ماسبب الم العضلات بعد استيقاظي من النوم ؟
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم

عندما انام وانا مرهقة انام بارتياح لكن عندما استيقظ الاقي جسمي متحجر ومتكسر والم بالعضلات خصوصاً الاكتاف يعني اسيتقظ من النوم وانا بحالة مو مرتاحة وللعلم انا انام حوالي 9 او 10 ساعات يعني شالحل
وانا انام على جنبي والاقي نفسي على ظهري بعد الاستيقاظ وانا انام على اسرة مختلفة هل له علاقة ؟
وهل الجسم يتعود على سرير واحد ؟؟ والم العضلات هل له علاقة بأيام التبويض ؟ وهل له علاقة بالوزن
للعلم طولي 163 والوزن : 68

ارجوكم الحل .. وبارك الله فيكم

نورتي اختي الغالية
ومشكورة على الاهتمام

يمكن نقص فيتامين دي


اعملي فحص دم وشوفي
سلامة قلبك

والله آخر مرة سويت تحليل دم والدكتورة قالت في نقص دم ومافي تغذية عدله
وصفت لي ادوية ومن ضمنهم الفيتامينات الملون نصين وما داومت عليه كثير لأن سبب لي امساك

فما أدري

ومشكورة على المرور

دوبني كتبت موضوع نفس الشئ اعاني زيك نفسي اصحى زي العالم والناس مصحصحة زي مايقولون لازم ارتاح والناس تحسبه كسل فيني

الظاهر السبب في الكلام الي قالته لك الدكتوره نقص التغذيه وفقر الدم
أسأل الله أن يتم عليك بالصحه والعافيه

الله يشفيكي اختي

مددي عضلاتك بالاسترخاء قبل النوم
او امشي لك شوي قبل النوم ولا تتعشي متاخرا
(( الاخ له علاقه بالصحه))