|
حاااااااااااااولت ...... ولكن ؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الى الاخوة والاخوات منسوبي هذا المنتدى الراااااااااائع احببت اليوم ان اعرض مشكلتي التي طالما حاولت التغلب عليها والتحكم في ذاتي وشخصي ولكن ..........؟؟؟ مشكلتي اني عصبيه مندفعه ما اعرف اطنش الا في النادرررررر دمي حار على قولتهم حاولت اسيطر على اعصابي حاولت اني دايم اخذ الامور بهدووووء انجح في بعض المرات ولكن في الغالب لااااااااااااا طبعا مدري هي وراثه من اهلي ؟؟؟؟ هو طبع >>> ومن شب على شي شاب عليه ؟؟؟؟ معرف اسكت عن الغلط !!!!!!! ارد في التو واللحظه سواء بهدوء او بعصبيه المهم اني ارد وربي اني حاولت اهدي نفسي بس كثيررررررر افشل وذا الشي طبعا ما يخفى عليكم يسببلي مشاكل مالها داعي وانا اعرف قول الرسول صلى الله عليه وسلم (( ليس الشديد بالصرعه .. ولكن الشديد من يمسك نفسه وقت الغضب )) بس انا مااتكلم عن شده او غيره انا ابي اتخلص من عصبيتي ذي واندفاعي وانا اليوم اعرض حالي عليكم لاجد الحل لا اريد الحل تحملي وامسكي اعصابك وهدي نفسك وحاولي انك تتمهلي لاني حاولت!!!!!!!!! و بالفعل ابي حللللللل جذري اتمنى الاقي ردووووووووووود مفيده وهادفه اختكم ,,,,, شوووووووق |
أختي الكريمة
حياك الله نصائح منها نبوية ومنها شخصية تساهم في اطفاء نار الغضب 1. الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم. 2. إذا كنت واقفة فاجلسي واذا كنت جالسة فاتكئي 3. الوضوء . الوضوء . الوضوء أكثر ما يساعد على إطفاء الغضب 4. الدعاء المستمر لربنا أن يعينك على تحسين نفسك ثم أختي الكريمة بالنسبة لتوقيعك فأنت ذكرت فيه ((ربي لا تذرني فردا واجعلني من الوارثين)) والصحيح هو ((رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ)) الأنبياء(89) ولا تنسونا من دعوة صالحة الله ييسر أمورك وإلى الأمام دوماً |
اقتباس:
اخي الفاضل اوماكس تحياتي القلبيه لشخصك الكريم واشكرك على حسن الرد ما اخبي عليك انا جربت بعض النصائح اللي ذكرتها وفعلا نصائح ثمينه وفي محلها لكن بعض الاحيان تفلت من اعصابي غصب عني ومن غير ارادتي مشكلتي اني من النوع اللي يسكت يسكت وبعدين يعطي في الصميم حتى لو الشخص اللي قدامي غالي علي مدري وش العمل اما بالنسبه للتوقيع جزاك الله كل خير >>>>>>>>>>>>>> شوف النتيجه اعتقد انها مرضيه :) :) اختك ,,,,,,,, شوووووووووق |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
الأخت شوق ... ومشكلة العصبية ... الأخ ماكس جزاه الله ذكر الخطوات اللي دلنا عليها الرسول صلى الله عليه وسلم ... وأنا راح أفيدك بالشي اللي صار معاي بالضبط .... طبعا زماااااان كانت عندي نفس المشكلة والله كأنك تحكيها عني .... والحمد لله تغلبت عليها كثير ..... 0 0 0 وأحب أقولي شي بس لا تتحطمي ..... 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 تعرفي انها مشكلتك ماهي الغضب ... أو سرعة الانفعال .... لأنها ماهي مشكلة طالما أنتي أحد شخصين (( شخص في مجال الكمبيوتر ومتقدم ...... أو شخص يعمل في بنك أو مجال حسابي ... ))) وأتوقع إنك واحد منهم ... عموما ... اللي صار معاي ... لما جلست مع دكتورنا الغالي .... دلني على ..... برنامج يسمونة التدرج السلوكي .... وهذا رابط يشرحه بالكااااامل ... http://vb.66n.com/showthread.php?t=45383 والحمد لله تغلبت على المشكلة بفضل الله ثم بفضل هذا البرنامج ... أخوكم / ساي |
اقتباس:
مرحبا أختي شوق .. إن شاءالله تلقين النتيجة بتطبيق نصائح الإخوة .. بس حبيت أصحح الحديث ياقلبي .. قال صلى الله عليه وسلم : " ليس الشديد بالصرعة ,ولكن الشديد من يملك نفسه عند الغضب " إذا لم تكوني متأكدة من نص الحديث, إبدأي بعبارة "فيما معناه" .. دمتي بخير .. أرق تحية .. إحساس ناعم |
عزيزتي الاخت شوق
اضافه الى النصائح النبويه التي تفضل بها أخي الكريم..اود ان أقول انت نجحت بعض الشي في تغيير نفسك للافضل والدليل على ه>ا انك تقولين نجحت عده مرات ومن ثم افشل.. انت تستطيعين ضبط اعصابك ولكن مع شيء من التدريب..وقوة الاراده.. هناك فيلسوف يقول لك: قبل ان تقول الكلمة أدر لسانك في فمك عشر مرات ثم قل ماتريده ! غالبا لن تقولي ماكانت تودين لان ه>ه الفرصه تتيح لك التفكير ومراجعه نفسك عزيزتي شوق دائما وانت تثورين وحين تكونين في قمة غضبك...ت>كري دائما انك بكلمة واحده قد تخسرين الشخص ال>ي امامك..وقد يكون شخصا عزيزا يؤلمك فقده... لاتستسلمي للغضب... اعلمي ان الشخصيه الهادئه الواثقه من نفسها هي الاكثر تاتثيرا في الطرف الاخر ...وليس الصراخ والغضب.. استعي>ي بالله كلما انتابتك حاله الثوره ه>ه...وابتعدي عن الشخص ال>ي تشعرين انه ينرفزك ويضغط على اعصابك...واحرصي على ان لاتناقشي اي موضوع او تدلي براي او انطباع عن شخص ما وانت في قمة غضبك.. عندها ستظلمين الشخص الاخر...وتضرين نفسك مع الاراده...كل شيء يكون..فقط..الصبر ..الصبر وفقك الله |
اختى الكريمه : شوووووق
الموضوع يحتاج ان تهدىء من عصبيتك وعن ترجبه شخصيه انى كنت عصبيى جدا ولكن للاسف هذا يؤثر سلبا على صحتك وعلى مشارعك كما ييؤثر ايضا على تعبريات وجهك حيث يكون دائما عابس ومعصب . الموضوع يحتاج الى شويت صبر وتحاولى تفكرى بهدىء وليس العصبيه لان اذا استمرتى هكذا سوف تخصرين نفسك عن طريق الامراض لا قدر الله كذلك ستاخصرى من حولك من اهللك وناسك تحياتى وتقديرى |
اخي الفاضل ساي اشكرك على اهتمامك وجزاك الله خيرررررر فعلا انا في مجال الحسابات ولكن ليس في بنك :d :d بالنسبه للرابط دخلته وقريته وان شالله اني استفدت منه لكن عندي استفسار او بمعنى اصح ملاحظه!!!!!!! :11: الاحظ انو في نوعيه من الناس لمن تتغاضا عنهم يفتكرونها ضعف منك او انك على خطا عشان كذا سكت وتغاضيت !!!!!!!!! ايش الحل مع النوعيه ذي من الناس؟؟؟؟؟؟ والمشكله انك كل ما تسكت يتمادووووون في تصرفاتهم اللي ترفع الضغط هذا ناهيك عن مقابلتك بعد كذا بالطناش ( والحقران ) ايش العمل ؟؟؟؟؟؟؟ اتمنى الاقي رد على اسئلتي تسلم اخ ساي ويسلملك الغالي اختك ,,,,, شوووووووق |
الاخت احساس ناعم
جزاك الله كل خيرررررررر وشكرا لمرورك شوووووووووووق |
الاخت العزيزة اشراقة امل
شكرا لمرورك ياغاليه واشكر لك حسن ردك وتفاعلك كلامك مافيه ادنى شك وهذا اللي مخليني شايله هم الموضوع ذا وابي اتخلص من هذي العصبيه انفعالي السريع يسببلي بعض الاحراجات اتمنى اخلص من ذي المشكله!!!!!!!!! مع الاراده...كل شيء يكون..فقط..الصبر ..الصبر :22: :22: قبلاتي ,,,,,,, شوووووووق [line] الاخ العزيز احمد شوبير تسلم ياغالي على مرورك وفعلا استمرار الشخص على الانفعال والعصبيه راح يكون لها نتيجه سلبيه على صحته كل شي بيد رب العالمين تحياتي ,,,,,,شووووووق |
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
طريقه رائعه ألهمنى الله إياها فكانت و الله فعاله جدا كتبت على باب حجرتى و جعلت ورقه فى محفظتى و نقشت على عقلى هذه العباره ( الصوت الهادىء كلام العقلاء و الصوت العالى كلام الحمار) آسف لا أقصد و لكن لو إستشعرنا الكلمه بيننا و بين أنفسنا و كانت أول ضوء أحمر عند كل عصبيه ستخلق شيئين 1/ صرف التفكير إالى الجمله 2/ضحكه و لو فى الأعماق من كونى ( أنا أمام نفسى ) سوف أصبح حمارا لو لم أهدأ و و الله أن أبى و أمى , إخوتى وزملائى يشهدون الآن بأننى ثلاجه متنقله ويعجبون و هذا من فضل الرحمن كيف أحل مشاكلى و مشاكل زملائى بهذا الهدوء و تلك الحكمه جرب............................................... ....................>توصل إن شاء الله السلام عليكم ورحمة الله و بركاته |
اقتباس:
أوافقك الرأي أنه في ناس يفهمو الطيبة بانها ضعف .. وإنك منت قادر تاخذ حقك ... لكني بدي أقولك شي .... إنتي لما تمسكي نفسك عن الغضب مو معناته تدفني حقك وتروحي ... لالالالا ... وبكذا يفهم الواحد ( ان الشخص مو قادر على حقه أو ضعيف شخصية أو على نياته على قولتهم ) لكن لما واحد يخطئ عليك >>> نبهه بطريقة ذوق إنك يافلان مايصيير تغلط علي .. ومايحتاج عصبية ... كررها ..>> أعطي الموضوع جدية أكثر وكلام قاسي .. زودها ..>> ممكن نتخذ معاه تصرف ثاني بحسب مين يكون هو >> زميل عمل - زوجه - ابن - صديق .. كل وله تصرفه ... لكن إني أكظم غيضي وأسكت على حقي مرة وحدة >>> دي تفهم اللي قدامك انك بالفعل ( تتهمش ولا تقدر تقول لأ ... ) الله يوفقنا وإياكي .. |
انا بمواقف اكون عصبيه ومندفعه
لكن يظل فيه كنترول للكلام اللذى يصدر منى فناس بهالحاله ممكن يشتمون لكنى ولله الحمد لا اصل الى هالمرحله لكن فيه فترات تزيد فيها عصبيتى واندفاعيتى وتورترى بشكل ملحوظ وهو خلال فتره الدوره الشهريه وما يصاحبها من تغيير هرمونى ياثر على ردات الافعال |
اخي الفاضل سيكلوجي شكرا لمرورك وفعلا انت سيكلوجي هههههههه ( الصوت الهادىء كلام العقلاء و الصوت العالى كلام الحمار) باحاول ان شالله اتبع طريقتك >>>> هذا اصلا لو افتكرتها لمن اعصب تحياتي لك عزيزي سيكلوجي ومشكورة فعلا على مرورك بصراحه كلامك حلو ومقنع اختك ,,,,, شووووووق _____________________________________________ عزيزي ساي بصراحه ما اقدر اوصف لك شعوري لمدى اهتمامك بالموضوع ان شالله انا باحاول وربي يوفقني لما فيه الخير والصلاح اختك ,,,,, شوووووووق ____________________________________________ غاليتي منى اشكرك لمرورك وفعلا هذي مشكله تمر على كثير من الناس بس بصراحه انا ما اوصل لحد اني اسب احد او ااغلط عليه لكني بصراحه اعطي كلام في الصميم وفي محله تسلين يا غاليه ويسلملك الغالي اختك ,,,,,, شوووووووووق |
الله بعين
|
| الساعة الآن 08:11 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©