اسرتي والعصبيه
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ابقولكم المشكله بدوون مقدماات

انا مره دخل زوجي وانا اصرخ على ولدي يحسبني مقروصه انهبل والله وقال ماالوم عيالي لوشفتهم غير مؤدبيين ووعندهم ام زيييك
ان من داك اليوم وان ظايق صدري لا ن هدا طبعي اعصب واصارخ واضرب غصب عني ماادري كيف اغيرر من طبعي مع العلم اني اتمنا اكون حليمه ومربيه واتندم ادا ضربتهم بس مافيه فايده صار لي 9 سنوات ووتزداد عصبيتي والله اني ادا شفت حرمه حليمه ولا تضرب اتمنى اكون مثلها واتحسر على عيالي وعلى زوجي الي يشوف خواته عيالهم اشقيا ومع دالك راكدات وما يضربون اما انا فعيالي خربتهم بسبب تربيتي
يعنيي تتوقعون لو انتم مكانه وش بتسسون
وهل اقدر اغيير من طبعي لان زوجي اكييد مو صابر علي وانا كدا

هلا غاليتي الحال من بعضه بس مع اختي وعيالها لا وزياده ان هي وزوجها العصبيين


عموما اقولك مثل ما قلت لأختي والحمد لله بدات تتحسن


غاليتي / قبل ما تعصبي فكري بالتالي لما اتعصب وأعصابي تتعب انا الوحيده الي رح تقول أي اي وما في احد رح يشعر معك بالألم وكمان رح يتعب صوتك وحلقك ويجيك الألم وكمان رح يقولولك صوتك عالي وازعجتينا ومع كل هذا مارح يعدل شي ولا يقوم بالنسبه للي عصبتي عليهم


اذا ليش اعصب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رح تقولي هاي فلسفة مش حل الحل اذا حسيت انك رح تصرخي عدي للعشرة بس شوي شوي 1 2 ....10 وبعدين نادي اسم الشخص الي متضايقة منه ( ابنك بنتك زوجك ) بس نادي عليه محمد لو سمحت تعال .... يعني بنبرة صوت هادية بس مستعجلة ولا تنسي وجهك يكون مش مكشر لان لما تكشري الي رح يتعب عضلات وجهك انت مش عضلات غيرك

طبعا هيك رح تفكري بالكلام قبل ما تقوليه ورح تقوليه بدون صراخ ورح ينيسط الي حواليك ورح ترتاحي من الألم ويمكن تحلي الموضوع اسرع وافضل



الله يوفق وطمنيني عنك

وازيد لا تنسي دائما الإستغفار و تتعوذي من الشيطان الرجيم على طووووووووووووووووول حتى ولو ما في الي يعصب بس هيك بتعودي نفسك وبتكوني هادية الأعصاب دايما وجاهزة لأي عارض يوتر

حياك الله

حاولي أن تعلمي نفسك الحلم مره بعد مره ستتغيرين
لازم بتاخذين وقت لمسك الاعصاب
وفقكي الله

العصبية نتائجها بالأول والأخير على نفسك قبل أولادك من امراض سكر و ضغط وغيره...
تذكري الشئ هذا دائما ...

اهلن اختي بعرف تمارين اليوغا الها دور كبير براحة العصبية
واسترخائها وكثرة ذكر الله تقضي عالعصبية اخوكي السيم

كلنا ذا ..:(
سبب طلاق زوجي لي مرتين الاولى من كثره مرضي.
والثانيه لاني اصرخ على ولدي واعصب عليه يقول الولد صار مثلك وصار يضرب لانك تضربينه وانتي ام ماتعرفين تربين تربيه حديثه!!
وطلقني وانا عند اهلي ..
وهو مثلي عصبي واشد مني ماعنده حوار ولا نقاش
حاولت اروح لطبيبه قلت يمكن تعطيني شي يهدي سألتني متى اكون معصبه قلت لها قبل الدوره باسبوع وخلال الدوره وبعدها باسبوع قالت طبيعي عشان الهرمونات وعطتني حبوب بس مع ذلك مالاحظت تغيير كبير وغير كذا احس تسبب لي زي الغثيان ولا استمريت عليها ..

أنا بعـــــــــــد عصبية حيــــــــــــــل

أبي الشيئ اللي يهديني

و المشكلة أعصب في الشيئ و اللاشيئ طول السنة و ما أعتذر و لا أتندم

الله يعين اللي أعصــــــــــــب عليه يرووووووووح فيها

السلام عليكم
مرحبا اختي بسمة امل انا حاسة فيك لأنه كاد ان ينخرب بيتي بسبب العصبية المدمرة ومازلت احاول مع نفسي علشان اسيطر على الموضوع والا فا سأفقد حياتي مع زوجي وعيلتي انا جلست مع نفسي جلسة مصارحة وسويت نفس الكلام اللي قالته الاخت سمسمة مرررررررررة وان شاء الله وضعي بيتحسن ولا تنسي اللجؤ الى الله عز وجل وتسألية انه يعينك ويهدئ نفسك كل دلك مع العزيمة والاصرار سترين وسيلا حظ الاخرين انك تغيرتي
بالتوفيق للجميع..................

تفضلي اختي بسمة امل هدا الرابط لموضوع سبق ان طرح في المنتدى عن التعامل مع الغضب اتمنى ان تستفيدي منه:
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=87850

تجربتي مع العصبية
اكثر شي تكون من عدم التنظيم يعني احس ان ورايه شغل الدنيا وانا مااحب عدم الترتيب وازعل على عيالي
احيانا اكون ناقشت ابو العيال في شي اوطلب حاجه عارف اني اكرهها مثل يجبرني على ناس ماابغاهم او غير هنا احط حرتي في عيالي
تجربتي للتخفيف منها
تذكر ت اننا نحاسب على امانة الاولاد واستشعرته اكثر حتى ضربهم نسأل عنه اذا كان تشفي والا تاديبي.
تذكرت الصلاة لايضربون عليها الابالعشر فما بالنا نضرب عالطالع والنازل .
تذكرت ان على قد مااتعب وابر بعيالي حاليا على قد مايبرون فيني عند كبرهم.
مررت شريط ذكرياتي ووجدت اني غادرت اهلي وكلي حب لهم ونظرت لابنائي ثم قلت سوف يغادرونني في يوم ما
اما بدراسة اوزواج اوقد يسبق الموت لاحدنا فلماذا لااستمتع مع اولادي .
بدأت بتحديد اوقاتي وتوزيع المسؤليات عليهم كي يكونوا اكثر انضباطا وتحملا للمسؤلية.
واخيرا اكثري من قول اللهم انزل علينا الرفق وتذكري بان الصبر بالتصبر والحلم بالتحلم ويكفيك انك تبحثين عن حل للعصبية وهذا بحد ذاته فهم لها وتخفيف.
نفعنا الله واياك بالعلم النافع
واولادنا اثمن مالدينا فلم لانمنحهم اجمل مانملك

تجربتي للتخفيف منها
تذكر ت اننا نحاسب على امانة الاولاد واستشعرته اكثر حتى ضربهم نسأل عنه اذا كان تشفي والا تاديبي.
تذكرت الصلاة لايضربون عليها الابالعشر فما بالنا نضرب عالطالع والنازل .
تذكرت ان على قد مااتعب وابر بعيالي حاليا على قد مايبرون فيني عند كبرهم.
مررت شريط ذكرياتي ووجدت اني غادرت اهلي وكلي حب لهم ونظرت لابنائي ثم قلت سوف يغادرونني في يوم ما
اما بدراسة اوزواج اوقد يسبق الموت لاحدنا فلماذا لااستمتع مع اولادي .
بدأت بتحديد اوقاتي وتوزيع المسؤليات عليهم كي يكونوا اكثر انضباطا وتحملا للمسؤلية.
واخيرا اكثري من قول اللهم انزل علينا الرفق وتذكري بان الصبر بالتصبر والحلم بالتحلم ويكفيك انك تبحثين عن حل للعصبية وهذا بحد ذاته فهم لها وتخفيف.


رومي جديد والله كلامك يحرك المشااعر بس انا مشكلتي انها تفلت معي بعدين اتحسف موقف صارلي امس موقف انهارت اعصابي ولدي عمره 9 سنوات الله يهديه قولو ااميين تونا من يوميين شارين لهم غنمه جا من عندها وهي وااصله معاه مسويها فسرواله وانتي بكرامه يبي مايفوت عليه الوقت وكتير مايحصل له مثل ادا صار لاهي بلعبه انا صرت ازاعق عليه واهز فيه عند اخوانه لانها مهيب اول مره وياليتني ضربته وافتك من التهزئ الي سمعوه الجيران
يعني بالله لو انتي بنفس موقفي وش بيكون ردت فعلك !!11!!!!

اختي الهدا 10

انا مثلك تخرب نفسيتي طول اليوم واصير مالي خلق اكلم احد حتى الاكل ااكل وانا كاني مغصوبه علييه

يااارب ان يرزقني ويرزقك وجميع الاخواات الحلم والتربيييه الصاالحه

كثروا من الاستغفار والذكر


وحسنوا علاقتكم باولادكم عشان يبروا بكم عند الكبر


وهناك اشياء ترسخ فى عقلية الطفل فلاينساها


فلا تجعلوا من ظمنها صورة الام القاسيه

فى رعاية الله

اشكرك اختي جليسا 2007
على الرد وانشاءالله نحااول

اشكرك اختي السيم
مااهي تمارين اليوغا