كيف انظم وقتي
 

السلام عليكم

اخر موضوع لي كان شكوى كعادتي عن السعادة ووو اشياء كذا ..
وبالصدفة وجدت فيديو لطيف يمكن يساعدني مُرسل من صديقة لي (موقع .......)
تكلم عن كيف نغير نظرتنا ونشوف للحياة بشوي اجابية -- لمدة 21 يوم --
كل يوم اكتب 3 اشياء جديدة انت ممتن لها انها في حياتك

المشكلة الجديدة هي انا كالعادة
زوجي احسه نفسن مني وبشدة بسبب اهمالي له + اهتمامي بنفسي 0
الدراسة طغت وبشكل كبير رغم التحصيل الضعيف فيها
النتيجة :: كيف اوفق بين :: دراسة + بيت + زوج + مذاكرة + مطالعة + رياضة

ملحقتش يا جماعة انخرب البرنامج على البرنامج نفسه

حياتي كيف ماشية :
الجامعة عندي بدوام كامل يعني ( 7 ص حتى 16 مساء واحيانا 15 و 14)
كل يوم ما غير الجمعه والسبت

زوجي دوامه يبدا من 9 حتى 16

زياراتي لاهلي تكون بعد الجمعة حتى العشاء
زياراتي لاهله مريتن فالشهر وتكون لمدة يوم كامل

حطيت خيارات رجاءا ساعدوني
المطالعة قلت وقت المواصلات ( ساعة تقريبا كل يوم )
الرياضة وقت ما ارجع من الجامعة مباشرة ( 20 دقيقة )

يبقى زوجي و مذاكرتي وبيتي ( مكانش الي تساعدني فالتنظيف )
احيانا اتمنى اصحى بدري 5 صا لكن بسبب تاخري بالنوم يمكن حتى 2 او 3 يدوب 6:45 احضر الفطار واتوكل

بانتظاركم

رد: كيف انظم وقتي
 

الله يعينك اختي اسماء.اول شئ شد انتباهي في برنامجك الاسبوعي هو الوقت اللي تقضيه عند اهلك و اهل زوجك ....مره طويل خليها ساعة او ساعتين بتكفي

رد: كيف انظم وقتي
 

لالا قولي تقريبا 4 ساعات طريق ( روحة + جية )
فلو انا اقترحت عليه نخليها يوم واحد فالشهر هو راح يقترح نقصر الزيارات لاهلي كذلك هههه

مُشكله صح ؟

رد: كيف انظم وقتي
 

اذا مو شرط تروحي كن اسبوع.و صدقيني اذا وفرتي الخروج كل جمعة للبيت و زوجك بيكون احسن .زوريهم اثنينهم مرة باشهر

رد: كيف انظم وقتي
 

مرتين كل شهر لاهلي ومرة لاهل زوجي هي معقولة جدا و مناسبة كذلك

تعيشي ي سرور اختي ...
معندكش اقتراحات للباقي ؟

رد: كيف انظم وقتي
 

و الله يا اختي اسماء انا مثلك بس موظفة و عندي طفلين نقصت كثير زياراتي و خرجاتي و استفدت كثير بالاضافة اصبحت استغل نهاية الاسبوع لاطهو اشياء يمكن وضعها في المجمد مثل بعض الصلصات و احضر عجينة مثل عجينة البيتزا و اضعها في المجمد.

رد: كيف انظم وقتي
 

ممكن سؤال اختي اسماءhhf

رد: كيف انظم وقتي
 

عذرا اختي ع تاخري عليكِ

ايه تفضلي ياختي الغالية سلِ وش حبيتِ

رد: كيف انظم وقتي
 

الله يحليك و يغليك و يبعد البلا عليك ....انت من وين يا اسما

رد: كيف انظم وقتي
 

اذا ما حبيتي تجاوبي مو مشكل

رد: كيف انظم وقتي
 

لالعادي اختي مفيها حتى شي انا من الجزائر

رد: كيف انظم وقتي
 

اخيرا لقيت وحدة بنت بلادي

رد: كيف انظم وقتي
 

ddgddgddgddgddgddgddgddgddgddgddgddgddgddgddgddgdd gddgddgddgddgddg

رد: كيف انظم وقتي
 

جدولك فعلا مضغوط
انصحك مانصح به الرسول فاطمه عندما لشتكت له من التعب
وحاولي تقللي استخدام الموبايل لاني احسه اكثر شي يضيع وقتنا بالوقت الحالي
الاكل اعتمدي على التجميد و المفرزتات و الاعداد المسبق للاشياء

رد: كيف انظم وقتي
 

والله مشاغلك مرة كثير الله يعينك هل فيه مجال احد يساعدك
مثلا في امور البيت الطبخ الوالدة او ام زوجك التنظيف لو تقدري تتفقي مثلا مع وحدة تجي كل يومين او شي زي كذا تشيل عنك التنظيف او حتى لو من العايله تساعدك وتتفرغي لزوجك ودراستك ومطالعتك والرياضه وكذا

رد: كيف انظم وقتي
 

وممكن تستخدمي اجهزة كهربائية تقلل الجهد عليك مثلا استخدمي غساله صحون اوتوماتيك توفر عليك وقت الغسيل الملابس جيبي غساله ونشافه اوتوماتيك يسير ماتاخذمنك وقت الاكل ممكن تشوفي السوبرماركت في بعض انواع الاكل جاهز بس تحطيه في المايكروويف 3 او 4 دقايق ويجهز فالمايكروويف يقلل عليك وقت الطبخ كثير

رد: كيف انظم وقتي
 

في موقع انا استفدت منو كثير كثير في موضوع تنظيم الوقت و مواضيع اخرى ممكن يفيدك جدا
اسمو "سوبر ماما " اذا حبيتي اطلعي عليه و الله رائع

رد: كيف انظم وقتي
 

مرحبا اختي سرور
شااكرة لك كل الورود هذي , ربي يعزك اختي , ربي يسعدك حبيبتي
ان شاء الله راح لازم نشوفه وعساه ينفعني
شكرا حبيبتي



صدقتِ يا مبتعثة ان شاء الله يصير خير وربي يوفقني في الضغط هذا
ايه فعلا انا اعتمدت التجميد والاعداد المسبق للطعام وساعدني
شكرا لكِ

prada ايه فعلا هذا هو حلي العلاج بالاوتاماتيك (غسالة ووو )
تنظيف البيت للاسف ما لقيت من يساعدني الوالدة كبيرة وعائلة زوجي مفيهش توافق كبير بينا
التنظيف تعبني جدا
واحيانا اهمله ونفسيتنا مع البيت والاوساخ جد متعبة
فقلت يومين بالشهر كافي للتنظيف وحتى لو قليل لكن هذي قدرتي ...
شكرا اختي

رد: كيف انظم وقتي
 

السلام عليكم اختي
اولا انا ايضا جزائرية وادرس وحالتي حالة مثلا غدا لدي امتحان ولم احفظ شيء vdgrالمهم بما انك تسكنين وحدك فهذه اكبر نعمة
وتستطيعين تنظيم نفسك اولا سأذكر لكي بعض النقاط
1خرجاتك للاهل اجعليها كل شهر
2حفاظك على الترتيب قدر الامكان مثلا لما تستعملي شيئ ارجعيه الى مكانه مباشرة او الحفاظ على ترتيب الملابس لما تخرجي شيئ خاصة المطبخ
3حاولي الطبخ بسرعة ( قدر الضغط) انا مثلا بطاطا مغلية اضعه فيه هههه
4اذا لا تتعبين كثيرا قسمي التنظيف على الايام مثلا الاحد مساء لما تكونين تعدين العشاء نظفي سلة الاواني والاثنين نظفي الثلاجة الخ
حاولي الاكمال مبكرا ليكون لديك وقت للمراجعة مثلا من 9 الى 10
اذا اردتي ساعطيك جدول بالتفصيل
5غسيل الملابس بالجمعة
6السبت اجعليه للمشتريات مثلا شراء الخضر واللحوم..... مثلا اذا اشتريت دجاجة نظفيها وقطعيها وضعيها في المجمد ( ابعثي زوجك للشراءhhf)
اذا اردتي ان افصل لكي انا جاهزة

رد: كيف انظم وقتي
 

انا ايضا في انتظار جدولك اختي ''متى اعيش لنفسي'
افيدينا

رد: كيف انظم وقتي
 

اهلا اهلا حبيبتي
ايه اكيد فصلي لنا واهدري حتى ولو بالدراجة هههههه
تعيش يا اختي وربي يجازيك

رد: كيف انظم وقتي
 

سلام hhn
كيفاش راكي دايرة اسما
ان شاء الله تكون احوالك تحسنت شوي
تدبيرة حبيت نقولهالك
في نهاية الاسبوع ارحي البصل قيس اسبوع و حطيه في الثلاجة
شمخي لوبيا و حمص و قطعي اللوبيا الخضرا وحطيها في المجمد
نظفي الدجاج تاني و كونجليه

رد: كيف انظم وقتي
 

وعليكم السلام
والله بخير والحمد لله ان شاء الله تكون حوالك لاباس
ايه وهذا هو المتبع ( وسعات كي منلحقش نردها فرماج وحوايج هكا )
المُشكل برك هي حياة الالة الي راني فيها هههه اشتقنا للعفوية هذيك

رد: كيف انظم وقتي
 

السلام عليكم اسفة لتاخر ردي اختي والله حالتي. حالة مع الاختبارات يوم الخميس اخر يوم وسوف اتكلم معك جيدا
اولا لدي بعض الاسئلة :
ماذا تدرسين؟
هل منزلك واسع وفيه الوسائل؟

رد: كيف انظم وقتي
 

والله حالتي حالة مع الاختبارات يوم الخميس اخر يوم وسوف اتكلم معك جيدا اولا لدي بعض الاسئلة لو سمحت
ماذا تدرسين وهل هي صعبة تحتاج مراجعة يومية؟
وهل لديكي الوسائل الالكتونية فالدار

رد: كيف انظم وقتي
 

اولا ساعطيك باليوم لان وقتي ماكانش
الجمعة اولا مسموح تنوضي متوخرة مثلا التاسعة
1اشربي قهوتك وجدي فطورك مثلا الطعام ساهل وغسليلي الماعن ونضفي الثلاجة باش تجيك ترتاب الخضر ساهل بالسبت وروحي للبيت تاعك خمليها مليح ومسحي الغبره وبدلي لاؤوس تاع الماطلا ( المفارش) بعدها نظفي الحمام مليح والصالة وسيقي وانتهت الاشغال اليوم شوفي شوية لروحك ههههه😉 تدواش مكياج ريحة الخ.......وعشية اقراي شوية وبعدها ديري العشا وانهينا

رد: كيف انظم وقتي
 

اختي ملاحظة هاذا ليس برنامجي انا برنامجي اكثف واتعب من هذا بكثيييييييييييير لاني لا املك بيت 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
اتمنى ربي يفرج عليا في القريب العاجل قولي امين 😧

رد: كيف انظم وقتي
 

فيه محضرة الطعام .. .تساعد وايد .. بدال التقطيع
لما تدخلين المطبخ .. حطي الشي اللي بتطبخين عالنار مثلا ماي الرز عشان يفور و بنفس الوقت حطي الصالونة عالنار
بعدها تفرغي للمواعين اللي استخدمتيهن و سوي بعدها السلطة .

لو تستخدمين غسالة اتوماتيك زين .
زيارات الاهل ممكن تلغينها مرة و تتفرغين لنفسج وزوجج .

رد: كيف انظم وقتي
 

انتوا شخصين ..
لو اتبعتي قاعدة .. استخدم الشي وارده مكانه بترتاحين

في شي ساعدني شوي .. هو اني اخصص 10 دقايق للبيت قبل النوم .. نظفي الحمامت فيهن عالسريع و الصالة . و الغرفة رتبيها .

الشي الثاني الترتيب المسبق .. يعني مثلا ملابس الجامعه مال الاسبوع رتبيهن يوم الجمعه . عشان لا تحوسين الصبح .

و لا تحاتين مع الوقت بتصير ايدج خفيفة و تخلصين الشغل بسرعة قياسية ..

رد: كيف انظم وقتي
 

ابنتي الكريمة اسما نور
صممت الجدول الملون للمتابعين والمتابعات معي ليساعدهم على تنظيم الأوقات مرتبط بالساعة البيلوجية للإنسان وبإذن الله مفيد جداً ولعله يساعدك على هذا الموضوع.
وقبله ملاحظات أساسية.
1- لن تكوني في مكانين بوقت واحد.
2- لن تحصلي على شيئين بوقت واحد.
3- اعملي ترتيب للأولويات من الأهم فالمهم فالأقل.
الجدول الملون.
صممي جدول مدرج من 25صف واربعة أعمدة
الصف الاول لسماء لرموز ما تحته
العمودالأول مرقم من 1ل24
العمود الثاني لوني كل مربع حسب ما يشغل الساعة التي على يمينه للأمور الصرورية كالنوم والصلاة والاكل والزوج والأولاد والعمل والدراسة.
ستلاحظين ما يلي
بعض الامور تستهلك مساحة زمنية أطول مما تستحق
مربعات غير ملونة هذه هي ساعات الفراغ. فضعي فيها بعض الأمور التي ترغبين بتأجيلها.
للأيام في نهاية الاسبوع او مواضيع شهرية ضعي لها جدول ملون خاص بها.
بعد تصميم الجدول راجعيه وكيفية تطبيقه.
وسترين أن ساعتك البيلوجية تنسجم معه بالتدريج.
تحياتي.

رد: كيف انظم وقتي
 

انا ضد طلعتك يوم العطلة بما انك محتاجه وقت لزوجك .. عفوا الاهل بتقدر تنسقي معهم تلتقي انتي وزوجك عندهم بتتغدوا وبتروحي .. واهلو نفس الشي وخلي يووم الجامعة يوم مقدس الك ولزوجك ولبيتك

رد: كيف انظم وقتي
 

اختي متى اعيش امين امين يارب
وشكرا لك على المساعدة
وبالتوفيق يارب لك
تعيشي تعيشي يا اختي


ايه ايه يا اميرة فكرة 10د جميلة جدا جدا وهي ببرنامجي الان وسهلت علي بزاف
تعيشي يا اختي ربي يخليك انش اء الله

هو صح يدي خفافت مع الخدمة لكن المشكل اني وليت من 1لـ2 ومن 2لـ3 حتى النوم منحسلوش ولا استطعم حاجة
تعب × تعب
تعيشي يا اميرة الغالية

رد: كيف انظم وقتي
 

الوالد الكريم شكرا جزيلا لك لتعبك في تصميم هذا الجدول
بالفعل انا الان رسمت الجدول وكل الي اشوفه هو ضياع وقتي يا على الزيارات او على النوم
صح في اشياء كثيرة لكنه مستوعبها جدا
وفكرة اخلي لكل حاجة 30 د او اقل هي الصعوبة نفسها
كان الله في عوني وفي عون الاخوة والاخوات
شكرا جزيلا وبارك ربي فيك

فعلا الطلعات ماخذة كل الوقت
لكن هي حكاية جمعه عائلية فقط
راح اظطر اخلي لقائي باهلي 3 ساعات على الاكثر
وراح احصل على ساعات اظافية
شكرا جزيلا اخي وربي يبارك فيك