|
انا جثة تتحرك على الارض ساعدوني
السلام عليكم
انا شاب عمري 33 متزوج ولدي 3 ابناء مشكلتي منذو اكثر ن 12 سنة وانا اعاني منها يمكن مامرت على احد ولا اعرف سببها .... على فكرة حياتي كلها اوهام عايش على امل تصير حياتي طبيعيه هي اول شي حيلي يكون رادي لابعد درجة ومن حين تنظر في وجهي تعرف بانني مريض واعاني من مرضاً ما .. كثير ناس يسألوني ويقلون وش تعاني منه... تضاريس وجهي حزينة...جداً نادراً ما اضحك.... شكلي من كثر التفكير وانشغالي بنفسي صار نحيل جداً وعظامي بارزة سلبي لابعد درجة ... تمر على اوقات اكرمكم الله والله لو تتفل بوجهي... ماقول شي... بس ابكي بيني وبين نفسي واعاقب نفسي بشدة كردت فعل شخصيتي ضعيفه لابعد درجة.... لذلك الناس تستغلني.... لدرجة ان احدهم يتحرش بزوجتي بوجودي... ولاقدرت ادافع عنها... وحين اختليت بنفسي بكيت بكاء بحرقة للمعلومية زوجتي بنت شريفة واخت رجال ومتدينة... ودايم تسألني انت وش فيك .. وتبكي على حالي... تحبني بجنون... وانا مادري وش فيني...حياتي كلها عذاب... والله ماعمري ارتحت في حياتي لو انه يوم.... وش اللي معذبني ومشغلني مدري...بس ماني مرتاح اخاف من الناس.... واذا كلمتهم اكلمهم بصوت خافت... اخاف اغلط عليهم واجيب لي مشكلة ويكرهوني..... اشوف نفسي اخس انسان على وجه الارض..... اشوف لو اني اموت احسن.....ماني بشع ولا داشر بالعكس وسيم واعمل... وكل شي تمام بس مدري ليه حياتي كذا حالتي كل مالها تردي وجسمي وزنه ينقص والشيب بدا يطلع براسي.... والله ثم والله اني دايم خايف واحس ان بطيح في مصيبة بس متى مدري احساسي كذا.... احس اني عايش عشاني تبلاني المصايب رحت لشيوخ تقراء علي.... يقولون مافيك شي.... سويت تحاليل...يقولون لي سليم.......... اللي اعرفه ان فيه شي.... معذبني وهايني.. ومخليني على نار بس ايش هو مدري احياناً اشوف جرءت الشباب وقوتهم واحسدهم.... مواقف مريت فيها تبين بعض الحالات اللي عندي = رحت ابيع سيارتي...بالحراج جابت 54 الف.... ولحقني واحد وبعتها عليه 52 الف ليه مدري.... يكن استحيت منه مدري... شخصيته القوية وصوته المرتفع خوفني وقلت بس انفك منه واريح نفسي = مره واحد يلاحقني بالسيارة قصدة يعاكس زوجتي.... المشكلة هو يعرفني ويعرف حالتي.... وماقدرت اسوي شي... وزوجتي السكينة والله مادرت عن السالفه.... يوم وصلت البيت بكيت بكاء مر وشافتني بنت الكبيرة(3)سنوات .. وكسرت قلبي ضمتني وقلت ابوي تبغا بطاطس وعصير اجيبلك امي ماتبي تعطيك.... تنيت لو الارض تنشق وتبلعني = اذا رحت لعزومه ينشف ريقي وما تحمل بس اجلس ثواني وامشي = نظرتي للناس... احسهم حاقدين على كلهم.... ويبون يضربوني.... او يسببون لي مشكلة = مره لحقتني بنت بالسوق..تعاكس.. خفت منها...وهربت وتركت اغراضي على الرغم من اني محاسبهم...... المهم اخلص نفسي = اخاف من البزارين الصغار... اقول في نفسي لو يلحقوني بالشارع ويمسكوني ويضربوني ويهينوني فضيحة وانا رجال كبير = ما اثبت على راي لو كلفني خساير طايلة والله العظيم ماعمري عشت يوم هني صافي من التفكير والعذاب والخوف هذا بعض المواقف وغيرها الكثير قبل لانسى.... مستحيل تعرف شخصيتي ليس... لانني لا اثبت على مبدا معين وكل يوم لي راي .... واقول في نفسي ياليتني شايب عمري 70 سنة منتهي من هالدنيا وراتاح واحيان اتمنى الموت على عيشتي هذي لاتضحكون علي .......... ابغى حل هذا ابتلاء... واذا فيه سئلة انا جاهز ... يمكن تقدرون تساعدوني اخوكم المحطم المعرف ماهو بلي... استعرته من صديق |
أخوي شخصيتك رائعة وأسلوبك في الكتابة وسرد الموضوع ما عليه غبار ينقصك الثقة بالنفس أنصحك: أن كنت تسمع الموسيقى وتشاهد المسلسلات اتركها داوم ع الصلوات الخمس بالمسجد أكثر من قراءة القرآن...وشغله دوم بالسيارة والبيت صلي تهجد آخر الليل أكثر من الإستغفار أكثر من قول لا حول ولا قوة إلا بالله أكثر من الصدقات أكثر من الدعاء الدعاء الدعاء فله مفعول السحر......وتحرى مواطن إجابة الدعاء لا لا لا تخاف من شئ,,,,,,,, ولا تخاف من بشر مثله مثلك كل المطلوب منك الإرادة والعزيمة الصادقة لما تريد شئ نفذه ولما ما تبي شئ ارفضه مرة على مرة تدريجيا تلقى نفسك شخصيتك صارت أقوى ياليت تقدر تراجع عيادة الدكتور طارق الحبيب يفيدك الله يفرج همك ويخليك لعيالك وتفرح فيهم |
فعلا اسلوبك بالكلاام اسلوب راقي
بس بسألك في طفولتك كنت تعيس او تمر بمشاااكل او تخويف اتوقع لطفووله لها دور في حياتك وانت بحاجه الى دكتور نفسي وانت بحاجه الى اصدقاء اوفياء تجلس معاهم وتتكلم بس مو شرط تبين لهم عن حالتك |
تم نقل الموضوع إلى القسم الأنسب.. |
اقتباس:
ثقتي بنفسي صفر والمشكلة الخوف والضعف والسلسلات والاغاني ماهتم فيهم الصلوات محافظ عليهم |
اخي الكريم شخصيتك ماشاء الله عليها وشكلك وسيم ولا البنت مالحقتك انت يبغالك انك تطلع من اوهامك حرام تدفن حالك كدة انت جريء وكتابتك لمشاكلك اكبر جراءة اطلع من اوهامك هذه عود نفسك عالشجاعة ادخل نادي يعلمك المصارعة والكارتيه والله اعرف شخص كدة قويت شخصيته وتحول 180 درجة ودايم اذكر الله الا بذكر الله تطمئن القلوب دائم استعيذ من قهر الرجال وكيد النساء والكسل والجبن وربي يوفقك هذه وساويس الشيطان خليك واثق من نفسك
|
اقتباس:
اختي الله يعطيك العافية طفولتي عادية جداً والاصدقاء للاسف اصدقائي واقاربي دايم يتريقوني على وعلى حالتي ويحاولون يستغلوني |
اقتباس:
اختي ام لؤي الله يسعدك حلو اللي تقولينه.... بس التنفيذ صعب للغاية.... انا الحين اكتب براحتي لانني وحدي... ولواقابل احد ماقدر اسوي شي... اصير كالطفل الصغير.... ليه مادري والله حتى بالعمل.... لولاء الخوف من الفقر والحاجة لجلست في البيت وماتحركت... ودايم يسالوني الزملاء ليش ماتطلع معنا ليش ماتشاركنا.... على الرغم من احترامهم الكبير لي.. |
ووووووووووووالله مو صعب جرب يااخي خليك واثق من نفسك قول لاء انا رجال ووسيم حاول مرة ماتزبط المرة الي بعدها بتزبط بس انت جرب ارجوك
|
اقتباس:
الله يجزاك خير بحاول ولوني عارف نفسي زين الله يسرها ادعيلي بالتوفيق |
مرحبا ....
1/ حالتك هذهـ يبغى لها دكتور نفسي لديك اكتئاب نفسي ورهاب اجتماعي .... الدكتور النفسي عند بعض الناس غير مرغوب ولكن اخي الكريم علاجك عندهـ والعلاج النفسي متى مااستقرت حالتك توقف العلاج بالتدريج ..... 2/ وقف قدام المرايه وتكلم بصوت عالي قل وش ناقصني وظيفه وعندي وسامه الحمدلله متزوج وعندي اولاد اللي نافصني حبتين ثقة نفس والحمدلله هاذي مايبغى لها واسطه ولافلوس بكرهـ اولادي بيكبرون ويحتاجون والد ياخذون رايهم فيه والد يشار له بالبنان مايبغون اب ضعيف الشخصيه حتى عرضه مايدافع عنه ..... زوجتك تدري عن حالتك ؟ كيف تجرأت وتزوجت ؟ اتمنى ان تجاوب على اسألتي ؟ |
اقتباس:
الله يعطيك العافية ماقدر اروح لطبيب نفسي واراجع العيادة النفسية لانه وقتها ريح يزيد الطين بله ... الناس اللي حولي الحيطين بي.... رح يحطوني مجنون ويحطموني زيادة وانا ماني ناقص... لان اغلب الناس يشوفني ويعرفني من بعيد لبعيد... ويحترموني... ولو دخلت مصحه نفسية كان شرشحوني الناس لاني اعرفهم زين اعندهم غير الحش والتتريق على خلق الله زوجتي.... ماتعرف مايحصل معي بالخارج.... ولكنها تلاحظ حالتي وحتاره .. معي الزواج تزوجت.... عندما كان والدي حي.... هو زوجني وتكفل بكل شي... حتى ان جنبي بجنبه ماتركني دقيقه يوم زواجي اشكرك مره اخرى |
اخي الكريم .....
ليه تدخل مصحه نفسيه روح لعيادهـ خاصه ان كنت في الرياض دليتك على عيادات نفسيه تحجز عندهم وتروح جلستك عند الدكتور اقل من ساعه ولاحد يشوفك ولايدري عنك حتى زوجتك لاتقول لها صدقني راح يعطيك دفعات معنويه وثقه بالنفس ......... الناس ليه تراقبك لانك انت معطيهم اكبر من حجمهم لاتترك الناس تتحكم في حياتك.... انت لك حياتك الخاصه زوجه ...اولاد ...مسؤوليه ...... اجعل حياتك انت قائدها ولاتجعل غيرك يقودها ...... يبدو لي انك انسان اتكالي من طفولتك وتفاجأت بحياتك الجديدهـ فسببت لك توتر .... عيش حياتك وعمرك انبسط مع زوجتك وعيالك اشغل يومك معهم لاتترك للوساوس مجال في حياتك التحق بدوام اضافي ...اشترك بنادي صحي ......اقم علاقات مع زملاء العمل بتجمع بالاسبوع مرهـ ننتظر جديدك ...... |
ياخوي انت حاط الناس قدام عيونك عشان كدة ما تتقدم للأمام ولا خطوة اترك الناس وشأنها وإن لم يتركوك وشأنك لازم الإرادة والعزيمة القوية الصادقة للتغيير تنبع من داخلك انت وتذكر (((إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ))) يا خوي مهما اتكلمنا وشجعناك وإنت من داخلك شايف نفسك مستحيل تتغير...بالفعل مستحيل تتغير احنا كلنا ما نقدر نسوي لك شي الأساس هو أنت نفسك..... اجلس مع نفسك فكر وخطط وابدأ التنفيذ وأصر إنك تنفذ مهما كلفك الأمر من صعوبات قد تفشل مرات .. كل مرة اجلس مع نفسك ناقش خطأك من غير مبالغة واعزم على المحاولة صدقني مرة على مرة على مرة ستنجح بإذن الله أأهم شي تستعين بالله وتتوكل عليه وحده الله يوفقك |
الله يفرج همك اعتقد انك شخصيه فيها الكثير من المميزات و
التي تعرفها زوجتك ولذلك تحبك بجنون كما تقول لماذا تحطم في نفسك وانت لاينقصك شيء اعتقد ان بناء اسره هو من اصعب الامور واختيار شريكه الحياه وقد وفقك الله في ذلك فهل كان في موافقتك استحياء لقد من الله عليك بكثير من النعم فقم بشكرها فلاتخاف الا من الله ولاتسترضي غير ه ربما لانك لم تنشاء نشاءه اجتماعيه مشكلتك علاجها انت اولا صاحب الاخيار الصالحين فهم لن يستغلوك ثانيا شارك في الانشطه الاجتماعيه والخيريه ثالثا قوي ايمانك فمن يتوكل علي الله فهو حسبه ولاينفعك اويضرك شئ الا باذنه رابعا قل لنفسك دائما انا قوي بالله انت تنقصك الخبره الاجتماعيه واستعن بالله ولا تعجز |
أسأل الله أن يصلح حالك بكرمه وقدرته
اللهم أمين الأخوان ماشاء الله ماقصروا وأنت بأذن الله دامك تدور عن الحل وكتبت مشكلتك بأذن الله هذا أول الطريق أهم شي خليك قريب من الله صلي النوافل وحافظ على الأذكار أستغفر أغلب الوقت وألجئ الى الله بالدعاء لازم حالك رح يتغير أظغط على نفسك شوي وتذكر بناتك بكره لما يكبروا محتاجين اب قوي معاهم يحميهم ويكون سند لهم بعد الله الله يصلح لك الحال |
كنافة كذابة
اصغرهم الله يسعدكم |
اقتباس:
والله العظيم ان في داخلي انسان رائع... وفي من الصفات الشي الجميل بشهادة من يعرفني... ويعلم الله انني في بيتي ... وداخل اسرتي الصغيرة اكون من اروع مايكون ولكن مصيبتي عندما اطلع واوجه الناس والحياة ارجع وانا متحطم كل ن يتعرف علي لاول مره يحبني من قلب ويرتاح لي ولكن مع الوقت يعرف بحالتي ومن ثم يتغير معي الله يفرجها |
اقتباس:
ان شاء الله بنتحل مشكلتي واصير حالي حال هالناس آآآآآآآآآآآمين يارب |
مشكلتك بالفعل ليست هينه وخاصة وانت بهذا العمر وهي مشكلة شخصية بالمقام الاول فأنت كما يبدو لي تعاني نوع من انواع الخجل الاجتماعي ، وبالتالي يغلب على طبعك حب العزلة وعدم الاختلاط بالناس كثيرا ما عدا في نطاق محدود هو اسرتك ، وكذلك تجد صعوبة وضيق عندما تذهب الى دائرة حكومية عامة مثلا لقضاء مصلحة من مصالحك ، وتشعر بأن نظرات الناس تلاحقك عندما تكون في مكان عام وحتى من نظرات الاطفال احيانا .
المسألة تحتاج الى ارادة قوية لتغيير هذا الواقع |
اقتباس:
التائه قلبه والله كل ماذكرت صحيح... اشعر في ادخلي نقص كبير جداً... والا ارتاح الا بداخل بيتي... واحب العزلة وعد الاختلاط بالناس حتى انني اضع زوجتي في احراج عندما تجتمع العوائل... واتحجج باي عذر حتى لا احضر التجمعات اشكرك |
والله ياخوي
قلبتها يمين وقلبتها يسار انت اكيد شبيت على الاهانات والتخويف والذل لذا كبرت وصرت سلبي قسم بالله ان دمعتي نزلت بعد قرائتي لموضوعك وتعاطفت معك بشدة رجال كبير ورايحن فيها... لدرجة عرضك ماتقدر ادافع عنه لاحول ولا قوة الا بالله مامرت على مشكلتك ابد الواضح عليك مانت خكري... ولا مبسبس... الواضح عليك انك ياما انسان مرفه ومدلل واتكالي والا (رخمة) ماعليش.. بس هذا اللي طلع معي اسمك بايعها..بريال.. بس وضعك مايقول كذا والله وانا اخوك اقولك روح لعيادات نفسية والا اقراء كتب والا مدري ويش انت تحتاج لجراة شوي.. تحتاج للاحتكاك بالناس بقوة خالطهم واحتك معهم اغلط عليهم وتحمل نتيجة غلطك حتى تستطيع ان تعتمد على نفسك خش بعيون اطلق شنب وخله يمردغك مو مشكلة اهم شي النتيجة خلك على هالحال مشكلجي رقم واحد صدقني رح تتعدل حياتك سامحني ياخوي تحياتي |
اخي الكريم
ليش تحرم نفسك من متعه الدنيا والاختلاط بالناس والعيش بسعاده بسبب انك ماتبغى تروح لدكتور نفسي في حالتك هذي غالبا ومايدخلونك مصحه نفسيه ولا يعملولك اي شي فقط مقابله واخذ تاريخ المرض ويمكن حالتك ماتحتاج الى اكثر من جلسات سلوكيه او ادويه بسيطه تتحكم بالاعراض اللي عندك خليك من كلام الناس وروح طبيب نفسي موثوق وعالج نفسك واستمتع بحياتك الله يشفيك ويكشف مابك |
وعلى فكره اذا كنت في الرياض في دكاتره رائعين ممكن ادلك على عياداتهم اذا تبغى
|
يااخي سبحان الله تستحي من الناس لا رحت وتعالجت وعالجت نفسك وما تستحي لما يقولوا يتحرش بزوجته وهو قاعد ؟؟
يا اخي اللي تسوي حرام عليك . نفسك امانة لازم تاخد بأسباب العلاج . استغرب من هالعقليات اللي تفهم ان الطبيب النفسي للمجانين وبس النفس تمرض مثلها مثل الجسد والغرب يعتبرون الطبيب النفسي صديق يشكون له كل ما يضايقهم ونحن المسلمون المطالبون بالاخد بالاسباب نتهم من يذهب اليه انه بلا عقل انت تعاني من فوبيا او رهاب اجتماعي ينشأ حينما تقابل وتواجه المجتمع وتتربط وتعرق وترتجف ولا تقوى على مواجهتهم مهما فعلوا امامك وعندما تعود تستغرب لما انت كذلك مو لازم طبيب نفسي طالما نظرتك له دونية لهالدرجة في مستشارين أسريين في خبراء بالتنمية البشرية في وفي اذا مو عشانك عشان كرامة زوجتك وشرفها ومنظرك امام بنتك حالتك جداً متأخرة وكل تأخير مو لصالحك ولازم تبادر بالعلاج فوراً ودون تأخير |
انصحك اولا بالاستغفار وذكر الله واكثر من قول ( لاحول ولاقوة الا بالله ) فلها اثر عجيب في النفوس
وكن وائق من نفسك طالما انت صح ماهمك احد فقط راقب من خلقك وان استمرت ا الحالة معك اعرض نفسك على طبيب نفسي مثل ماقالت الاخت الدكتور طارق حبيب والله قصتك احزنتني اخي الكريم لكن احس ان الحل بيدك فقط كن قويا بالحق وسترى العجب |
أؤيد الأخ واثق الخطوه
إنت مو تقول تتمنى الموت ادخل بالحياه غصب تهاوش مع فلان وعلان تضارب مو مشكله لين تنفك العقده وبعدين ليش خايف تروح لطبيب نفسي ومن بيقول للناس انك رحت وليه اصلا حاط للناس اعتبار طنش العالم واجه نفسك وتوكل على ربك وألح بالدعاء والله يفتح على قلبك ******** |
والله قصتك غريبة جدا ما اقدر اتخيل انو فيه انسان بهذه الصفات مع كل احترامي لك
لكن اسلوبك في الكتابة وطريقة طرحك للموضوع جيدة جدا تترك الواحد يستغرب اكثر فيك شخص بهذا المستوى وعنده هذا الضعف الغريب . انا اريد ان اعرف كيف حصل لك هذا التغيير في حياتك انت قلت ان المشكل بدأ تقريبا قبل 12 سنة لكن اكيد فيه سبب لا اعتقد انك استيقضت في الصباح ووجدت نفسك قد اصبحت ضعيف في الشخصية هناك دائما سبب ويقال اذا عرف السبب بطل العجب . انت قلت قبل 12 سنة وعمرك الحين 33 سنة يعني في وقتها كان عمرك 21 سنة في هذا العمر انت ناضج وشخصيتك خلاص مكتمله لا يمكن ان تتغير شخصيتك بسهولة إلا اذا فيه شيء قهري. |
اخي
لن يفيدك كلام الاعضاء بل يريح نفسيتك بأنك فضفضت !!! ولكن لانستطيع بلكلام ان نعطيك العلاج بقدر الطبيب النفسي الذي يعطيك جلسات عديده وعلاج ويريح بالك وتحس بلتطور بحياتك اخي لاززززززززززززززززم تروح طبيب نفسي للعلاج لاجل زوجتك فتجدها الان محطمه منك والان هي صابره علئ ضعف شخصيتك ... وبعدك عن المجتمع والاختلاط به بياتيها يؤم تلومك فيه ,,,,,,,, ارجوك لاجل عيالك بيجيء يؤم يطلبون تدخلك بخلاف ما بلمدرسه وغيره او موقف يتطلب الدفاع عن زوجتك بلكلام او الفعل لاقدر الله ولا تجدك معها فهذا البلاء بعينه ...! ارجوك اذهب!! اشك انك متخوف من الذهاب الئ الطبيب ومواجهته بمشكلتك ؟؟ اخي لاتخاف فهو يعتبرك كالجئء له ليعطيك الدواء لاغير !!! فهو يستمع لك ولا يلمك ابداء بل يستمع ويريح اعصابك ويمكن يعطيك علاج للتخفيف عنك ويأذ ويعطي معك يعني زي الان انت كتبت بهلمنتدئ لاجل تبي احد يعطيك العلاج وتفتك من نفسيتك !!!! اخي لايكون الي يمنعك كلام الناس برئيء الجميع من يقؤل ان هذا مجنون لانه راح لدكتور نفسي !فهذا المريض نفسه والجاهل بعينه ارجوك اذهب تعالج بيأتي وقت وزوجتك تمل منك وايضا عيالك بيلوموك علئ موقفك الضعيف بموقف معين .....ز الاولاد بيكبروا وعمرك بيكبر مو معقؤله انك اذا ذهبت للطبيب النفسي ان كل من يشؤفك يعرفك !!!!! ومستحيل انك تعرف كل من بلمنطقه الي انت فيها ......ز انت بس ساكن وين ؟؟؟؟؟ لاجل نساعدك بمركز تتعالج به وهذا ليس نقص بك بل انت كلمريض بئيء مرض ويذهب للمستوصف او المشفئ ليأخذ علاج وينتهي امره . واذا مثلا راك شخص وقال لك رئيتك ؟؟ رد وقؤل انت مشبه ! وانتهت المشكله يااخي ليس بصالحك التهرب من واقع حياتك ومرضك ........! المرض اذا لم يتاعلج بوقته فيصبح مرض مزمن وويتفاقم ............! اخي وش عليك من كلام الناس الي لايؤدي ولا يجيب !!!!! الاهم راحتك وحياتك النفسيه ! انت ماعليك الا ان تذهب للعلاج عند طبيب مختص فكلام الاعضاء لايفيدك بشبيء مع احترامي للجميع وايضا لو نصحتك لايفيدك بشيء كالطبيب ارجوك تعالج انت مشكلتك لاتريد مواجهة الطبيب والسبب لااره مهم بقدر راحتك النفسيه . |
اخبرنا علئ قرارك
الاخر ارجوك ؟اذهب ؟ |
تأثرت كثيراً عندما قرأت قصتك ولم اتمالك دموعي التي انهمرت على ذلك الشاب الذي اعطاه الله العقل فترك اوهامه تسيطر على حياته بهذا الشكل .... أولا : انا لا اوافق بعض الاعضاء الذين ينصحون بزيارة طبيب نفسي ... لاني لا احبذ اخذ أي عقار نفسي لانه سيسبب اعراض جانبية انت اصلا في غنى عنها ... ولانه من الممكن ان تعالج نفسك بنفسك بقليل من الجهد وهذا ما ساوضحه لاحقا... ثانياً : انت قمت بالخطوة الاولى والاهم في العلاج والتحسن وهي كتابتك في هذا المنتدى لكل ما تشعر به .. فاستمر بالكتابة واكتب كل ما تريده هنا او حتى لنفسك وباذن الله ستكون خطوة كبيرة في التحسن. ثالثاً : عليك بمواجهة مخاوفك .... انا اعلم انك تشعر ان العالم هذا مليئ بالشر وان الناس حولك ينتظرون الفرصة للنيل منك ومن كرامتك وليأخذوا منك ما ليس لهم ... وانا اقول لك .. ان العالم هذا مليئ بالشر والخير معاً .. وهذه سنة الحياة وعلينا ان نواجه الاثنين معاً ..... فسبحانه وتعالى خلقنا وخلق الخير والشر وعلينا التعامل مع الاثنين .. يجب ان نعيش معهم وبينهم ... واقول لك اني لا استطيع ان اعيش مع من ليست الطيبة والحنان والضمير الحي محرك حياته الاساسي فأراني اتثاقل بالحديث مع اولئك الذين لا يتورعون عن جرح الاخر واهانته او تدبير المكائد لهم ... فكانت فترة من حياتي ان قررت ان ابتعد نهائيا وان اعيش غريبة بين غرباء لا اعاشر احد ولا اتعامل مع احد بعيدا عن الظلم والكره والحقد لا انكر ان الحياة كانت اهدأ والطف من العيش وسط كل هذا الشر لكني فقدت الكثير .... واشتقت للكثيرين ... بل واكتشفت ان من كنت اظنهم من الخيرين وتركت كل شي من اجلهم لم يكونوا كما ظننت ... اذا حتى الخير والشر اصبح شي نسبي تحكمه المصالح والرؤى المختلفة ... لهذا اعلم ان الناس ملل واجناس وانفس مختلفة وتجربتي علمتني ان اعايش الجميع اعيش اكثر مع من احب واقوم باقل الواجب مع من سيسببون لي المشاكل او من لا استطيع مجاراتهم رابعاً: جرب ما تخاف منه ... انت تخاف ان تذهب الى اماكن جديدة ، ان تشتري اشياء جديدة ، ان تحدث اناس غير لا تعرفهم .... الخ انا لدي نفس الخوف وعشت معه دائما .... لكن الان افضل واليك ما قمت به وارجو ن تفعل مثلي تماما وانا واثقة انك قادر ان تقوم باكثر من ذلك مثلاً : كنت مع صديقة لي في احدى المولات الكبيرة والراقية ... ورأينا احدى المحلات الجديدة وكان واضح من الاسم والديكور ونوعية ما يباع فيها ونوعية الزبائن الذين يرتادونها انه مكان راقي جدا ولا يدخله الى فئة معينة من الناس .. كنت انظر من الخارج وانا اشعر بخجل فقط من مجرد المرور امامهم ... لكني تذكرت قراري بالتغلب على أي خوف بداخلي من أي شي ... ودخلت المحل وسألت عن أي شي اريد ان اعرفه واخذت فكرة عن الاسعار .. بل اني طلبت كاتالوج حتى اتصفحه في البيت واعرف اكثر عن بضاعتهم ... عاملوني بطريقة جيدة وكاني زبونة مهمة مع انه من المستحيل ان اشتري شي بهذه الاسعار .. لكني زرعت ثقة بنفسي امنت بها فصدقها من حولي .. لم يكن سهل في البداية لكنه كان ممتعا في الاخر .. مثال اخر : طلب مني احد الاطفال ان اخذه الى معرض سيارات ... وانا لم ادخل بحياتي مثل هذه الاماكن واشعر انها تناسب الرجال اكثر ... خصوصا معرض كبير مثل هذا وهذا النوع من السيارات بالذات حيث ان اسعار السيارات هذه هي في حدود المائة الف دولار .. يعني مستحيل ادخل هناك يوم من الايام لكني اردت ان اكسر هذا الخوف والخجل من مثل هذه الاماكن ... فاخذت الطفل وذهبت به الى المحل ... كنت اشعر بخجل كبير في البداية وانا ادخل واحاول ان لا ارى من هم حولي واتجاهلهم وكنت اشعر ان كل العيون منصبة على هذه المرأة التي دخلت هذا المكان .. وكنت اتوقع أي كلمة غير مناسبة من هذا او ذاك .... لكني كنت اذكر نفسي انه مجرد محل مفتوح للعامة واني لا افعل شي خطأ ... فتمالكت نفسي الذي سيطر عليها الخوف والخجل .. وطلبت من الرجل الذي امامي بعد ان تحققت انه يعمل في المحل وليس من الزبائن ان يسمح لي ان اقضي بعض الوقت مع هذا الطفل الذي يعشق هذا النوع من السيارات حتى احقق له هذه الامنية ... فتجاوب الرجل بسرعة واخذه في في كل انحاء المعرض بل وسمح له ان يركب السيارات وياخذ الصور فيها .. تلك الثقة المصطنعة والتي حاولت ان الملمها جعلت الرجل يشعر اني قادرة على شراء مثل هذه السيارات فاعطاني الكارت الخاص بالمحل وشرح لي كيف انه بالامكان ان يقسط لي أي سيارة وعروض اخرى كثيرة ... هكذا اسعدت ذلك الطفل وحققت له الامنية .. واسعدت قلبي الخائف بكسر بعض الحواجز الاجتماعية التي تعيقه كثيراً.. مثال اخر .. حدث معي مؤخراً حيث قمت بسفر طويل استمر اكثر من 27 ساعة وكانت المرة الاولى في حياتي التي اظطر فيها للسفر لوحدي ... كنت خائفة جدا من معاملات السفر في المطار وغيره ... فعرض علي الوالد ان انتظر حتى يستطيع ان يرسل لي من يأخذني ... لكني اردت ان اقوم بالتجربة لوحدي حتى تزيد ثقتي بنفسي واستطيع عيش تجربة استفيد منها ... لم يكن الامر سهلا ... فالمطارات كبيرة جدا وامكانية ان اخطئ او اتأخر او اضيع واردة ... لكني كنت اذكر نفسي ان ملايين البشر يعيشون نفس التجربة لاول مرة يومياً ولولم يكن هناك اول مرة لما استفدنا من أي شي .... ذكرت نفسي اني اجيد الانجليزية وهذه ميزة ستساعدني ... وان هناك الكثير من الموظفين الموجودين اصلا لمساعدة من هم مثلي ... الحمدلله بثقتي بالله اولا ثم بقدرتي على اقوم بهذا الشي استطعت ان اقوم بالرحلة الطويلة التي توقفت خلالها في اكثر من مطار بل ونزلت باحدى المدن ونمت بها ليلة كاملة ... جهلت كثير من الاشياء وقمت باخطاء كثيرة لكني تعلمت ان اسأل عن أي شي .. فكنت اسأل اقرب موظف في أي موقع واجهت فيه مشكلة .. والكل كان متساعد الان تجربتي القادمة ستكون اسهل لان الاصعب قمت به .. هنا اريد ان اقول لك ... جرب دائما والصعوبة ستكون في البداية .. في المرة الاولى والثانية والثالثة .. لكن لا بد ما ياتي وقت تتعود انت فيه على مواجهة الناس .. وهم سيتعودن عليك بهذه الشخصية التي تسأل ولا تخجل .. والتي تحاول ولا تكل ولا تمل .... خامساً : عليك بتأدية بعض الواجبات الاجتماعية ... .. لا تدع خوفك وقلة ثقتك بنفسك يمنعوك من ان تكون انسان صاحب خلق ... نعم اخي ... فمن الاخلاق الكريمة ان نعود المريض ونبارك للعروس ونتفقد كبير السن ونسأل عن اليتيم لا بد ان هناك مثل هؤولاء في اسرتك او حارتك ... فهل تقبل ان يقال عنك متكبر او غير ذي خلق فلا يؤدي مثل هذه الواجبات لا اطلب منك مجاملات ولا كثرة طلعات وروحات ولكنه الواجب الديني اولا تجاه هؤلاء وصدقني مجرد قيامك بهذه الواجبات سيفتح لك الباب لما هو اكبر .. فابدأ بذلك تدريجياً واطلب من زوجتك ان تساعدك ان لزم الامر سادساً : ابحث عن الكتب التي تناسب حالتك وهي كثيرة .. حتى تعلم انك لست الوحيد بهذا العالم الذي يعاني هذه السلبية في الحياة وحتى تكتشف كيف استطاع الكثيرين ان يتغلبوا على مخاوفهم وعقدهم ويبدأو من جديد .. وان احببت باذن الله ساعطيك اسماء كتب مفيدة جدا في هذا المجال وهي عملية جدا وليس كلام نظري صعب التطبيق.. سابعاً: وهو اهم شي ويجب ان تبدأ به قبل ان تبدأ بأي خطوة سابقة ويكون المستهل لبدايتك الجديدة وهو الاستعانة بالله ابدأ بقراءة ورد يومي من القران واكثر من الدعاء وطلب العون من الله ..... ولا تنسى الصلاة على وقتها والاكثار من الذكر واسأل الله ان يكون لك عونا وان يسخر لك من عباده من يرفعوك قدرا وايمانا ويكونوا لك خير الصحبة وخير الونيس |
أخي لا بد أن تتحمل وتواجه المشكلة مهما كانت النتائج و حاول تصارح لك زميل تتوسم فيه الخير و تخاويه ما يقارب شهر و تطلعون وتتحركون سوى في البلد والطلعات و إذا وقع في نفسك شيء صارحة وهو ما لن يقصر في توجيهك و الوقفة معك وقبل هذا كله اطلب الله أن يخرجك مما أنت فيه
|
اختلف مع رأيك يااختي ام الجود
صحيح الادويه النفسيه لها اثار سلبيه ولكن مثلها مثل اي عقار اخر اذ استخدمت بطريقه خاطئه ومااتبع المريض ارشادات الطبيب حتى البنادول لو استعملتيه بطريقه غير صحيحه ممكن يودي الى فشل الكبد والى اعراض اخطر الدواء النفسي في حالات معينه يصبح لابد منه والاعراض الجانبيه اللي بتجي منه ماتقارن بالفائده العظيمه من استعماله باذن الله ارجو عدم نشر هذه الشائعات عن الادويه النفسيه وخطورتها لان في ناس تحتاج تاخذها بجد بس مصدقين هالشائعات وللناس اللي تهول الامور وبالتالي هذا يؤدي الى تدهور وضعه الصحي |
اقتباس:
كلامك قـوي جدا اخووي ~ الله يهديك ..~ اقتباس:
ام الجــــــــــــود ~ راااااااااااااااااااااااااااااائعه .. اختصرتي علي عناء الكتابه ~ بارك الله فيك وجزاك الله كل خير .. بجد تجربتك راااااااااااااائعه وهذا الي كنت راح اقـوله الخوف من اي شي يتطلب منا المواجهه وكسر هذا الحاجز .. واكيـد اكيد بثقتنا بالله اولا وبعزيمتنا ثانيـا انا متأكده ان هذا الأنسان راح يجينا بشكل وشخصيه آخـرى تماما ... مثل ماقالوا الأخوان ينقصك الثقه .. اقترح عليك تحدث عقلك الباطن مثل ماحدثته في مووضوعك ولكن بطريقه ايجابيه وابعد عنك السلبيه مثل انا ضعيف انا جثه - مريض - انا اخس انسان بالأرض - حزين - اخاف من الناس ................الخ ! كلماتك قويـه على نفسك ..قاعد تجلد ذاااااااااتك جلد مو طبيعي ؟ كيف تبغاها تساعدك وتقوم فيك ! الناس وش زودهم عنك ! ياخي انهض بنفسك قوي عزيمتك .. اطفالك يحتاجون اب عظيم وقوي .. وزوجتك تريـدك رجل بكل معنى الكلمه تدافع عنها وعن شرفها .! انت قدها صدقني انت قدها ... نبي منك شي واحد تسـويه اذا انت مستصعب الطبيب النفسي ... انصحك : اولا : تتوكل على الله عزوجل .. تقوم الليل بالدعاء والأستغفار ... ارجوك لاتهمل هذه النصيحه ارجوووك .. ثانيا : تستبدل كل كلماتك التي سبق ان اشرت لها سابقا ... بكلمات عكسها مثل انا فرحان انا قوي شخصيتي محبوبه .. انا اجتماعي واحب الناس .. مافي احد يتجرأ انه يغلط علي رأيي يجب ان يسمع وان يكون محل اهتمام .. انا وسيم الناس يحبوني ويحترموني .. ... الخ من الكلمات الأيجابيه .~ اتمنى ان تقرأ ردود الأخوان وان تبدأ معنا في حل مشكلتك وان لاتكتفي بالفضفضه فنحن نسااااااندك ونساعدك وسنكون بجانبك .. حتى تتخطى مشكلتك ~ اتمنى ان تضع لك معرف خاص فيك .. حتى لايطلع احد على ماتكتبه غيرك .. انت .. :: |
أظن مشكلتك أكبر من أن تحلها بمفردك ربما الكتابه هنا تساعدك وربما تجد كلمة من عضو تدفعك إلى الامام وربما تقرأ كتابا أو تجرب تجربه فتتحسن لكن المساعده الخارجيه المتخصصه (المتمثله بالطبيب النفسي ) ضروريه جدا بالنسبه لك وليس كل حاله نفسيه تستدعي أخذ العقاقير بل هناك حالات تعالج سلوكيا ذهابك إلى الطبيب النفسي سيعطيك ثقه عاليه أنصحك أن تسأل وتستفسر عن أفضل طبيب نفسي في مدينتك وتزوره .. وبما أنك هنا للكتابه والفضفضه فأرجو أن تملأ بعض الفراغات التي أعترت موضوعك فجعلت منه صوره غير مكتمله لم تحدثنا عن أهلك .. والداك واخوانك ؟ هل تعرضت لانتهاك أو تحرش جنسي أو على الاقل شاهدت إنتهاك جنسي لشخص آخر في فترة الطفوله ؟ نسأل الله لك ولجميع المسلمين الشفاء العاجل |
اقتباس:
في هذه الحالة وان كان العلاج سلوكياً فقط .. فهذه باعتقادي اول خطوة يجب ان يقوم بها |
اختم المصحف كل اسبوع او عشرة ايام
و اذا ماسرت انسان تاني تعال و حاسبني انتظر اخبارك الحلوه الله يوفقك و يشفيك آآآآآآآآآآمين |
عدت لا اوضحك لك اكثر سبب نصيحتي
عانيت لمدة 21 سنه من اعراض مشابهه لأعراضك طبعا 21 سنه يعني كنت طفله بس كان فيا تناقض عجيب يعني انا طفله واثقفه من نفسي و مو ناقصني شي لا نفسيا و لا ماديا لكن على طول عندي اوقات اتصرف فيها تصرفات غريبه حتى بالنسبه ليا عشان تفهم اكثر الوضع انا كنت على الرغم من صغري اقرأ كثير و مؤدبه و اهلي يحبوني و يهتموا فيا لكن على طول عصبيه و احب العزله و احس بعدم السعادة و ابكي كثير و احاول اتجنب اهلي انام وقت مايصحوا و اصحى بعدما يناموا و عندي مشاكل في الدراسة المعلمات يعتبروني ذكيه جدا لكن في الامتحانات مااجاوب على الاسئلة و كبرت بدأت اعاني اكثر اتزوجت و اتطلقت و زواجي كان مأساة زرت طبيب نفسي و قالي اني مااعاني من اي مشاكل نفسيه لكن احتاج اتثقف عن الزواج!! كيف و انا قرأت كتب عن الزواج اتحدى بنت في سني قرأتها و امي تثقفني و هيا متعلمه و مثقفه فسرت وضعي بانه مافي حب و خلاص ارواحنا تنافرت و حصل الطلاق المروض اكون سعيدة لكن مشاكل حياتي زادت و انعزلت اكثر و عانيت اكتئاب شديد جدا و عدم ثقفه في النفس بعدها فكرت بهدوء و سألت نفسي مين يقدر يساعدني غير ربي؟ بدأت اقرأ سورة البقرة كل يوم و بدأت ادعي على اني راجعت كثير من الشيوخ و كلهم اجمعوا على اني مااعاني مرض روحي( و كانوا غلطانين) قلت لنفسي ايا كانت مشكلتي ربي يحلها من عنده و بعد فترة شفت رؤيا فيها امر صريح بقراءة سورة معينه و قرأتها و دعيت ربي برضه بعد فترة قلت لنفسي القرآن بركه و نحنا هاجرين القرآن وسرت اسمع القران كله في اسبوع بعدها هداني ربي لشيخ علمني كيف اعالج نفسي بالقرآن و ماشخص الحاله ابدا بس قالي سوي زي ماقلت و خلاص اتبعت نصيحه الشيخ 11شهر و اتحسن كثير و بعدا قرأت عن رقيا المصحف الكامل و رقيت نفسي بها طبعا رقيا المصحف الكامل انك تقرأ القرآن خلال 3 ايام متتاليه يعني تجلس كل يوم ساعتين ونص متواصله تختم فيها 200 صفحه بصوت تسمعه انت و تحاول تجود بس مو شرط تقرأ قراءة بطيئه الوسط (التدوير) افضل و اذا ماعندك وقت اقرأ السريعه (الحدر) و بعدها بكم يوم شفيت بفضل الله ببركه القرآن و الدعاء مايهم ايش سبب مرضك المهم ان القرآن شفاء لكل الأمراض الروحيه و النفسية و البدنية |
كان الله في عونك
|
يظهر أخي من كلامك إنك إنسان حنون جدا ومسالم لأقصى الحدود...للأسف الناس في مجتمعنا تنظروا نظرة الضعيف وتتنمر عليه. حاول تعرض نفسك على طبيب نفسي, وفضفض عن داخلك أكيد راح إيساعدك.. والله إتأثرت من حالتك. الله يشفيك ويقويك... |
| الساعة الآن 07:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©