|
وساوسي سبب تعاستي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كتبت مشكلتي هنا لانني ارى الردود ماشاء الله تبارك الرحمن فقررت ان اكتب مشكلتي مشكلتي طويلة وعريضة لكن باختصار شديد متزوجة واعاني حاليا من وسواس شديد في النظافة في بداية زواجي كانت وساوسي بسيطة ولكن مع ضغوطات الحياة ومشكلاتي مع زوجي زادت وساوسي واصبحت هذة الوساوس لاتفارقني ولا اشعر بالسعادة في الحياة اتمني ان تجدوا لي حل لان نفسيتي جدا تعباااانه وحياتي على وشك الانهيار وجزاكم الله الف خير |
رد: وساوسي سبب تعاستي
علما بانني ذهبت الي طبيب نفسي واخذت الدواء لكن ما استمريت عليه لانه مكلف وما عندي المبلغ لاشتري العلاج
والسبب لان لا احد يعلم بمرضي حتي زوجي ولكن الان لا زوجي يعلم ولكنه غير متعاون معي لا استطيع الذهاب للاستشارات النفسية للعلاج السلوكي اولا زوجي ما يودي ويجيب بالاضافة الا انه وافض العلاج بالادويه |
رد: وساوسي سبب تعاستي
النظافة شيء جميل و تركيز عليها بلحياة ليس مرض
بل هو اساس الحياة السليمة جربي العلاج بلقرأن و تحصين البيت بلقران فكل دواء العالم لايغني عن القرأن و عندما تسوء حالتك ابدئي بذكر الله و الستغفار حتى تهدئي و تهدء نفسيتك ولا تستسلمي في الاستغفار شفاء عظيم لي اكثر الامراض و قدمي صدقة بين يديكي و ان شاء الله الى شفاء العاجل الله يهون عليكي و يرحم ضعفك ملاحظة الصدقة تجوز في ابسط الاشياء و ان قيمتها عند رب العباد لا شيء جلا في علاه يقدره و يحب المتصدقين فا الابتسامة صدقة و لا نملك عذر التقصير بها اسئل الله لكي الشفاء و الراحة |
رد: وساوسي سبب تعاستي
الاستغفااار والدعاااء وادخلي مقاطع باليوتيوب عن علاج وسواس النظافه او بقوقل تجارب من مر بهاالحاله وتشافى
الله يشفيك |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
واستغفرالله جاني كسل وملل يارب رحمتك وحاليا عندي برنامج مسويته اعشاب وقران بس للاسف كل يوم ااجل |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
بالنسبة للمقاطع والمواضيع ماخليت شيء ماقريته ولو تساليني اي سوال اجاوبك عليه واغلب الحلول التطميش وابصراحة احسها صعبة والله يشفيني ويشفي كل مبتلي يارب |
رد: وساوسي سبب تعاستي
جربي موقع الطبيب عبد الرحمن ذاكر الهاشمي اسمه فن الحياة
واقري مدونته فقه النفس وامشي فيها للاخر وجاوبي على الاسئلة وان شاء الله بتعالجي نفسك بنفسك واذا احترتي بحاجه في موقع يستقبل فيه الطبيب عبد الرحمن الاستشارات عليها طول الأسبوع مجانا ويجاوب كل يوم خميس لكن يشترط تكوني قريتي اللي قلت لك عليه لأنه عنده قناعه عن تجربة أنه لما تقري اللي قال عنه ما راح تحتاجي تضيعي وقتك ووقته باستشارة خاصه . |
رد: وساوسي سبب تعاستي
شكرا للي ردوا
ونسيت ما اذكر انه عندي بنتين صغار وحدة عمرها 5 سنوات والثانية 9 سنوات احس انهم بيصير فيهم وسواس والدليل تصرفاتهم لاني اعرف عن هالمرض الكثير لاني من وانا عمري 12 سنة وانا كان فيني هالمرض والحين عمري بالثلاثينات طبعا ما خبرت اي احد بمرضي والان قلت حق زوجي لكن للاسف زوجي كان ردة فعل قاسية واحيانا يعصب على ويقولي انتي مجنونة ندمانة اني قلت له حسبته بيساعدني ويوقف معاي طلع العكس من كثر الضغط بحياتي وعصبية زوجي والسبب انه مضغوط احيانا افكر بالطلاق علشان ارتاح واعالج نفسي براحة وهدوء لكن الحين ما اقدر اطلبه لانه ادري لو تطلقت بيقول عني مجنونه وبياخذ العيال مني اعتقد بيقول حق القاضي انه امهم مجنونه او مريضة نفسيا وعنده دليل لانه كنت اراجع عند استشارات نفسية بس اعتقد اذا وضعت محامي زين اكسب الحضانه بس انا استحي من انه يفضحني بمرضي لان الناس تنظر للمريض النفسي انه مجنون |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
وان شاء بادخل الموقع واقري مدونته |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اللي انتي فيه وحاسه فيه عقلك الباطن يقوولك انك تعبانه وموسوسه
يعني ايش بتطلقي عشان عندك وسواس نظافه!!!! كبري عقلك حبتين ايش ذنب بناتك وزوجك واللي معيشتهم فيه!!!! انتي بنفسسسك تتحكمي باللي انتي فيه.. استتغفري كثيرر ولازم تبعددي الطاقه السلبيه اللي فيك والموضووع تشيليه من راسگ بطررق تسااعدك وهي العقل الباطن اقنعييه وراح تقتنعي ولاتقوولي اذا قريتي سورة البقرة زاد الوسواس !! عقلك يهيأ لك انو زاد وهو اساسا علاج لكل داء الحبوب والعلاجات كلها مؤقته او مسسكنه بس انتي تقتنعي انها علاج وهي اساسا مو علاج |
رد: وساوسي سبب تعاستي
استمري على علاج الطبيبة
وخذي المبلغ من زوجك اذا هو مقتدر شفاك الله من كل داء |
رد: وساوسي سبب تعاستي
يابعد قلبي بما إنه حالتك تزيد سوء مع الأيام والمرض تدرج معاك وحاليا الوساوس مسيطرة عليك ومتمكنة منك معناته لازم دكتور ..! خليك من زوجك والله لو هو اللي تعبان ما خلى دكتور مافتح ملف عنده .. بتقولي إنك ماعاد تحسي بالسعادة ..؟! شنو تنتظري إذا مارحمتي نفسك لا تدورين أحد يرحمك ..
لو إنتي بجدة مستعدة أوفرلك كل أدويتك .. أعطيني الروشتة وأبشري بعزك . ربي يشفيك ويعافيك ويرفع عنك ويخليك لبناتك ويشرح صدرك ويملاه راحة وطمأنينة .. |
رد: وساوسي سبب تعاستي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,
ملكة هل تحسنتِ مع الدواء الذي وصفه لكِ الطبيب ؟ كم لكِ مدة تعانين ؟ هل حاولت مساعدة نفسك بدون طبيب ؟ شفاكِ الله وعافاكِ . |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اختي في الله وانا اقرا حالتك تذكرت تجاربي مع مثل هذه المشاكل واقول لك بكل ثقة وطمئنينة وبحكم خبرة طويلة وعميقة وواسعة لابعد الحدود حتى انه استطيع اقول انه لو كانت توزع شهادات التفوق في هكذا امور لكنت من الاوائل بلا منازع بمثل هذه الموضوعات واني لا ازكي نفسي لكن اقول الحقيقة وربي يعلم صدقي ووالله ان ما ساخبرك به قد تظنينه بسيطا لكن بعد سنوات تلو سنوات تلو سنوات ستقفين على مثل هذه الامور ولن تجدي شيئا اخر ينفعك بعد الله غيرها وتندمين على ما ضيعتي هذه الفرصة فخذيها مني الان بكل جدية وصرامة وحزم ولا تترددي فتضيعي عمرا اخر كالذي ضيعت وفي النهاية تبقين في دوامة من الشقاء والضنك الذي لا يتوقف ابدا وهي خطة من ثلاث خطوات الاول عودي الى ربك اصطلحي معه وتخلصي من كل الذنوب التي تبعدك عنه واحرصي على العبادة والتقوي وتجديد التوبة عمليا لا نظريا واليوم وليس غدا واصنعي انقلاب كامل في علاقتك بالله حتى تشعري انك فعلا اصبحت من اوليائه وانه راض عنك فان هذا الاحساس بالرضى وبان الله يحبك وبان علاقتك به طيبة وعلى احسن ما يرام والله والله والله لعلاج من اقوى العلاجات التى تقهر الوساوس والمخاوف والهموم والامراض النفسية وتجعل الانسان في يقين وثبات كثبات الجبال الشامخة لا يخيفه شيء باذن الله حتى ولو كان الموت نفسه وهذا اساس الاسس الامر الثاني ( لا تاخري العلاج الطبي و لا تقطعيه ) وضعي على هذه العبارة الف سطر وسطر فالطب النفسي تطور كثيرا وتقدم كثيرا ولم تعد اغلب الادوية من النوع الادماني حتى ولو استمر عليها الانسان سنوات عديدة فعودي الى طبيبك وخذي البرنامج وطبقيه وستتحسنين كثيرا باذن الله والامر الثالث عليك بورد من الدعاء اليومي يكون (دعاء طويل وخاشع وباكي) وضعي تحت كل عبارة من هذه الجملة سطرا الدعاء في كل الامور التي ترهقك وتريدين لها حلا فالدعاء مخ العبادة لكن بالمواصفات التي ذكرت وستجدين نفسك في سكينة وراحة لا يعلم مداها الا من ذاقه وبالنسبة لابنائك حاولي ان لا يروك تتصرفين نهائيا تلك التصرفات الوسواسية امامهم وثانيا ادفعيهم لممارسة الرياضة والمطالعة والانشطة المختلفة ما امكن وبعد شهرين ثلاثة وانت ماضية على هذه الطريقة كوني واثقة ان الله لن يضيعك ف(لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم ) ننتظرمنك ان تبشرينا بعد مدة بانباء سارة وبشريات مفرحة وفقك الله
|
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
اقناع العقل الباطل اعرف تمارين اللي هي كرار العبارات الايجابية لكن ابصراحة ما التزم بس ان شاء الله باكون حازمة مع نفسي واطبقها الوسواس سبب ثاني يخليني اطلب الطلاق لان عانيت من زوجي خيانة وهو السبب في انه وساوسي زادت بالاضافة انه يوم قلت له بمرضي كان جدا قاسي معي يصارخ واحيانا يضربني وانا في قمة معاناتي اما الان فالحمدلله تحسن اسلوبه لانني اخذت عليه تعهد ما يمد ايده ولايغلط على والحمدلله لك يارب |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
زوجي حالته المادية ضعيفة وعليه ديون وفية استشارات مجانيه بس هو الله يهداه رافض فكرة العلاج |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
والله اني احب الحياة واحب نفسي بعد بس المشكلة عندي هذا المرض وساعات اقعد بيني وبين نفسي وافكر حياتي بدون وساوس وافرح واقول يالله واشلون الحياة بتصير حلوة وبالنسبة للادوية جزاك الله خير والله يكثر من امثالج بس تري انا اذا طلبت المساعده من اهلي والله ما يقصرون بس انا ما ابي احد يعرف بمرضي وفكرة الادوية مو داخلة مخي احسها بس تخدير لاني جربتها وكله احس بنوم وخمول |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لم اتحسن من الدواء استخدمت دواء سيروكسات ومعاة دواء ثاني ناسية اسمه استخدمته شهرين وكم يوم تقريبا وقطعت العلاج وكنت اخذ العلاج قبل لاانام وما كنت احس بتحسن بس فايدته انه لاجاء وقت النوم انام بسرعة لانه هو مثل المخدر مدة المعاناة تقريبا 22 سنة طبعا ياتي على شكل نوبات ساعات يكون شديد وساعات عادي على حسب الضغوطات لكن وساوسي الان زادت وبقوة من بعد معاناتي مع زوجي نعم حاولت مساعدة نفسي كثيرا لكنني دايم اشعر بالملل لانني لا اجد التحسن |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
ان شاء الله باطبق اللي قلته اما العلاج فلا استطيع ان اخذه ليس فقط من اجل سعره الغالي لانني استطيع ان لزم الامر ان اخذ من اهلي وهم مايقصرون والحمدلله بس المشكلة ان الدواء يسبب نوم وتعب وخمول وانا متزوجة وعندي عيال وزوجي ساعات الله يهداه يشوفني مقصره بشيء يقعد يصارخ وانا ماني ناقصة نوم بعد مشكلتي اني ابي ارتاح نفسيا وهذا مو متوفر عندي حاليا لان زوجي الله يهداه مضغوط وعنده ديون فدايم تلقاه معصب ويصارخ على اتفه الاسباب والله اني صرت اتحاشاه وانتظر لحظة خروجه من المنزل لان وجوده يسبب لي قلق وتوتر وانا ما ارتاح الا يطلع من البيت طلبت من زوجي الطلاق اكثر من مرة مع اني احبه واخر مره قلت له ارد لك المهر بس طلقني هم رفض طبعا رفض لان يقول البنات شنو ذنبهم طبعا انا اطلب الطلاق لاني وصلت لمرحلة ما يعلم فيها الا ربي مع العلم ان اسباب طلب الطلاق ليس من اجل المرض فقط ولكن من اجل معانات خيانه وظلم وقهر عانيتها وتحملتها لمدة ثلاث سنين وانا كاتمة مشاكلي مع زوجي وكنت اعبر عنها بالبكاء لين جاء اليوم اللي خلاص تغير شكلي نزل وزني والكل لاحظ على واولهم امي الله يحفظها ومن بعدها درت بمشاكلي مع زوجي وقعدتني عندها تقريبا 6 اشهر زعلانه تقريبا وخلال هالستة اشهر حاولت اعالج نفسي بما اني بعيدة عن زوجي لكن للاسف ما قدرت لان زوجي ما تركني لحالي كل يوم يدق علي تلفون البيت ويقول ارجعي وصارت مشاكل وعشت خلالها توتر ادري طلعت عن الموضوع بس مجرد الفضفضة تريح هذا جزء بسيط جدا من معاناتي والا التفاصيل تجرح الى الان احقد على زوجي اتمنى مسامحته لكن لا استطيع لان المسامحة جزء من العلاج |
رد: وساوسي سبب تعاستي
لا عليك فالشافي والكافي هو ربي وهو الحاكم المطلق في مملكته فكوني معه بالايمان والعمل الصالح يكون معك بالنصر والانعام واجابة الدعاء (والذين جاهدو فينا لنهدينهم سبلنا وان الله لمع المحسنين) (ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب ) (ومن يتق ويصبر فان الله لا يضيع اجر المحسنين ) ارجوا ان تتخذي هذه الايات مدار وليس فقط شعار وسترين باذن الواحد الاحد من امرك عجبا . طهور ان شاء الله
|
رد: وساوسي سبب تعاستي
اختي ملكه الله يشفيك ويعافيك ويبعد عنك كل داء انت وكل من تحبين يارب ..
لما قريت معاناتك حبيت اذكر لك تجربتي لعل وعسى تستفيدين منها وتدعي لي اعتقد انتي عندك وسواس قهري بالنظافة وانا سبق وجاني وسواس قهري بس حقي كان في العقيدة الحمدلله ع كل حال ماتتصوري قد ايش كنت اتعذب في اليوم كنت كنت اقضي وقتي كله في البكاء وكنت ضايعه احسب انه هذي افكاري رغم كرهي لها كنت احاول اتفاداها بس مني عارفه كيف قعدت على هذا الحال فترة وقررت ابحث في الانترنت وعرفت انه الي اعاني منه وسواس قهري في الدين ودورت عن الحلول وكانت كلها تتلخص في فكره وحده الي هيا عدم الاسترسال في هذه الافكار يعني تقطعي الفكره بأي شي تاني اول ماتحسين انها ابتدت والتطنييييييش والتزمت بهذه الخطوتين في البداية راح تتعبي وصعب جدا بس مع الارادة والتصميم تقدري بس بعد كم سنه صارت لي ضغوطات ورجعت لي الوساوس تاني بس على هيئة وسواس قهري في الافكار افكاري سوداوية احس نفسي بموت كده يعني في البداية ماعرفت اشخص حالتي بس بعد فترة دورت في النت واعراضي طلعت اعراض وسواس قهري من نوع غير الي جاني قبل والحمدلله لقيت منتدى صاحبها عانى مده طويلة من كل انواع الوسواس القهري لانه لو استسلمت لواحد تزيد عليكي وتتحول لنوع تاني وكده لغاية ماتدخلي في دوامه من الصراعات الداخليه المهم حبيبتي دخلت وقريت اكثر من مره نصايحه وكتبتها بورقة وعزمت اني انفذها لازم اطلع من الي انا فيه واعيش مثل الخلق لو مسموح اني اكتب اسم منتدى تاني هنا راح اكتب لك عشان تدخلي : تقرأي انا بختصر لك الخطوات وان شاء الله تفيد القناعة بأن هذه الافكار المزعجة انما هي من الشيطان.. بكل هدوء وابتسامة الاستعاذه بالله من الشيطان الرجيم واليقين بكذب هذه الافكار . تعتقدي عكس ماوسوس لك الشيطان مثلا وسوس لك انه ابنك دخل حادث انتي في قلبك تيقني وتأكدي العكس يعني قولي ابني بخير ماتقوليها بطريقة سلبية مثلا يعني لا ابني مادخل حادث . .. التوقف مباشرة عن الاسترسال معها والتفكير فيها والحذر الشديد من مناقشة اي فكرة تأتي بالمخ بينك وبين نفسك . .. عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس مثلا وسوس لك انك ماتوضيتي اتيقني انك توضيتي واطلعي من الحمام . وسوس لك تحزني بفكره محزنه افرحي واظهري الرضا والسرور وتصنع الابتسامه . الح عليكي تروحي الطبيبي لاتروحي . .. ابتعدي عن الوحده والفراغ ( جالسي الاخرين ، اسمعي اخبارهم اضحكي معهم ، ادخلي السرور على والديك ، لاطفي زوجك .. الخ ) ..اذا جاتك الفكره اشغلي نفسك بأمر بعيد كل البعد عن الوسواس امثلة .. ( ذكر الله وهو من انجح الطرق ، شغل يدوي يحتاج تركيز وانتباه ، حلي مسائل رياضية ، العبي بألعاب تحتاج تركيز ، اقلبي الموجه فكري بامر مفرح او المستقبل او اي امر يحتاج تركيز كأشغالك الشخصية وكيفية قضائك لو قتك ونحو ذلك استمري على ل كل ذلك مع كل فكره وتحملي المعانه ستتلاشى وتعودي طبيعية باذن الله. .. ابتعدي عن حزن والانفعال واكثري التبسم ولو تصنعا واحذري من علامات القلق والانزعاج والحزن ع التصرفات اذا اتتك الفكره لاتفعلي مايريده الشيطان . .. لاتشكي للاخرين ابدا واثني على نفسك كثيرا اذا سألك احد كيف حالك قولي الحمدلله بابتسامة ورضا . .. لاتبحثي عن أي علاج اخر في المستشفيات او المنتديات او غير ذلك لأنك لن تستفيد اذا كنت غير مقتنع بهذا العلاج وتعطي فكره للشيطان انه فاز عليك لان البحث يفهم منه انك متأثر وهذا يفسد العلاج . .. انسي المرض نهائيا ولاتجعله يشغلك طبقي البرنامج لانك على طريق صحيح مهما طال الزمن او قصر واصلي غايتك وهذا ماسيوصلك ان شاء الله .. اذا احسست باعراض الخوف والقلق من الفكره تطمني واعلمي بأن هذا امر طبيعي وسيزول بمجرد هدوءك وزوال الخوف وتختلي الاعراض شيئا فشيئا لاتسمحي للافكار الوسواسية مهما ضغطت عليك بالاستسلام لها او الخوف منها اطمئني على طول وستزول الفكره ولا تردي الفكرة ابدا ولاتناقشيها بعقلك مثال ذلك جاتك فكره انه مامسحت شعرك وقت الوضوء لاتقولي بينك وبين نفسك بس فيه اثار موية في شعري يعني انا مسحت بكده انتي قاعدة تناقشي الفكره . عند الشك بأي فكره هل هي وسواسية او لا اتركيها مثلا شكيتي انك ماكبرتي كملي صلاتك ..شكيتي يدك وسخه لاتغسليها وهكذا .اي فكره مزعجه وملحه اعرفي انه وسواس فلاتفعليها حبيت اقول لك تجربتي مدري لو تستفيدي منها ولو مافادتك ان شاء الله غيرك يستفيد ان شاء الله .. الله يشفيك ويعافيك يفرج كربتك يارب . |
رد: وساوسي سبب تعاستي
نصحيتي تدبري مبلغ الدواء وتستمري عليه فترة العلاج كامله..
مع تطبيق الأفكار اللي ذكرتها الأخت أزهار مخمليه أسأل الله أن يمن عليك بالشفاء العاجل |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
والله ان شاء الله يثبتنا ونكون من اهل الطاعة |
رد: وساوسي سبب تعاستي
شفتي فقه النفس ؟
|
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
والحمدلله زرعتي فيني الامل اني اتشافى الله يوفقك ويحقق اللي ببالك |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
امين العلاج ما اقدر اخذه مو السبب سبب المبلغ الاسباب كثيرة منها اخاف زوجي يعرف اني اخذ دوا وذيك الساعة اكيد بيظل طول عمره يعايرني بالمجنونه والسبب الثاني جربت العلاج تقريبا شهرين ونص وماحصلت نتيجة بس مجرد منوم |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
وما فضيت والله بس ان شاء الله بكرة اقعد واقراها كله وجزاك الله خير على الموقع عجبني |
رد: وساوسي سبب تعاستي
اقتباس:
|
| الساعة الآن 07:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©