زوجي يرفض عملية التكميم
 

مررحبا بالجميع ،

اولا الموضوع مبين من عنوانه
انا متزوجة وعندي ولد عمره 3
ابحكيكم عن مشكلتي حاليا انا وزني 89
وصايرة دبه ومقاسي بالملابس 2xl وهالشي مرره مضايقني
يضايقني سالفة ان بنية انثى وتلبس هالمقاس
المهم فكرت بالتكميم وقريت كلل معلومه عن التكميم
من كل النواحي من بدء العملية وحتى نهايته
وقررت اتكلم مع زوجي بهذا الخصوص
وعطيته كل الكلام الي بخاطري
اخر شي رفض ؟؟؟؟
ليه يا فلان ! عشان ولدك صغير مافي احد يعتني به
وانتي بتكونين تعبانه من التكميم
قلت اوكي التعب بيكون اول عشر ايام على حسب معلومتي
رففضض ؟
قلت خلاص اوكي ، ابي تسجلني
بنادي عشان انحف واشد جسمي بعد رفض؟
عشان الولد!!!
يعني ايش اقعد مااسوي شي اعيش باقي عمري متينه
!! منجد مقهورة مقهوورة قلبي يعورني لمن اكون
بالسوق ومااحصل مقاسي
ابي اقنعه باي طريقة ممكنه واخليه يوافق
ابي مساعدتكم ووقفتكم معي .

رد: زوجي راافض اتكمم ساعدوني
 

حاولي تقنعينه بالنادي أفضل لك
و الله اني ما اعرف وحدة سوت تكميم الا جسمها صار كأنه ميت من الترهل

عكس الرياضة نتائجها غنية عن التعريف

ومو شرط نادي اشتري الأجهزة الرياضية بالبيت
الدنيا سهالات لكن المهم الرغبة و العزيمة تكون موجودة

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

حبيبتي وزنك مو كبير مره عشان تكميم
التكميم للاوزان الكبيره
الي زي وزنك وتكمموا بين عليهم التعب وصاروا فعلا مرهقين

والرياضه والدايت مو شرط نادي
خلي ارادتك قويه وبالبيت شغلي يوتيوب وتمرني
ونظمي اكلك

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

انسي التكميم تماما
راح يكبرك عشر سنين
غير اثاره الجانبيه من ضعف عام للجسم


ركزي بالرياضة
انتي سمينه صح
بس مو بدانة مفرطة
سجلي بنادي
واذا التزمتي خلال شهرين
بيبين الفرق ان شاء الله

ولدك اتفقي مع اهلك يمسكونه
اذا قريبين منك
او نسقي مع اهل زوجك
واضح زوجك رافض يمسك الولد
للأسف بعض الأزواج فيهم انانية
لكن لا يحبطك كلامه
اوجدي حل لولدك
وتوكلي على الله

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

من قالك ان التعب اول 10 أيام
ادري هذا كلام اطباء عشان يمشون سلعتهم !!
خصوصا اذا كانت عندك امراض اخرى راح يتعبك التكميم بشكل كبير
وراح يخلي شكلك كأنك كبرتي وصرتي عجوز ..
عندي ثلاثه من اصدقائي مسوين تكميم ..
والله ان حالهم يرثى لها ..
صحيح ان الموضوع سريع .. ولكن له اثار جانبيه
الثلاثه جاهم تساقط في الشعر
وواحد منهم مريض بالسكر .. شهرين في المستشفى وشهر خارج المستشفى .. اتعبه الموضوع جدا
ووزنك مو محتاج تكميم ابدا ..
شوية رياضه ( مشي ) .. على دايت ( مناسب ) وامورك في السليم
ممكن الموضوع يطول . ولكنه صحي وبيعيد الحياه لجسمك .. عكس التكميم اللي راح يعدم الحياه بجسمك
ابدي دايت وتوكلي على الله ..
وابتعدي كذلك عن الدايت السريع .. هذا بعد اضراره اكثر من فوايده ..

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

عزيزتي
لازم يكون عندك إرادة و تعملي حمية
حتى التكميم لو عملتيه و ما انصحك عليك بتقليل أكلك
هل انت ضعيفة الإرادة مع الرجيم؟
هل ذهبتي لأخصائية تغذية
اطلبي من زوجك ان يذهب به لأخصائية
لتستشعري جدية الموضوع و يكون احد راقبك و يكون لك هدف في كل موعد زائد انه تنقصين بصحة و سلامة.

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

مدري كيف ترضين تسلمين نفسك لدكاترة ممكن يخطئون و يعدمون جسمك مع ان الله معطيك العافية و مهيئ لك كل سبل النحافه
للمعلومية في تقنيه جديدة الي هي الكبسولة . كبسولة يدخلونها في المعدة عن طريق منظار و ينفخونها لما تكون بالمعدة و تاخذ مساحة كبيرة من حجم المعدة و تساعد على نزول الوزن بشكل كبير .المهم سواء كبسولة او تكميم هاذي حلول جانبيه و الحل الاول هو رجيم فيه اقل من سعرات احتياجك اليومي و غني بالبروتين
و تمارين مقاومة بش ابز و سكوات و بس
و ان شاء الله على 6 شهور او 7 شهور و يمكن اقل يصير جسمك ممتاز و تنحفين( مع الاخذ بالاعتبار ممارسة التمارين للمحافظة على نظارة جسمك و المحافظة على الوزن) و للمعلومية عملية التكميم تجعل الشخص ضعيف و منهد الحيل و ما راح ينحف الا بعد 6 او 7 شهور و هاذي هي الفترة نفسها الي سويتي فيها رجيم و رياضه كنتي وصلتي لنتائج مرضيه و تغلبتي على ضعف نفسك
موفقين ان شاء الله

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

89 مو ذاك الوزن الي يحتاج تكميم يحتاج حمية وصبر
مع رياضة نط الحبل بالبيت جدا جدا مفيدة لتخفيف الوزن

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

ابتعدي عن العمليات
اشتري جهاز وامشي عليه أو اعملي أيروبيك من النت شغلي وقلدي
واهتمي باكلك ابتعدي عن الحلويات وقللي نشاويات عوضيها بالكاملة وكثري بروتين وخضر وفواكه
أما النط على الحبل لا انصحك به الآن لأنه سيعدم ركبك هو للإوزان الاقل

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

وزنك مو كبير مرة
ابتعدي عن النشويات والحلويات وباذن الله بينزل وزنك

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

التكميم من اقبح الطرق للنحف اللي شفتها
اثنين من اصدقائي مسوينها اجسامهم طالعه تخوف
مترهله وكأن فوقهم هموم الدنيا تشوفينهم يضيق صدرك
واحد انصدمت مره من شكله لاني ابتعدت عنه فتره ويوم قابلته ماصدقت ذابل

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

جربي الاهتمام بالجسم على الطرق المغربية ، نتائجها جدا طيبة و بتربحين 3 امور :

●● اولها تعلم الطبخ المغربي الجميل جدا و الصحي ! ( خصوصا ما يتعلق بالطواجن ! وهو الطبخ في انية فخارية )
●● ثانيا العناية بالجلد و شده و نظارته بطرق بسيطة جدا و فعالة بقوة و نتائجها يقينية ( توجد سيدة في اليوتيوب مغربية اسمها اكرام ، رائعة و طيبة جدا ، تعلم الناس بكل حب و صدق )
●● ثالثا الحفاظ على الجسم من الكيماويات الهالكة ....


لذا لا انصحك بالتكلميم او شرب ادوية الريجيم ، اما الرياضة فهي طيبة غير انك يجب ان تعلمين قوانينها ، فعلى سبيل المثال ، الاكل بعد حصة رياضية مكسب للوزن بشكل كبير جدا ! لذا عليك الصبر بعد التمرن مدة لا تقل عن الساعة ثم كلي ما هو صحي فقط !

وفقك الله

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

مو عذر انك ماتنحفي
ما يحتاج تشتركين بنادي اصلا
تقدرين تسوين حمية و طبخ صحي
الرياضة تقدرين تسويها في البيت
محتاجة ادوات بسيطة للرياضة
فقط شنطة اوزان 20 كيلو و مقعد وحبل مقاومة لا غير
وتخصصي لنفسك ساعة
وللمعلومية الان في النت في اشتراكات مع مدربات تعطيك نظام غذائي ورياضي وتتابعين معها.
واكبر غلط انك تقولين له بسوي تكميم ..يعني مستعدة تقطعي بنفسك وتغيري مسار المعدة مقابل انك ماتتعبي شويه.؟

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

اذا اردت اي معلومات اضافية تفصيلية راسيليني على الخاص عبر الادارة

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

لاتعقدين الأمور الموضوع سهل ✨
اهم شي يكون عندك عزيمة واصرار .

- حددي لك فترتين باليوم مارسي فيها الرياضة بالبيت .. ( تابعي مقاطع باليوتيوب ) او حسابات عالانستغرام لاجل تتحمسين 👌🏻
و لو عندكم ممشى قريب ممكن تطلعي تمشين فيه يومياً مع طفلك بعربيته

- حمية غذائية معتدلة وكثري شرب الماء

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

حبيبتي وزنك اصلا مش كبير
واذا الدكتور عنده امانه هو لحاله بيقولك
في وزنك ابدا ابدا ماينصح لهم بالتكميم
واذا رضي يسوي لك اعرفي انه طبيب يدور الربح المادي فقط

وزنك مو كبير لدرجه انك تستلمي وتدوري التكميم
لساتك صغيره وقادره عالرياضه

اشتغلي على نفسك من ناحيه تخفيف الاكل
واشتركي بنادي رياضي والرياضه اصلا راح تزيد
لياقتك وتقوي جسمك وصحتك وترسم الجسم وتنحته
احسن من التكميم الي ينحف بترهل وله اخطار طبيه كثيره

اخيرا بالنسبه للتغذيه بنصحك تقراي عن سليمينج وورلد
موخرا لشتركو فيه صحباتي واختي
وماشالله بينحفو وبيقولو لي انه اول نظام صحي قادرين يكملو فيه
لانه مابتحسي بلجوع
الله ينحفك بصحه وعافيه

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

هل عندك كسل بالغده الدرقيه


لي 10سنوات وانا العب رياضه
كلها بالبيت مارحة نادي
حطي شاشه بالغرفه وجيبي جهاز سير
يوميا امشي نص ساعه مشي وارتاحي 5دقايق
ونص ساعه هروله
مرتين باليوم

ومثل ماقال لك الاخ شاطئ الراحه العبي رياضة نط الحبل
تحرق السعرات وتشد الجسم

التكميم يلعب بالجسم
تصير طبقات جلد فوق بعض وذبول
وخمول ولازم رياضه قووويه عشان تخفف من التجعد

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

رد: زوجي راافض اتكمم ساعدوني
 

ترا رافض حتى النادي
وانا وربي ماحليت لارجيم ولارياضه ماسويتها
ارادتي ضعيفه هذذي هي المشكله

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

والله يسعد كل شخص دخل ورد وعطاني كل الحلول الي يقدر عليه
الله يجبر بخاطركم وادعولي انحف ويقوي ارادتي ht,j

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

عزيزتي ،، وليش ماتدوري عن البديل ؟ ..
توجد مقاطع فيديو طويلة لمدربين ومدربات لكل انواع التدريبات مع نصائح للوجبات ... اشتغلي على نفسك بالبيت و اثبتي لنفسك ولزوجك عزيمتك وراح تشوفيه حتى هو وجهه نظره بتتغير ..

جدولي يومك واول ماتقعدين من النوم شغلي الفيديو واشتغلي رياضة وتنشطي وبعدها ابدئي بوجبة صحية مع طفلك .. ابحثي عن طرق الاطباق الصحية وحتى وجباتك المعتادة عليها حاولي تقللي دهون فيها ..

اطلبي من زوجك شراء جهاز تمارين مع اثقال واعملي لك نادي بالبيت واخذي انتي فلوس النادي والتكميم !

وزنك مايستدعي تكميم عزيزتي لانه ماتجاوز حتى ال90 .. نصيحتي لك ولصحتك ..

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

استغرب حابة تعملي تكميم ووزنك هذا
كم طولك؟

عموما أنتي لاتكثرين الأكل
اعملي دايم اكل معين ومنظم
عليكِ بالمشي ثم المشي
لا تستعجلي النتائج، وعليكِ بالوزن بالأسبوع مرة لملاحظة الفرق
لو انتظمتي على برنامج معين لمدة شهرين متأكد أن وزنك سيكون 70 أو أقل
الأهم الابتعاد عن الوجبات الدسمة
الأكل المفرط
ابتعدي عن المناسبات والطلعات مع الصديقات والجالسكي والفيشارات
----------------------------------

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

عزيزتي كان وزني 100وفوق واتبعت حميه نباتيه بالبيت ونزل وزني الى 60 ولي 4سنوات محافظه على وزني والان انا اتبع حمية مع الدكتورة الاخصائية وجدان قطب في قروب ع الواتس نظام صحي جدا ورائع، ومشتركة بنادي ي الحمدلله اموري جيدة .. ادرادتك مو ضعيفه ،،تخيلي نفسه بالفساتين وكأنك رشيقه والنحافه تعطيك عممرك الحقيقي، اشربي شاي اخضر ،زنجبيل، اكلي تفاح اخضر .. موفقه ي قمر

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

انا كنت مثلك بسوي تكميم او تغيير مسار
لكن ابوي رفض بشدة قررت اغير من نفسي اول واقنعت عقلي بـ اول خطوة والحمدلله كل شيء تمام والحين يطلبون مني بالنادي ان ادربهم ..😃

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

الارادة فوق كل شيء
صعب كتير بس بتقدري
جيبي جهاز مشي او اوربتراك بالبيت
واوزان حديد
ودايت اكل صحي و بدون عشا و قللي دهون

وينزل وزنك بالتدريج
العبي رياضة و شوفي النت مليان تمارين ونصايح

بالاول بلشي كارديو

بعدين دخلي الحديد
الكارديو بحرق دهون والحديد بيشد وببني عضل
يعني محتاجة تنزلي دهون وتشدي بنفس الوقت

في جروب رائع عالفيس بوك مش طبيعي بس مابقدر احط رابط هون

لو الادارة تسمح او تاخد اللنك عالخاص او مابعرف

المهم انت بتقدري وكوني قد التحدي

وان شاءالله يصير وزنك زي متحبي واحلا بصحة وخير

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

نصيحة لوجه الله

لاتفكري بالتكميم ابدا


اشخاص اعرفهم سوو تكميم صارت اشكالهم كأنهم شياب او بهم مرض
احد طلابي توفي والله العظيم قبل امس بسبب التكميم وامس عزينا اهله رحمة الله عليه

89 لايستدعي تكميم ابدا ابداااااااااااا

اللي يحتاج التكميم اللي عندهم مشاكل صحية خطيرة بسبب السمنه

بأعطيك وصفة اذا مانزلتك 25 كيلو في 6 اشهر وانا اراهن بذلك


حبتين ليمون من اليمون الكبير
تقطع نصفين
وتعصر في ماء 2 لتر وتوضع مع قشرها في نفس الماء وتترك 12 ساعه ويبدأ الشرب منها طيلة اليوم لين يخلص ال 2 لتر وهكذا كل يوم 2 لتر

مهم جدا يكون لإناء اللذي ينقع فيه الليمون زجاج او استيل افضل

نهاية اول اسبوع ممكن ماتلاحظين فرق في خسارة الوزن
لكن بعد ثاني اسبوع ستتفاجأين كل شوي طايح 3 او 4 كيلو

انا استخدمت الطريقة فنزل وزني 30 كيلو في اقل من 9 شهور بدون رجيم الشيء الوحيد اللي قللته الرز كل ثلاث ايام وجبه وباقي الايام استبدله بالمشاوي

نقطة ثانية مهم
لاتستمري على هذه الوصفة اكثر من 6 شهور او اذا وصلتي الوزن المطلوب توقفي عنها ودعيها سلاح متى ما احتجتيها

رد: زوجي يرفض عملية التكميم
 

---------------------------
التكميم اعتقد لها اوزان معينه عشان تعمليها ..ممكن الدكتور يسمحلك فيها وممكن لا وعلى حسب ىضعك اعرف شخص جدا متين ماشاء الله بس الدكتور وفض لأن اكتشفو عضلات قلبه ضعيفه ..

المهم طالما هو رافض ع التكميم والنادي شوفيلك بديل حبيبتي طالما في اراده وعزيمه راح تقدري ..
اشتري اثقال في البيت وخصصيلك وقت معين وادخلي ع اليوتيوب تقريبا 4مرات ف الاسبوع لمدة ساعه كفايه .. ومرتين في الاسبوع اخرجي مع زوجك وامشي اقل شي ساعه ونص ..
وفي قروبات وحسابات في الانستغرام لبنات بينحفو وكدا ممكن تشتركيًمعاهم عشان تزيد عزيمتك وارادتك ..

انا اشتريت اثقال واخدتها معايا الدوام لأن ف البيت ماعندي وقت وفي الدوام لوحدي وفاضيه ف المكتب فقلت استغل الوقت بدل لايضيع للمحافظه ع الوزن
صدقيني لو حاطه ببالك وزن معين حتىصليه حتىصليه بإذن الله dff