|
مشكلتي نحافتي
السلام عليكم اعزائي ,,
اخواني واخواتي اريد معرفة ارائكم عن موضوعي ... انا نحيف(نحيل) الجسم وزني مابين 59 - 61 السؤال يا اعزائي هل النحافه لها تأثير على الحياة الزوجيه ؟؟ بكوني رجل اريد ان ارى الاجابه بعين المرأه نفسها على وجه الخصوص والكل بشكل عام . ارجوا الافاده لاني دائم التفكير بهذا الامر :29: |
إذا كنت تقصد رأيي كبنت في الرجل النحيف ..
فأنا أفضل الرجل النحيف حتى لو كان نحيفاً جداً..شرط ان يكون طويل القامة .. كل شئ اتقبله في الرجل إلا قصر القامة .. هذا رأي بنت من البنات .. |
شكرا اختي (اعذروها) على الادلاء برئيك
فرحتي قلبي شكرا لك |
اخوي بعد الزواج راح تسمن ( يزيد وزنك )
واذا حبيت العب حديد ( رفع اثقال ) راح تعرض عضلات اكتافك ويصير شكل جسمك احلى اخواني كانو مثلك وبعد الزواج اتغيرت اجسامهم ولا واحد منهم صار يعمل رجيم ورياضة وبعدين المرأه تفضل الرجل النحيف على المتين ابو كرش |
اختي عروب ,, ما اكذب عليك لعبت حديد بس ماكو فايده جسمي لاااااا يتقبـــــــل
اكلي معقول ليس بالقليل ولكن لا تغيير شكرا اختي على مرورك والله يسمع منك ويزيد وزني |
انا سمعت مره من اخصائي تغذية في التلفزيون
يقول بعض الاشخاص جهاز الحرق الخاص بحرق السعرات الحراريه يكون سريع وعشان كذا مايبين فيهم السمن حتى لو كان اكلهم كثير .. وبعضهم يكون جهازه بطيء ويصير متين مع ان اكله قليل لو تروح اخصائي تغذية افضل |
كلامك اختي عروب اتوقع انه صحيح,, لاني كثير الحركه والعب كوررره كثير
بحاول اسمع نصيحتك واروح على اخصائي.. لاني كسول من ناحية المستشفيات شكرا لك .. |
اخوي العملية فسيولوجية وما في احد ما يسمن
العب اثقال وكل في نفس الوقت بروتين ( لحم احمر ودهون .. إلخ ) ولما تاكل اكل فوق رغبتك وتغصب والجسم بطبيعة الحال يتعود على ما عوته عليه يعني إذا لعبت اثقال جسمك راح يطلب بروتين ولما تعطيه راح يستهلكه ومع الوقت يبدأ يخزنه لك على شكل عضلات وشحوم. بس الموضوع يبيله وقت طويل ( ثلاثة اشهر على الأقل حتى يتعود جسمك انه يطلب اكثر من الوضع الحالي ) تحياتي لك |
اشكرك اخوي فهد هاشم
صج انا لعبت حديد بس بدون بروتين ((خفت ان البروتين يترتب عليه مضار مستقبليه)) وهل عندك خلفيه ان البروتين يترتب عليه مضار ام لا ؟؟ |
انا نفس مشكلتك ياخي وتمللت ونا احوال ازيد وزني
اممممم انصحونا ياجماعة الخير |
بنسبه هل النحافة لها تأثير ان شاء الله مالها اي تأثير لكن النحيف الي بشكل موطبيعي هذا عنده سوء تغذية وافضل شيء ان الوزن مع الطول يكون متقارب ومتناسق مثالي اقتباس:
بنسبه لي افضل ان الرجل مايكون نحيف يعني يكون جسمه رياضي وعريض الكتفين وطويل القامة وبنسبة لوزنك شوف طولك بالأول ولا داعي للتفكير والحيرة! :d مثال اخوي طوله 175سم وزنه احيانا يصل لـ 55 ك واحيانا يزيد 65 ك اما الثاني طوله 182 سم وزني 75 ك وماشاء الله ربي يحفظهم وانت قيس طولك ثم حدد الوزن المناسب لك والله معك |
شكرا اختي متابعه 2
بالنسبه الى كلامك عن موازنه الطول بالوزن انا طولي 176 وزني 60 يعني يبي لي 16 كيلو :25: يعني غني ياليل ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,, طيب ياجماعه احد جرب حبوب زيادة الوزن ؟؟ ارجو ذكر اسم المنتج لكي نلعب على المضمون ,,, وشكرا |
واذا انت تقول نحيف وخايف ياثر على الحياة الزوجية
انا شنهو اقول وزوجتي راضي بجسمي انا وزني 51_53 والحمد الله زوجتي راضي به وتقول كذا احسن بس جسمي الحمد لله اكتوفي وصدري معتدلين الاني كنت اتمرن سباحة وتركتها من فتره طويله ولازال جسمي حلو والله يهنيك |
المراة الي وافقت عليك اكيد اتعرف انك ضعيف معنى ذلك انها تحب الرجل الضعيف ، فياخي لا تهتم بارائنا أهم شئ رأى العروسة ...
|
شكرا على مرورك اخي اثير الاحلام
ماشاء الله على زوجتك قنوعه والله يخليكم الى بعض .. والله يرزقنا بوحده مثلها ............................... اخي محمد هيا كلامك معقول ان رأيها هو الاهم ,.. بس انا ودي ازيد وزني لان الطول بدون وزن مش حلو !! |
اقتباس:
عزيزي لا تاكل بروتين صناعي ابدا وخصوصا إلي يبيعونه في GNC واكيد اخوي له مضار لانه مو طبيعي ويعطيك ضخامة في وقت قياسي وانت تعرف ان الجسم ما يتقبل التغيرات السريعة و ركز على البروتين الطبيعي وبس ( اكيد تعرف اللحم الهبر و البط و الدهون بشكل عام ) يعني بإمكانك تسوي بحث في النت وراح تلقى وجبات كثيرة مليانه بروتين لكن إذا قررت تلعب حديد لازم تاكل بروتين يوميا ووجبتين على الاقل. تمنياتي لك بالتوفيق |
زوجي كان يعاني من الضعف نحيل
وبعدين كان حاير في عمره يبغي يسمن أخذ حبوب مشهي من الصيدليه وليته ما أخذ صار سمين بزياده وليته ما سمن الكرش حدث ولا حرج وألحين أقوله أعمل ريجيم يقول لي: يبغيلي أعمل ريجيم |
مراحب اخوي فهد هاشم ::
شكرا على نصيحتك والحمد لله ما اخذت بروتينات صناعيه وشكرا مره اخرى ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،,,,,,,,,,, ,,,, اختي اليسا2007 شكرا لتعقيبك :: اما زوجك ينطبق عليه المثل :: {يا خلّه يا كلّه):d بس ممكن اسم المشهي اللي اخذه من الصيدليه ودمتك سُعداء |
عطونا اسم مشهي الطعام ياجماعة الخير
|
اقتباس:
شوف روح للصيدليه وقول ابي حبوب زيت كبد الحوت واساله هل ينفع انك تأكلها كونك رجل لانه كثيرا البنات تستخدمها لانها مرة رائعة ومفيده للجسم وهي عباره عن كبسولات من هالزيت ومفيد ومغذي جدا للجسم ومسمُن وبنسبه لك ماشاء الله ربي يحفظك طولك حلوووووووووووووووووو بس لو يزيد وزنك لحد72ك او 70ك والله معك |
the loser والدوحة_قطر والجمييييييييييييييييييييييييييييع من يريد الســُمنة زيادة بالوزن طبعا استعمله مدة 4 ثم توقف عنه او اسال الصيدلاني http://www.tabeebok.com/images/cc5.jpg هذا الصور لحبوب زيت كبد الحوت ( زيت كبد سمك القــَد النقي ) لقيتها بمقال طبي تكملة للطعام : بعد الوجية تناول 2 كبسولة بعد الغداء ثم بعد العشاء 2 كبسولة يعني 4 حبات باليوم وعموما يمكن لك الاستفسار اكثر من الصيدلاني لكنه معروف انه مــُسمن ومغذي للجسم متابعة2 سبق شريته لأختي لأنها ضعيفة نحيفة تستعمل في معالجة نقص فيتامينات أ د هـ التي يتطلبها النمو الجيد والنظر الجيد والشعر السليم والجلد والاظافر زيت كبد سمك القــَد النقي مهم ايضا في المحافظة على مقاومة الجسم لأمراض مثل السعال والبرد وعلى فكره له فوووووووووووائد كثيره اثبتها الدراسات الطبيبة وسبق قرأة مقال عنه وهذا صوره الحبوب من المقال الطبي |
عليكم بالحلبه والعسل والمكسرات كل يوم(((بعد شهر تشوف العجايب))
|
انا بالنسبه لي ما يعجبني الرجل النحيف ولا اشوف فيه اي جاذبيه ابدااااا
حاول تزيد اكلك تحياتي |
اختي متابعة 2 ::
اشكرك جزيل الشكر على المنتج بس قولي ان شاء الله يناسب الرجال:22: يعطيك الف عافيه وماقصرتي,, ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، كوب كابتشينو ::: حلبه وعسل ومكسرات عسل ومكسرات ماعليش بـــس حلبه ريحتها ما اطيقها:( نجرب ونسأل عن زيت الحوت في البدايه واذا مانفع نسلم امرنا وناكل حلبه ويعطيك العافيه ,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, مو محتاره:: انا عارف ان الرجل اذا كان نحيف بكون مش جاذبي :29: وانا بسمع كلامك و ان شاء الله يزيد ,, ودمتك سُعداء |
مو مهم السمنه والنحافه اهم شي الصحه زالعافيه الله يديم علينا وعليكم
واذا مصر على السمنه انتبه لاتكثر سكريات او دهون تتسبب لنفسك بامراض السمنه شحم يقبح الجسم بالسفطات والترهلات والكرش .. لكن الرياضه تشد وتكبر حجم العضلات يصير شكل جسمك اعرض ومشدود |
اول شيء النحف ماله اي اثر على الحياة الزوجية بعكس السمنه تأثر في العلاقة
وبعدين الانسان كل مايكبر جسمه يخزن دهون اكثر الحين انت صغير لكن مع تقدم السن راح تسمن |
متابعة2 الله يجزيج خير وبصراحة فدتيني واااااااااااايد واليوم بروح ادور على هالحبوب وان شاء الله يفيد الرجال
وربي يوفقج ويسعدج يارب ويوفقكم كلكم يارب |
زيت كبد الحوت ان شاء الله انه يناسب الجميع رجال ونساء لانه زيت مفيد للجسم بس روح للصيدلية واسال عنه وبنسبة للحلبة لا تكثر منها وعلى فكره فيه كبسولات منها ماتحس برائحتها مخففة جدا تجدها عند GNC ارمال وبنسبة للنحافة لا تشيل هم ان شاء الله إذا تزوجت واستقريت بيزيد وزنك بس لما تستقر وتجي المعزبة:d |
انا زوج اختي كان ضعييييييف بعد الزواج متن
من ناحيتي مايعجبني الرجال النحيييف ابداااااااا سامحني على صراحتي بس لو زوجتك راضية فهذا هو الاهم راي الزوجة |
سلامــ ,, سلامــ
والله مدري ايش اقول لكم شكرا على تفاعلكم معاي وعلى النصايح والحلول وان شاء الكل راح يستفيد يعطيكم ربي العافيه واكرر شكري لكل من شارك دمتم سُعداء |
اخى الفاضل الامر لا يحسب هكذا
اولاً ما عمرك طولك تحديداً ( مذكور سابقاً ) وزنك ثابت منذ متى معدل اكلك ( لاحظ نفسك تأكل جيداً أم لا ) هل هناك مشاكل بالمعده تعيق الامتصاص طفيليات وما شابه تكوين جسمك..... اقصد شكل العظام من النوع العريض ام ضعيفه هناك مقاييس لحساب كتلة جسدك وتحديد ما اذا كانت نحافتك نحافه عاديه او زائده سأحاول البحث عنها لك بعد ما تجيبنى عن الاسئله وربما تفيدك الاخت / بنت النيل نقطه هامه : ان كان عمرك لا يتعدي ال 20 عام فأبشر فسوف تزيد بشكل طبيعي بعد زواجك اذكر فى اول عام جامعي كان وزنى 64 كجم وكنت متضايق من نحافتى قليلاً الآن بعد زواجى 79 كجم ...... الطول 179 سم..... وبدون رجيم او غيره او كبسول زيت كبد الحوت |
اقتباس:
لحم .. بيض .. حليب وزبادي وبالنسبه للبروتينات اللي تنباع على شكل مساحيق هاذي اسمها مكملات غذائية واشهر انواعها اللي هو الواي بروتين ومنتجة له عدة شركات مثل EAS وا أوبتمم وGNC وهو طبيعي جدا جدا جدا غير مصنع ولا يحتوي على هرمونات او منشطات هو مستخلص من اللبن بطرق معينه في الفصل يطول شرحها وفائدة انه كمية قليله وبرتينه كبير يعني كاس واحد منه يعادل 4 علب زيادي او اقل من لتر حليب وزيادة انه بسيط الهضم على عكس الحليب وسريع الامتصاص وسريع الدخول للعضله ومكون من الواي بروتين واللي تتكون منه العضله بشكل كبير بعكس الحليب اللي يحتوي ثلاث ارباعه على بروتين الكازيين الثقيل على المعده والصعب في الإمتصاص لازم تفرق بين المكملات الغذائية وبين الهرمونات والمنشطات الهرمونات حاجتها وقت وصول مراحل متقدمه ما تنفع فيها المكملات الغذائية وطبعا هي مضره والمنشطات تعطي اداء قوي وهي مضره ايضا لكن المكملات الغذائية غير مضره ابدا ابدا واستشير مدربك على كمية الاستعمال فقط وانا من المستعملين للواي بروتين من 3 سنوات ونتيجته جدا جدا ممتازه لكنه في السعوديه غالي وقيمته 400 ريال وتقعد معك العلبه حدود من شهرين إلى 3 حسب الاستعمال وفي البحرين تلقاه بـ 180 او بـ 200 ريال وسبب رخص سعره هو احتكار GNC للمكملات الغذائية في السعوديه ورفعها للاسعار ( زي شركة الإتصالات ) إذا حبيت تعرف اي معلومات ثانيه ارسللي على الخاص وانا حاضر |
اخوي hazem007
بعض الاجسام لها التقبل في زيادة الوزن ,, بعد الزواج بطريقه طبيعيه بس انا جسمي لا اتوقع انه راح يتغير بطريقه طبيعيه فما علي,, الا اني اجرب الطرق اللي طرحوها الاخوان والاخوات اما بخصوص الاسئله اللي طرحتها :: طولي 176 وزني ثابت منذ مده اكلي معقول فطور ,, غدا,, عشاء اما العظام:( ضعيفه اما عن مشاكل بالمعده لا اعتقد ان معي مشاكل واشكرك اخي |
اخي اللامع::
ماشاء الله عليك صاير موسوعه في لعبه بناء الاجسام طيب ممكن تقولي لو بغيت آخذ بروتينات او (المكمل الغذائي) من اللي ذكرتها بأيهم ابتدي ؟ وش الكميه المطلوبه اني اخذها كمبتدأ ؟ ويعطيك العافيه,, |
لا يا اخى زيادة الوزن لم تأتى مع الزواج فقط وانما من قبله
ولو رأيتني لقلت هذا لا يمكن ان يزيد ابداً ابداً ابداً احمد ربك ان هذا وزنك مع ان عظامك ليست كبيره انا عظامى عريضه ومع ذلك كان وزني مقاربا لوزنك كان هذا فى سن ال 18 تقريباً مع الوقت جسمك ينمو على ما اعتقد حتى عمر ال 20 ان كنت تريد زياده عضليه فالأخ اللمع خبير بهذا الامر واترك المجال له اما ان كنت تقصد مجرد زيادة وزنك فعليك بالطعام خصوصاً العشاء ربما عاداتك الغذائيه نفسها خاطئه فالطعام ليس بالكم فقط بل بالكيف ايضاً نقطه أخرى : ملعقه من خميرة الخبز قد تفيد معدتك فى امتصاص الغذاء |
اخى انا راجل وبصراحه مكسوف لكل الشباب اللى فى الموقع من سؤالك
الرجوله لا تقاس بقوه الرجل او جسمه ولكن تقاس يا اخى الكريم بمدى ثقتك فى نفسك من غير غرور ومدى احترامك للاخرين ومدى تحملك للمسؤليه فى حاجات كتير قوى لمقياس الرجوله غير الجسم. اخى برجاء خليك واثق من نفسك ومن شخصيتك وسيب التفكير فى جسمك شويه وخلى الكلام دة للبنات. ياريت متزعلش من كلامى بس غيرتى على الرجوله اجبرتنى على الرد الله يوفقك:( |
theway
اخوي الموضوع ماله شغل بالرجوله الريال ضعيف وحاب يزود وزنه ما فيها شي the loser اخوي شوف انا كلامي مع كلام اخوي اللامع بالضبط دش معهد صحي واللعب حديد ولما جسمك ياخذ عالحديد اخذ لك مكملات غذائية البروتين كوب قبل التمرين وكوب بعد التمرين كافي ولو تبي كوب ثالث قبل النوم مو مشكله ولاتنسى الاهم تعدل اكلك تاكل 4 وجبات او 5 وتكون وجبات خفيفه ومفييده والبروتين وحده ما يكفي الاكل المفيد ضروري واحرص انك تزيد وزنك بدون دهون يعني عضل وبس جسمك يطلع احلى بوايد وان شاء الله مع الوقت يزيد وزنك ويتعدل وانا كنت نفس مشكلتك كان وزني 65 وطولي 181 وحاليا وزني 81 |
اقتباس:
اول شي ما بتفرق معك كثير اذا كنت مبتدأ او محترف هي تفرق في حاجتك للبروتين إذا كنت من اللي يكرفون في التمرين يعني تقعد ساعتين في الصاله تضرب وزنك في 2.5 وتطلع الكمية اللي تحتاجها من البروتين اما اذا كنت معتدل في تمرينك تضرب وزنك في 2 ويطلع لك كمية البروتين اللي تحتاجها اما اذا كان تمرينك خفيف فتضرب وزنك في 1.5 مثلا وزنك 60 اضربه في 2.5 يطلع لك الناتج 150 جرام خلي 100 جرام بعد التمرين و50 قبل بكم ساعه ( يفضل فوق اربع ساعات ) اما من ناحية الجرعات فأنا ارشح لك تاخذها كوبين بعد التمرين لأن فترة الايض تكون نشيطة جدا جدا ولا انصحك تاحذه قبل التمرين لأن البروتين بيتكسر في الدم ولا قبل النوم لأن فترة الأيض قبل النوم طويله ويكفي لها الزبادي اما عن الانواع فما فيه فرق بينهم لكني بطيعة الحال افضل اوبتمم في اشياء ثانيه اللي هو الأمينو والكرياتين لكت هاذي ابعد عنها لانها الاغلب لأصحاب الفترات المتقدمه والى الآن شخصيا ما تأكدت من سلامة الأمينو ( مع اني اعتقد انه غير مضر ) والكرياتين جديد في العالم والى الآن محد يعرف اذا كان له مضار على المدى الطويل اي خدمه انا حاضر |
مساء الخير 00
أخي من كلامك تبغي تسمن اذا كان عمرك فوق ثلاثين حاول انك تذهب لطبيب متخصص علشان يوصف لك العلاج المناسب وانا شخصيا ما احب الرجل النحيف احب الرجل الممتلئ قليلا والحمد لله زوجي سمين ربي يوفقك ويسمنك 000 |
سلام ,, سلام
اخي theway انا لم اقصد الطعن في الرجوله ولكني تكلمت عن النحافه لكن هل من يريد ان ينقص وزنه ايضا يعتبر ماعنده رجوله؟؟ ولا هي بس على من يريدون زيادة الوزن ؟ تقبل تحياتي.. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, مرحبا jozifanto شكرا على مرورك والله يدوم العافيه ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, اخي اللاامع سمني ماشئت(the winner) وافدني بما اريد :17: شكرا اخي على الشرح الكافي الوافي ان شاء الله فيه نتيجه ,, يعطيك العافيه ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, اختي ام شاهين شكرا لمرورك والله يهنيك مع زوجك وشكرا على دعائك:22: ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, اشكر كل من شارك وافاد وتفاعل في الموضوع دون استثناء وجعله في ميزان حساناتكم,, دمتم سُعداء.. |
| الساعة الآن 04:15 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©