|
زوجي سمين..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زوجي سمين ..و نفسي ينحف ...كيف أخليه ينحف..أنا متضايقة من سمنته .. حاولنا نعمل رجيم عند أخصائية تغذية و ما استمر فيه.. عمل أبر صينية و برضه ما خلها المدة المطلوبة علشان يبان مفعولها.. حاولت اشجعه يمشي ...ما في فايدة.. هو حاول كثير يخفف وزنه قبل الزواج ولكن كل محاولته باءت بالفشل..( ياريتني ما وافقت عليه..أو على الأقل كنت شرطت عليه ينقص وزنه) دي المشكلة مؤثرة على منظره..مخليته أكبر بكثير من عمره.. مؤثرة على لبسه دايما بالثوب ( خارج البيت) و بالملابس الداخلية أو الثياب البيتية..( في البيت) نفسي أشوفه لابس جينز أو ملابس بأشكال مختلفة...نفسي أشوفه ببيجامات منزلية...( من جد أغبط الشباب لمن اشوفهم لابسين أحدث صرعات الموضة..و أحس بالحزن لأني أعيش مع شاب عجوز سمين ..) أنا خايفة كمان على صحته..دحين هو شباب ما راح يبين بس على قدام..الله يستر من اللي يصير..(مشكلة كثير من الناس في مجتمعنا ما يحسو إلا لمن توقع مصيبة..أو يتاذوا صحيا..أو الدكتور يقلهم لو ما بطلتم الشيء الفلاني حتموتوا ..أو يدوقوا طعم الألم و العذاب) حاولت أغير عاداته الغذائية السيئة زي شرب البيبسي و الكولا ..إلخ..و ما نفع.. حاولت أقلل من الدهون في الأكل أو أطبخ بزيت الزيتون..أو أغلي أو أشوي الأكل.. حاولت اقلل من السكر و الملح...عيب في أكلي وطلعني ما أعرف أطبخ...و اكلك مو طعم... دي المشكلة أثرت علي شخصيا صرت ما أحب أطبخ ..و لا أحب أتشيك.. و الأدهي و الأمر وزني زاد و صعب على انزل وزني..لأني لمن عملت رجيم معه علشان نتشجع خرب الرجيم على نفسه و علي.. وعاداتي الغذائية السليمة بدأت تتخرب معه.. ونفسيتي من جد تعبانه بسبب دا الموضوع.. |
باين على زوجك انه ضعيف إرادة بالنسبه للأكل ... حاولي تشجعيه أكثر ... انصحيه يدخل نادي رياضي ... وإذا مانفع
معاه ... عندي طريقه تخلي الواحد ينحف بدون مايحرم نفسه وهي انه ياكل كل شيئ طوووول النهار ... بس من بعد الساعه 6 مساء يقفل فمه ومايشرب الا المويه .... وبكذا .. خلال شهر واحد راح يلاحظ الفرق ... انصحيه يمشي ... يعني بدل مايروح لمشاويره كلها بالسياره ... يروح مشي أفضل .. وانتي شاركيه لو فيه امكانيه ... اما إذا مانفع معاه أي حل من الحلول ... فأعتقد عملية (تحويل المسار) جدا ً رائعه لحالته ... خاصة اذا كان وزنه فوق الـ100 انا كان أخوي بسم الله عليه وزنه 120ك ... وسواها عند دكتور مشهور بجده ... والحين ماشاء الله وزنه 86 ك .. ومثل ماقلتي صار يلبس جينز وشورتات ... وعالموضه ... ميزة العملية انه يقدر ياكل أي شيء ... وبالكمية اللي يبي ... ومع ذلك ينحف !! ابحثي في النت عنها وراح تلقين سلبياتها وايجابياتها واسعارها ... أرجو اني أفدتك ... تحياتي لك |
انت لا تبيني له انه الموضوع زاعجك كتير لانه راح يصير يعاند وياكل اكتر لانه متيقن انه
في مشكلة ومو قادر يطلع منها. عشان هيك حاولي تبيني امامه الايجابيات الثانية فيه غير الوزن. وخلي شخص تاني عزيز عليه غيرك يحكيله عن الوزن وطرق التخفيف. والله يجيب اللي فيه الخير |
اختي الكريمة
السمنة مشكلة المشاكل وام لكثير من الامراض على رأسها السكر والضغظ ومشاكل القلب ... ولذا يجب على زوجك ان يخفف من وزنه من اجل صحته .. ولكن يجب عليك ان لا تشعرية بسخطك من هذا حتى لا يؤثر عليه نفسيا ً . وهناك وصفة مجربة لتخفيف الوزن وسهله وليس لها اعراض جانبيه بتاتا ً وهي : ملعقة عسل تخلط مع كوب ماء فاتر على الريق ولا يأكل بعدها لمدة ساعة ونصف .. وليكن ذلك بعد صلاة الفجر ... واما العسل فانصحك بعسل الماني لايحضرني اسمه ولكن نصح به الدكتور القحطاني طبيب الاعشاب .. وقيمته في حدود 55 ريال للكيلو .. وان حافظ زوجك على ذلك فانه خير كله فهو اضافة الى تخفيف الوزن فهو مفيد صحيا ً .. تحيتي اخوك البدوي . |
أم الطاحوس
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
تخيلي حتى ايام حملي ما خلاني أمشي... اقتباس:
الله يسعدك و يوفقك.. |
جربي ربط المعدة بعد إستشارة الدكتور ...وسترين العجب
|
ساندي حبيب
اقتباس:
اقتباس:
|
بدوي ولد بدوي
حاول تجيب اسم العسل إن شاء الله يرضى يستخدمه... |
aboanas
زوجي ما يحب العمليات ..ياريت في حلول تانية |
اقتباس:
تحيتي البدوي . |
جزاك الله خير بدوي ولد بدوي
|
اختي زوجك ما عنده اي ثقافه غذائيه بالاضافه الي ضعف الاراده امام الاكل ..
الله يعينك .. حاولي كثر ما تقدرين انك تتطلعي على برامج غذائيه و تخبريه عنها .. |
أميرات ...هو من ناحية الثقافة عنده...بس مشكلته في الإرادة..و الرغبة...يعني ما يحركه لعمل ما إلا دافع قوي..يعني أتوقع لو الشر برا وبعيد صار مريض ..يخاف و يعدل في سلوكه..بس ايش الفايدة بعد خراب مالطا
|
جربي قاطع شهية وشوفي بعدها أكيد رح تنفع
|
يوجد اجهزة منزلية للجيم بتفيد كتير فى هذة الحالة بس اهم شئ الممارسة السليمة
وحاولى انك تحرجية فى اسلوب كلامك عن العلاقة الخاصة وانة يفهم انة كدة لازم ينقص وزنة |
alaa-yhea
والله خايفة تصير عبل في البيت و ما يستفيد منها..أنا شخصيا جربت بعضها وهو جرب منها قبل الزواج و كانت زيادة عفش في بيت الأهل.. كلمته عن موضوع العلاقة الخاصة..فقال في وضعيات تناسب حالنا.. |
مدام الاء
مين فين أجيب قاطع للشهية؟؟ |
عزيزتي..
مشكلتك هذه هي نفس مشكلتي ،وقد حاولت مع زوجي كثيراً كي ينقص من وزنه ولكن لا فائدة ترجى ،يبدأ في الرياضة ثم يتوقف، يعمل نظام غذاءي ،لكنه يستسلم مع اول اشارة،و أخيراً بدأ يلتزم، لكن بعد ماذا؟ بعدما اكتشف اصابته بالسكري،اصبح الان خائف على صحته خاصة ان السكري يجر معه امراضاً وامراض. تستطيعين اخافته من هذا المرض الذي يهدد الرجولة (واالرجال في العادة يخافون على رجولتهم اكثر شيء في الدنيا)هذا بالاضافة الى تشجيعه بل ولتكوني قدوة له .لا تهملي نفسك وتزيدي من وزنك لانه لا يهتم،استمري في طبخ مأكولات صحية،فمن قا ان الماكولات الصحية ليست لذيذة ؟انا عن نفسي اغلب طعامي صحي ولا يستطيع زوجي الا ان يمدحه ,عليك فقط ان تطبخي ما يحبه باستخدام سعرات حرارية اقل . |
سحر أنثى
زي ما قلت يا عزيزتي..في مجتمعنا ما يمتنع الناس عن السلوكيات الغلط إلا لمن تصير المصايب..و ما يمتنع عن العادات الغذائية السيئة إلا من جرب المرض و الآلام.. المشكلة كيف أخلي الأكل صحي و سعراته قليلة مع المحافظة على الطعم؟؟ |
تستطيعين الذهاب الى قسم الطبخ في المنتدى توجد اكلات صحية ولذيذة
واقراي عن بدائل بعض الاشياء والتي لا تغير الطعم بل تحسنه كأن تستخدمي زيت الزيتون بدلاًمن السمن او الزبدة،وتستخدمي دقيق البر بدل الدقيق العادي والمشوي بدل المقلي وو... |
سحر أنثى
سويت فكرت اقتباس:
المهم طفشني بتدخله في طريقة طبخي...و خلاني ما أعرف اطبخ... |
ادعيي الله انه ينحف
وحاوليي معها بالمشيي |
اعملي انتِ و هو ربط معدة و النتائج حتكون أكثر من مذهلة إن شاء الله
فقط اسئلوا عن الدكاترة الشاطرين في بلادكم |
دخلت حبيت أعلق على كلام الأخوات أولا عملية ربط المعدة لأنا قرأت عنها بحث كامل رغم أني لست محتاجتها ولله الحمد ولكن هي لاتنفع لمن هم أقل من 100 كيلو ولها حقيقة بعض المضاعفات وخصوصا إذا عملها طبيب غير كفؤ فانتبهي لذلك وبالنسبة للأخ اللي ذكر العسل الألماني يقصد عسل ( لانجنيز الغابة السوداء ) وهو ممتاز بل الأقرب للعسل الطبيعي تجدينه في السوبر ماركات الكبيرة .. والله يعينك
|
شوفى أنا شايفه ان السمنه زيها زى اى مرض آخر مهم جدا انك تعرفى خطوات العلاج اولا
هى ادمان والمدمن علشان يبطل مش ممكن يبطل مره واحده فانتى اعملى خطه طويلة المدى ولا تملى ابدأى بأنك تقلليله بس ربع كمية الأكل اللىي بياكلها يوميايعنى لو بياكل رغيف خبز على الفطار خليه ياكل رغيف الا ربع واستبدلى الربع ده بجزره او خياره وعلى الغداء لو بياكل طبق رز خليه ثلاثة ارباع الطبق وكملى له بالخضروات الطازجه البطاطس اعمليها شرايح وحطيها فى صينية تيفال بالفرن هتتحمر من غير ولا نقطة زيت وهتكون روعه الحلويات حليها بسكر دايت وشويه شويه ابدئى قللى الكميه الى النصف ثم بعد شهر او شهرين ابدأى قلليها للربع هتلاقيه بيتجاوب من غير تعب ربنا يشفيه ويبعد عنه وعنك شر المرض |
| الساعة الآن 04:24 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©