منتدى عالم الأسرة والمجتمع

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الرجل (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=133)

- - ازاله الكرش (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=196571)

a7med95

14-11-2009 11:58 AM

ازاله الكرش

السلام عليكم ,,,,,
شباب انا متضايق من الكرش و حبيت اسئلكم شلون
اقدر اخفافها وارجع نفس قبل لا جسمي صاير مو حلو
ومشكورين:22:

الفنان44

14-11-2009 01:18 PM

اذا بس الكرش عليك بالشاي الاخضر واما باقي الجسم فما في الا على الجري ساعة باليوم لمدة شهرين

Mr.Smile

14-11-2009 01:41 PM

كل يوم امشي 5 كيلوا

وراح تروح الكرشه

لا تاكل دسم كثير ولا تنام بعد الاكل

جنتل حب

15-11-2009 01:04 AM

وانا بعد عندي كرش الاحظ كل يوم تكبر عن الثاني ياجماعة شربت شاهي اخضر مافادي بشي

مشيت مافية فايدة

نبي شي مجرب لتخسيس الكرش

شبيه السيل

15-11-2009 04:34 AM

بالنسبة للكرش ..

من تجربتي اهم شي تعديل النظام الغذائي يعني ما تتعشى في الليل متأخر حاول تتعشى بدري يعني على 7 المسا ولا تشرب سوائل مع العشا وحاول تسوي تمارين بطن وظهر حتى لو انك جالس تتفرج تلفزيون بس اهم شي ابتعد عن الرز

a7med95

16-11-2009 02:24 PM

مشكورين على هذاه الردود الجميلة واتمنى من عندة اي شي لا يبخل علينة لتخفيف الكرش

عاشق الحرمين

23-12-2009 10:16 PM

أقول اذا تبى الكرشه تروح 1_بطل الغازات نهأيا وقلل من الدسم 2_وحاول تمشي أوتلعب كوره3_لاتاكل وتنام0.
الله يعين.............................ززززززز

أبو ناصر22

26-12-2009 09:34 PM

أنا صراحة شدني عنوان الموضوع وأضحكني,, وليس لي في هذا الشيء ناقة ولاجمل

أسأل الله أن يخفف كرشك وأن يضحكك كما أضحكتني

شكراً لك أخي

ابوجوزاء

27-12-2009 06:48 AM

الله يعينك والله ان الكرش اتضايق لكن ابي انصحك مافيه زي تمارين البطن انا كنت مشارك في صاله رياضيه ومعنا واحد عمره بالاربعين ودايم مواصل على تمرين البطن وانا اشوف بطنه ماشاء الله وسألته قال والله لوانت شايفني قبل كم شهر بطني من كبره زي المراه الحامل هههههههه ودخلت الصاله الرياضيه وصرت اتمرن التمارين الخاصه بالبطن والحين زي ماتشوف ويقول بعد اكله زي ماهو ماتغير لكن محافظ على التمارين

Topstars

28-12-2009 08:38 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ناصر22 (المشاركة 2312036)

والله الكروش مشاكلها مشاكل...مافي حد تزوج الا وهو خايف يكرش..

والمشكله حلها صعب ..وشكلها برضه مو حلو...

والله يعين نحاربها ليل نهار..شوي تخف...وبعدين ترجع..

مافي حل الى الواحد يبعد عن الرز والدسم....ويمشي الى يقدر عليه..

الساعة الآن 12:59 PM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة