وصفه للتنحيف
 

والله لو ترسناها من الاكلات اللي قلبك يحبها ما اظن بتنفع

يمكن لو قللتي اكل هي تساعد

ميرسي ملوووووكه

اول مرة اسمع عنه

اول مره اسمع هذي الوصفه بس اللي ينحف المشي يوميا لمدة نصف ساعة والتقليل من كميةالاكل وشرب يانسون مغلي على الريق واخذ ملعقة صغيرة شمر مطحون قبل الغداء والعشاء

يعتمد على نوع الوجبه

اختي الكريمة
بالنسبة لشرب الجريب فروت على الريق يعمل كتير مشاكل وبنصحك لوجه الله تعالى لاتشربيه على الريق
لاني اعرف اخت صاحبتي كانت كتير ناصحة واستخدمت الجريب فروت شرب على الريق صحيح نزل الوزن لكن حرمت من الانجاب بعد الزواج واصبحت عقيمة وبالنهاية مصيرها الطلاق كان.. سبب الريجيم الخطأ كان اعتماد كلي على شرب الجريب فروت على الريق

امابالنسبة لشي يساعدك على حرق الدهون بنصحك بالزنجبيل مع الشاي الاخضر وبذور الكتان تغلي ماي وتوضعي ملعقة من الاعشاب يلي زكرتها

اما الوصفة يلي ذكرتيها ماسمعت عنها من قبل لانصحك بشي
انا عن نفسي اشرب كل يوم على الريق كاسة ماي دافية مع نقاط من عصير الليمون فقط
واستخدم وصفة اعشاب من عند العطار واعرف مكوناتها غير ضارة ..

بتمنالك كل الصحة والتوفيق..

انا سمعت بعصير ليمونة مع حبات كمون يغلو والصبح تشربيهم على الريق ...أظن الحمضيات كلها تساعد على تخفيف الوزن اذا كانت على الريق