|
كيف أقلل من أستخدامي للنت ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أصبحت أستخدم النت لساعات طويلة رغم انني يجب ان انتبه ان ظروفي الصحية لا تسمح لي بذلك لأنني أعاني من ألام في الظهر منذ اكثر من 3 سنوات تقل و تختفي هذه الألام مع الراحة و تزيد مع الجلوس لفترات طويلة فضلا عن أن عملي يتطلب مني الجلوس لساعات طويلة ثم بعد ذلك الجلوس امام الكمبيوتر يزيد من حجم المشكلة اذا جلست امام الكمبيوتر و قلت لن اجلس اكثر من ساعة يسرقني الوقت و اجد نفسي قد جلست اكثر من ثلاث ساعات قرأت معني أدمان النت أو الأدمان عموما هو ان تصبح هناك عادة يومية لا يستطيع الأنسان الأستغناء عنها بقدر ما يفيدني النت كثيرا بقدر ما أري أني أظلم و أرهق جسدي احيانا و أقول ان لبدنك عليك حقا أتمني أن أسمع نصيحتكم يا أخواني و أخواتي أن كان لأحدكم تجربة نجح بها أن يقنن من أستخدام النت أشكركم جميعا جزاكم الله خيرا |
والله هذه المشكلة اعاني منها انا ايضا
لكن وجدت فعلا ان احسن طريقة هو التفكير قليلا بان النت لن ينتهي اليوم عندما ياتيني هاجس الراحة اسرع لاطفاء الجهاز واخلد للراحة بدون ترك مجال لمتعة الجلوس وراء المبيوتر ان تسرفني لمدة اطول لكن رغم نجاح هذه الطريقة في تقليل ساعات الجلوس وراء الكمبيوتر الا انني لا اجد ما املأ به فراغي خير منه بحكم غربتي واحوال الطقس الباردة التي تجبرنا على البقاء داخل البيوت يعني والله مشكلة |
اقتباس:
و أنا أحيانا بقيت أطفي الجهاز فجأة برده و بالنسبة لي برده الغربة و الفراغ هما اللي بيخلوني استخدم النت كتير بس هيا غربة من نوع تاني ..... تشرفت بمرورك أخي الكريم |
فعلا النت صار ادمان عند الكل انا مستحيل يمر يوم ما ادخل فيه النت احيانا طول اليوم ما يمديني ادخل النت اكون مشغولة وباخر الليل اذا جيت بنام واكون مرهقة وتعبانة اشوف نفسي فاتحة الكمبيوتر على اساس اني باخذ طلة سريعه ويمر الوقت بسرعه من غير ما احس فيه احس انه النت صار يسبب خمول للجسم وقلة حركة بس وش الحل ما ادري الكل صار عنده حالة ادمان للنت الله يعين |
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تصفحي هذا الموضوع والردود اللي فيه ، يمكن يفيدك ياجويريه .. http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=152587 |
اقتباس:
و أنا نفسي يعدي يوم من غير ما ادخل النت فعلا انا هو بيبقي احيانا أدمان شكرا لمشاركتك أختي |
اقتباس:
شكرا لكي أختي غالية بارك الله فيكي |
انا كمان زيك ياجويريه
لكن انتى موضوع ضهرك ده هى المشكله لكن انا بالنسبالى عادى انى اقعد على النت اهو يخفف من الاكتئاب |
أيوة يا أختي مصرية
الأكتئاب ده اللي مش سايبنا بيحبنا زي عنيه :) بس أنتي مالك زعلانة شايفة توقيعك كدة بيقول حاجة يا رب يكون الموضوع خير |
خلي واحد من اصحابك او اهلك يساعد وبشرط أن يكون جدي وصارم يعني يسكر الكمبيوتر أو النت خلال ساعات معينة..
او لو تحبي احلفي انك تتركي الكمبيوتر يوم كامل مثلا.. وبعدين ترجعي له وتخففي الساعات وتشوفي بديل.. الله يوفقك |
| الساعة الآن 04:15 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©