|
احذر الدقائق الثلاث الاولى بعد الاستيقاظ
تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب
لا قدر الله) كنتيجـة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه، حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايين القلب. تحيـــاااتــي مع تمنياتي القلبيه بدواام الصحه والعاافيه م ن ق و ل |
مساء الخير ام داليا ومشكور يالغلا على الموضوع المميز والى الامام فديتك .
|
تسلمي يا ام داليا .. معلومات مفيدة..
انا من لما افتح عيوني افز واقفة ... يعني الضغط ما اجى من فراغ :) |
معلومات جديدة ولكن كيف ممكن نتلافاها واحنا نضع منبه لكي يقضينا للصلاة والمواعيد
جزاك الله الجنة ووفقك الله |
طيب واللي تقوم من النوم مفزوعة من صراخ بنتها ..إيش تسوي ؟؟
مشكورة على الإفادة يا ام داليا |
معلوامت هامه جدا
شكرا وجزاك الله خيرا |
شكرا لكم جميعا
أخواتي يمكن تفادي ذلك باسكات المنبه وذكر اذكار الاستيقاظ و"التمغط":18: بذلك تكون الدقائق الثلاث قد انتهت |
مش فاهمة هل تعني بالاستيقاظ هو النهوض من الفراش مباشرة بدون الجلوس دقائق بالفراش قبل النهوض ان كان هذا فهو منطقي ام ان كان مقصود ان نستيقط من النوم نفسه بسرعة على صوت المنبه او اي صوت اخر فهذا طبيعي وكلنا نصحى بالطريقة هذا وصعب نتلافاها واعتقد كثير من الاخوات هنا فهموها على انها الثانية وماذا عن من يصحى من نص النومة فجأة ليشرب ماء او يستخدم الحمام مش معقول يستنى ثلاث دقائق لحد ما يطير النوم وما يقدر يرجع ينام ، بهذه الحالة هيتجي هتيجي النوبات والمشاكل الاخرى لا قدر الله من قلة النوم وتقطعه المستمر :eek: .. لازم ندور لهم حل ولا بتكون مشكلة :20: لان القلة هي من تستطيع ان تنام متواصل ساعات الليلة كاملة بدون ما تصحى تسوي شي وانا منهم للاسف |
|
أم الجود لازم تحافظي على صحتك
سعاد وجزاك الله مثله |
| الساعة الآن 10:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©