1- الوقت:
هل سألت نفسك يوما ما لماذا لم تنس سورة الفاتحة بينما تنس سورا أخرى كنت قد حفظتها كاملة..
إنه عامل الوقت.. فنحن عادة ننسى إن لم نحاول استعادة ماتعلمناه مع مضي الوقت.. دعني أضرب لك مثالا توضيحيا لذلك.. أنت لو بدأت بحفظ سورة من سور القرآن ولم تحاول مع الأيام تكرارها فإن النتيجة الحتمية هي نسيانك لهذه السورة ولكن لو حفظت هذه السورة اليوم يوم غد ذاكرتها وبعد ثلاثة أيام كذلك وبعد اسبوع وهكذا فإن هذه السورة لن تتبخر من ذاكرتك .


2- عدم تمرين الذاكرة:
إن الذاكرة كالجسم إن لم يواظب على التمارين والحركة اليومية فإنه يؤدي إلى ترهل العضلات أو ضمورها مع تكدس الشحم الذي يؤدي إلى ضعف الحركة والإنتاجية، لذا يجب تمرين الذاكرة وتحريك الخلايا لاسترجاع المعلومات.


3-عدم بذل مجهود للتذكر:
أو الاتكالية في التذكر، فالمدراء على سبيل المثال يتكلون على السكرتارية لتذكيرهم بمواعيدهم اليومية أو الأسبوعية والبعض منا أحيانا يقول لصاحبه ذكرني بموعد المناسبة الفلانية قبلها بيوم .. إن هذا الإحساس بضعف الذاكرة مع الاتكالية على الغير يؤدي مع الوقت إلى ضعف الذاكرة ثم النسيان .. والعلاج بيدك وهو أن تعود نفسك على عدم الاتكال على الغير وأن تزداد ثقة بنفسك بمحاولة اعتمادك على نفسك في تذكر المواعيد وغيرها.



4- الذنوب والمعاصي:
فالمعصية ولا شك لها تأثير قوي على الجهاز العصبي في الإنسان وبالدرجة الأولى مخ الإنسان ونسبة النسيان تزداد مع كبر المعصية فنجدها بصورة كبيرة عند من يشرب الخمر والمخدرات أو الزنى. والمعصية بشكل عام تسبب حالة من عدم الاتزان النفسي الداخلي الذي بالتالي يؤثر على درجة التذكر.

{وَلاَ تَكُونُواْ كَالَّذِينَ نَسُواْ اللَّهَ فَأَنسَاهُمْ أَنفُسَهُمْ أُولَـئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ}

5-الهموم والمشاكل الشخصية:
أستطيع أن أشبه ذاكرة الإنسان العادي الذي تخلو حياته من المشاكل والهموم بالبحر الهادئ والإنسان الذي امتلأت حياته بالمشاكل والهموم بالبحر الهائج المائج تعصف به العواصف العاتية من كل مكان. أن الهموم تجعل نسبة تركيز المعلومات في الذاكرة ضعيفة جدا.