني خلي وجباتك خفيفة وممكن تقسميها الى 6 وجبات في اليوم وليس 3 وجبات ثقيلة

وعدم النوم مباشرة بعد الاكل .. حاولي ماتاكلين قبل النوم ب 3 ساعات


وابتعدي عن القلق والتوتر


كثري من شرب الماء

كذلك الرياضة مفيدة في تنظيم حركة القولون

وفيه مشروبات مفيده مثل النعناع والزنجبيل والبابونج >> معروفة طبيا بانها تخفف اعراض القولون العصبي وتهدي

هذا موضوع سبق ونزلته عن القولون فيه شرح مفصل وواضح راح يفيدك باذن الله

http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=192615


شفاك الله وعافاك
د.المتفائلة..