انا بولدي الاول ما بقى شي ما اكلته (وجعتني كبدي من كثر هالوصفات)من كلام الحريم خفت واي شي يذكر على طول اكله مع اني ما اتقبل آكل اي شي (مطيعه صح):d :d لكن خفت اكون (خربانه) على قولتهم ........
لكن بولدي الثاني ما اكلت الا اشياء قريت انا بنفسي عنها وطريقتي كالتالي

اهم وجبه الفطور كنت اصحى من النوم الساعه 9 الا والوالده الله يخليها لي مجهزه ذاك الفطور اللي يفتح النفس غصب وهو وجبه من البر مثل (المرصيع او ناس يسمونها المراقيش) مع كوب حليب مع عسل وبعد ساعه انام

اما وجبة الغداء تكون مرقة لحم وخضار يطبخ معها الماش مع فاكهه وسلطه

اما وجبة العشاء تكون اي وجبه مفيده وخفيفه عادي لو من مطعم:22: :17: :d

ومع القهوه المغرب تمر مع رشاد معجونه مع بعض تقلب على النار شوي مع شووووووي زبده

ملاحظه في كل الوجبات تكون الوالده مشرفه علي وش اكلت ولو ما اكلت تروح تقول لزوجي وهنا تبدأ المحاضرات :18:

ملاحظه ثانيه انتبهوا من اللهومات اللي يسونها الحريم:14: اعتمدي على الغذاء المفيد وراح تلاقين افضل نتيجه عن تجربه