http://3e6r.net/data/media/19/s777.gif


1_ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .



4_ كثرة تناول السكريات :


الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .



8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .



9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين : ( معلومة غريبة !! )

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .


~ منقول ~

أرق التحايا لكم :21: .

أشكرك أخي الكريم admini على مشاركتك وتواصلك , بارك الله فيك .

أشكرك أختي الكريمة ملااك على مشاركتك وتواصلك , وفقك الله

أسعدتني مشاركتكما :)

أرق التحايا .

أختي الفاضلة معالم أشكرك على مشاركتك التي أعتز بها .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أختي وحبيبة قلبي هنوفه أشكرك على مشاركتك وعلى كلامك الحلو :O والله لا يحرمني

من طلتك الحلوة :11: .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

أختي الفاضلة بنت الأصول أشكرك على مشاركتك , وأهلا بك في منتدانا الغالي معنا :) .



أسعدتني مشاركتكن


أرق التحايا لكن .

أخي الفاضل سكوتر أشكرك على مشاركتك , وان شاء الله مايصير فيك الا كل خير :d .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــ

أختي الكريمة anwarasd أشكرك عزيزتي على مشاركتك .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ

أخي الفاضل Memoris أشكرك على مشاركتك .

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ

أخي الكريم أبو سحايب نجد شاكرة لك مشاركتك التي أسعدتني , بارك الله فيك .


أسعدتني مشاركتكم :)

أتمنى الاستفادة للجميع

أرق التحايا لكم .

أختي الكريمة سر الوجود مشكورة على مشاركتك , وحياك الله في منتدانا :)

أرق التحايا .

حبيبتي حنان أشكرك على مشاركتك وعلى دعائك , ولا تحرميني من طلتك الحلوة :11: .


أخوي الفاضل وجه الخير تسعدني مشاركتك التي أعتز بها , الله يعطيك العافية .


أخوي الفاضل هادي اليمني شاكرة لك مشاركتك , الافطار مهم ان شاء الله تواظب عليه :22: .


أستاذتي الغالية دهن العود نور الموضوع بمشاركتك , مشكورة حبيبتي


أسعدتني مشاركتكم :)


أرق التحايا لكم .