منتدى عالم الأسرة والمجتمع - >>هل تشكو من الآم في القدم في آخر النهار؟ (تفضل هنا)<<

بسم الله الرحمن الرحيم

هل قدماك متعبتان؟
هل قضيت يومآ كاملآ داخل الحذاء الجلدي؟
هل قدماك محمرتان ؟متعبتان؟
هل أصابع قدمك مضغوطة على بعضها البعض؟
هل جلد رجليك يبدوا لاحياة فيهما؟
هل تريد أن تقلل من الضغط والتوتر وتساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ولكي تشعر بالراحة والاسترخاء؟

لا تقلق أبدآ

ما عليك سوى تدليك وعمل مساج للقدمين

واليك الان الطريقة:

1-قم بتسخين الكريم أو الزيت المستخدم للتدليك.

2-الجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة أو فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في عمليةالتدليك على السرير او الكرسي.

تحياتي

مشرف قسم الطب الزوجي
SuperFadi1