بيتزا دايت للرشيقات فقط
 

البيتزا دى مخصوص علشان خاطر عيون حبيباتى اللى عايزين ياكلوا وما يتخنوش
يالله نبدأ بسم الله
المقادير
واحد كوب دقيق ونترك منه ملعقتين كبار خارجا لكى نضعهم تحت العجينة وقت فردها السعرات 455 سعرة
خميرة فورية ملعقة صغيرة 5 جرام السعرات 5 سعرات
ماء وذرة ملح
للصلصة:
ثلاث ملاعق كبيرة معجون طماطم 20 سعر
أعشاب (نعناع يابس واوريجانو وزعتر )ملعقة كبيرة 10 سعر
ملعقة صغيرة عسل ابيض 10 سعر
ثمن بصله 7 سعر

للحشوة

5 زيتونات 25 سعر

100 جرام فطر 12 سعر
نصف فلفلة رومى 5 سعرات
ثمن بصلة 7 سعرات
50 جرام جبنة رومى 156سعر
المجموع الكلى للسعرات 715 سعرة
عدد القطع 8
السعرات بالقطعة الواحدة 90 سعرة تقريبا
وأترككم مع الصور

http://www7.0zz0.com/2009/03/29/11/482792315.jpg

http://www7.0zz0.com/2009/03/29/11/340961583.jpg


وهذه لتروا سمكها بالضبط
http://www7.0zz0.com/2009/03/29/11/844783891.jpg



http://www6.0zz0.com/2009/03/29/11/243014948.jpg
يمكنك تناول قطعتين منها كوجبة افطار
أو اربعة كوجبة غذاء
جربوها ولن تندموا فهى مشبعة جدا ولذيذة جدا جدا.
الى اللقاء المرة القادمة مع اكلات صحية جديدة ولذيذة

ماشاء الله يسلموا ايديكي
شكلها لذيذه بالعافيه عليكم

والله فهلا شكلها مشهي

يسلم ايدك .. أممممم

أنا ماتكفيني أربع قطع
أبغى أكلها كلها
يسلموا ويعطيك الف عافية
بجد بيتزا لذيذة

ماشاء الله تستاهلين التقدير على مجهوداتك

ووقتك الي تبذلينه عشان فايدة العضوات

مشكورة تسلم ايدك

مشاااااااااءاللله راااااااائعه

شكلها مشهي جدا

ان شاءالله اسويها

لكن انا مااحب الفطر

ممكن احط سجق؟