من أبتلاهم الله بهذا الداء الكوليستيرول فعليهم بالصبر وعليهم بالرياضة وتخفيف الجسم ،والأقلال من الدهنيات كاللحوم والبيض والكبد وغيره وهناك أطعمة مفيدة لم أصيب بالكوليستيرول ومن تلك الأطعمة الصحية ((الكمثرى ،التفاح بقشره ،عصير جريب فروت ،المشمشوالبصل والكراث والفجل والبقدونس والاناناس والجزر والتين المجفف والشمام والبرفوق واللوبيا والرمان ، وزيت الزيتون ، والشاي الأخضر ، الرياضة مهمة جدا للقضاء على زيادة الكوليستول ) منقول من أحد الكتب