|
ساعدوني....في اكلات
زوجي الله يحفظه ويسلمه عمل حادث قبل 3 اسابيع وهو كان يلعب حديد اما مع الحادث ما اقدر يتحرك لحاله لانه عظمة فخده مكسوره وابغا اعمله اكلات لذيذه بس ما تتخن لانه ما يتحرك حاليا لحاله ساعدوني
|
بسم الله الرحمن الرحيم الف الف سلامة و حمد الله علي سلامة زوجك الله يحفظكم من كل شر بالنسبة للاكلات اعتمدي علي البروتين لحم و فراخ و سمك و حاولي التقليل من النشويات امثال المكرونة و الارز و حاولي التقليل في استخدام المادة الدهنية امثال السمن و الزبدة و الزيت و حاولي ان يكون العشاء خفيف من الفاكهة مثلا او الزبادي و لا اعرف اذا كان المطلوب تناول اطعمة تحتوي علي الكالسيوم علشان الكسر في هذا الرابط ستجدي وصفات تحافظ علي تقليل الدهون قدر الامكان http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=119697 اتمني ان اكون افدتك تحياتي |
تسلمي اختي مستكه على ردك واهتمامك بس ادا كانت عندك وصفات ممكن تدليني
|
| الساعة الآن 01:42 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©