علاقة التفكير السلبي بالذاكرة
 

بسم الله الرحمن الرحيم


أود أن أطرح مسألة مهمة وخطيرة ..

أعاني حاليا من ضغط وتوتر وقلق وإحباط وتفكير سلبي مستمر ,,

فأنا 24 ساعة أفكر بمشاكلي لها شهرين ونصف تقريبا وبمستقبل صغيري وهو يستحق ذلك ..

سأحاول أن لا أشتت الموضوع واغفروا لي إن تشعب لا إرادياً ,,

تخيلوا فأنا كنت متفوقة في دراستي صاحبة ذاكرة ممتاااااااااااازة جدا سابقااااا ,,,

وكنت من الأوائل رغم صعوبة تخصصي ,, وكنت إجتماعية أحب الناس ولي قبول ولله الحمد أما ألآن فأهملت كل علاقاتي ,,ما عدا ساعات اختلسها لأجلس مع أهلي أحادثهم بأمور الحياة ومجرد ماانفرد بنفسي أعود مجددا للتفكير السلبي !!


اللي حصل أنني لا حظت تقريبا من أسبوعين أنني أصبحت أنسى و افتقد تركيزي السابق فعندما يوجه لي سؤال سريع .. فإنني أما أجاوب خطأ أو تمر ثواني وأنا أفكر !!! بعد أن كنت لمااحه وسريعة البديهة !!

سأضرب لكم مثال على ذلك : سألتني أختي الكبيرة عن مشوار قامت به العائلة قبل أمس المهم قالت : متى ذهبوا ؟ فأجبت بسرعة الأسبوع اللي راح !! اندهش أخي وقال لااا قبل أمس ! قلت لنفسي لأني أصلا مو مهتمه ومحبطه .. أبحث عن أعذار !!

مثال مؤلم آخر : أنا من يقوم بضبط جوالات أخواتي وأفرمتها لهم و احفظ الأرقام ولا أعتمد على ذاكرة الجوال عند الاتصال,, يسموني ( دليل الهاتف ).. سألوني ذلك اليوم عن رقم وحده وأنا أحفظه من سنين بالعائلة ,, تخيلوا قعدت اتذكر واتذكر ماطلع معي الا نصه انجنيت عرفت ان فيه مشكلة حقيقية !!!

أقسم لكم إني حزنت على نفسي كثير ,,

فأنا تنتابني حالة عجيبة بين كل اسبوعين انغلق على نفسي يومين بغرفتي وأنام ساعات طويلة لأتهررب من التفكير السلبي الذي دمر ذاكرتي .............

وهل سيستمر كذا فقدان الذاكرة بالتدريج ؟؟ وهل لاسمح الله سأصاب بالخرف المبكر وأنا في العشرينات؟؟
كانوا يتهمون الجوالات بإضعاف الذاكرة ؟؟ هل هذا صحيح علما إني بدأت اقفله بالليل ؟؟ وماهي الطريقة لتقوية الذاكرة ؟؟ سواء عن طريق التغذيه أو عادات أو أي شئ ممكن يرجع لي ذاكرتي بلييييييييز..

***********************

إن عجزت عن الرد أو لم يكن عندك حل أو إقتراح فلا تبخل بدعوة بينك وبين نفسك بالفررررررررررج القريب والوظيفة الطيبة لأخيتكم عاشقة الرياض ..

*************

((برايفت لأخواتي المتأخرات عن الزواج ,,, انظروا لبعض آثار زواج فاشل فلربما أنتن في نعمة وراحة نفسية ومزاجية .. الله لا يحرمكن السعادة في الدنيا والآخرة ويرزقكم الصالحين من أهل المروءة والكرم ))

******

أعتذر على الإطالة
,,,
لكم عظيم إحتراماتي

رد علاقة التفكير السلبي بالذاكرة
 

بسم الله الرحمن الرحيم
اختى حبيت اقولك علاجك بي ادن االله بسيط حدا وهو ان تقوي علاقتك ب ربك مثل اولا تقري وردك اليومي في الصباح دحين افري في الصباح واليلل و الحي على الله بي الدعا ةاسئلية مايشغلك الب بي طاعةو صلي قيام الليل اثره عظيم جداااااااااا وبنفسك بي اءذن الله راح تشوفي الراحه وتغيدي بي ظوبط العا ء مع الله عزوجل واتاكدي انو ربي ماراح يرد ايديك صفر
هذاوالله اعلم وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليم كثير
لاتنسونا منصالح الدعاء

هوني عليكي يا أختي ما بك إلا العافية إن شاء الله

نعم التفكير السلبي يؤثر على الذاكرة وبشكل كبييييييييير جداً فما بالك بوجود العديد من المشاكل والهموم لكي فبالتأكيد سوف تتأثر نفسيتك وتؤثر بالتالي على الذاكرة والسبب في ذلك أن بالك مشغول فقط بهمومك وأخزانك وعقلك مركز في هذه الأمور دون غيرها لذا فإن الأحداث التي تمر عليك لا تهمك أبداً (( على فكره هذا حدث لي وقد سبب لي مشاكل في العمل بسبب نسياني فعندما يسألني أحد عن ورقة معينه قد أعطاني إياها قبل دقائق أكون لا أعرف أين وضعتها))

الحل عزيزتي يكمن باللجوء إلى الله حتى يخفف عنكي ما أصابك من هم وحزن وحاولي أن تصرفي النظر عن بعض هذه الهموم وتأكدي كلما كانت علاقتك بالله عز وجل قوية كلما انجلى عنكي الهم والحزن وعندها بإذن الله سوف تعود لكي ذاكرتك بأفضل مما تخيلين

لا تشيلي هم الله يزيح عنك الهم والحزن ويبدله بالفرح والسرور (اللهم آمين)

اختي في الله حافظي على الأذكار واقرئي الرقيه الشرعيه علىماء واشربي منه واكسبي الباقي على راسك واكثري من تناول العسل والخضرواوات والتمر
وممكنتعملي فحص للأطمئنان اكثر للدم والفيتامينات
ولاتفكري سلبيا الحمد لله فكري بنعم الله عليك وتفائلي ،تفائلي وثقي بالله دائما
احرصي على المعوذات اختي

انا عمري 25 سنة متزوجة منذسنة و6 شهور ولدي طفلة اسمها جود عمرها4 شهور منذ الحمل وانا اشكو من فقدان لذاكرة متل ما تفضلت عاشقة الرياض واكره جميع من حولي اصبحت اتمشكل مع زوجي لابسط الامور لاني انسى الرجاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااء الرد جزاكم الله خيرا