الاطعمة المناسبة للحامل
 

السلام عليكم خواتي

ما هي الاطعمة التي يجب ان تمتنع عنها المرأة في أثناء فترة حملها, وما العلاج او الاطعمة والمشروبات التي ممكن من

خلالها ان تخفف الحموضة او الحارج في المعدة؟

و شكراُ لكم :22: :22:

وينكم ؟؟؟؟!!!! :11:

ممكن تسئلي طبيبتك وهي تووضح لك ايش اللي ينفعك او لا

وعموما فيه انواع من الاكل تحرص عليها المرأه الحامل مثل الخضار والسلطات واكثري منها والفواكه وواللحوم والاسماك

والدجاج والالبان ومشتقاته مثل اللبن والحليب والجبن واللبنه والزبادي ... ولازم تحرصي انه يكون غذائك اليومي منوع

من كل هذي الاشياء .. واكثري من السوائل كالعصير والماء والحليب.... وابعدي عن المنبهات مثل القهوه والشاي

والمشروبات الغازيه.... مع هذا احرصي انه وزنك مايزيد كثير وطبعا هذا تحت اشراف الطبيبه... عموما الوزن اللي تكسبه

المرأه في فترة حملها بين 12 كيلو و15 كيلو وهذا عشان تقدري بأذن الله بعد الولاده انك تتخلصي منه بسهوله

دعواتي لك بأن يتمم الله لكي حملك ويسهل لكي شهوره وايامه وان يسهل ولادتك وتقر عينك بطفلك

وبخصوص الحموضه ..حاولي تبتعدي عن الحوامض والزيوت في الاكل والطماطم الزايده والتوابل والاشياء المحمره

بشكل زايد ممكن تشربي حليب بس الافضل البعد عن المسببات للحموضه

اتركك في حفظ الله... واتمنى اني افدتك

تحياتي لك وبالتوفييق

اشكرك على هذه النصائح, والله يعطيك العافية :17:

يجب استشارة الطبيب لانه ادرى بالحاله والوزن

السلام عليكم

على الحامل الابتعاد عن ما ياتي :

الجزر والكبد ( لاحتوائهما على فيتامين A الذى يحذر استعماله فى الشهور الاولى من الحمل لما له من تأثير مشوه للجنين )

اللحوم النيئة ( لما لها من تأثير مباشر للاصابة بمرض التكسوبلازموس ايضا المشوه والمجهض للجنين )

تناول الاجبان الكريمية او الدهنية او المتعفنه مثل بوك والجبنة الريكفور و الكامومبير الفرنسية..الخ ( لانها تحتوى على بكتيريا تسبب فى اجهاض الجنين )

التدخين وخاصة جلوس الحامل بجانب المدخنين او اماكن وجود التدخين ( فايضا له تأثير على الجنين وقد يسبب التدخين السلبى الاجهاض )

وبالتالى اختى احذر كل حامل بعدم الاكثار من هذة الاشياء وتجنبهعا اثناء الحمل حفاظا على حملها ..

كذلك الابتعاد عن اكل الاناناس , الحلبه , الزعفران , الحبة السوداء لانها منشطة لالياف الرحم العضلية وتسبب الاجهاض فحذارى منها ومن الاعشاب ايضا التى تسبب الاجهاض ( الزنجبيل الحار والقرفة و العسل النحل) وعادة لا ينصح الاطبا ء باستعمال لا الااعشاب ولا الادوية الطبية اثناء الحمل الا فى الضرورة القصوى وبعد استشارة الطبيب المتابع للحمل لذلك احذرى من الاعشاب والادوية واى كانت حتى الشاى والقهوة ينصح بالاقلال منها اثناء الحمل ...

اذن

كما قلت لكى الاعشاب ممنوع ,العسل ممنوع , الكبد والجزر و البقدونس ممنوع الى ان تكملى3 اشهر
الاكل يكون صحى ومعتدل الابتعاد عن الدسم والدهون
تناول الخضار والفواكة المغسوله جيدا
الابتعاد عن الجبن الكريميه او الدهنية
الابتعاد عن اللحوم النيئة الغير مطهوه جيدا ومنها ايضا ( الانشون والمرتديلا و البسطرمه واللحم المشوى وغيرها ) ويجب ان تطهى اللحوم جيدا جدا جدا
يجب الحرص من الحيوانات الاليفة وخاصة القطط
الاعتناء بنظافة اليدين بعد تقطيع اللحوم
الابتعاد عن المرضى بامراض معديه وخاصة الاطفال
الابتعاد عن السكريات
شرب السوائل بكثرة
الراحة النفسية والجسمانية مطلوبة
الاقلال من الجماع الى ان تكملى ال3 اشهر الاولى
الابتعاد عن اشعة X
الابتعاد عن المنظفات الكيمائية المنزلية ولا يجب استنشاقها لانها تحتوى على سموم تعبر للجنين بواسطة الاستنشاق
الابتعاد عن الادوية الا بعد استشارة الطبيب
الابتعاد عن الصبغه

هذة اهم الاشياء اختى المهمه ...

بالنسبة لحرقة المعدة :
تجنبي اكل الاطعمة الدسمة والغنية بالتوابل
تجنبي الاكثار من الملح والشطة وخلافه
اكثري من شرب الماء
قسمي الوجبات لاكثر من وجبة خفيفة على مدار اليوم
يمكن تناول لبن الروب

تحياتي لكِ ..