|
خطيبي يدخن كيف اساعده في التوقف خصوصا ان هذه رغبته؟
السلام عليكم اسفة اني دخلت عالمكم بس هذا الفضول له سبب>>ابى افهم تفكير خطيبي والعالم الي عايش فيه:25: لكن انا هنا اليوم عشان ابى اسألكم عن موضوع طول بيني وبين خطيبي وهو . . . هو ...التدخين... صارحني انه بدأ من صغره .."لما كان في المتوسط" وحاول يبطل مرة وحدة.."لما كان في الثانوية" وبحكم دراسته خارج الدولة والمغريات..كان تمسكو بالتدخين موجود وكان يحلم ان زوجة المستقبل انها تساعده على ترك التدخين لانه ناوي يترك التدخين والان لنا 7شهور على هذا الكلام .. في البداية خفف لكن مع ضغط الشغل وضغوط خاصة والتوترات رجع واتلخبطت الخطة:confused: ودايما يقولي انه يحاول يخفف لكن انه يترك هذا مستحيل قبل الملكة ..عشان اكون بجانبه في الحقيقة ودايما السؤال:: هل هوا صادق في وعدو؟؟ يقل يترك التدخين بعد الفترة الطويلة؟؟ إرادته ممكن تقل ويتراجع بعد الزواج ويرجع للتدخين؟؟ اعطوني حل اقدر اساعده أبيه عشان يترك هذه العادة لاني احبه واموت فيه وبجد جد خايفة عليه الاشراف: تم تعديل العنوان ليناسب النص. |
ينقل الموضوع لعالم المقبلين على الزواج مكانة الانسب
تحياتي |
والله ماعندي فكرة .. بس اذكر اخوي تعب حيل لما قطع التدخين .. ونام يوم كامل من الصداع ...
يمكن زوجج ماقدر يقطع بالوقت الحالي لانه يفكر بالزواج والعرس .. يعني يحاتي المسؤولية .. |
اي والله تكفوووووون ساعدوها لان البنات الي يعانوون انزوجها مدخن وش تسوي
|
اقتباس:
تشرفنا :d وانا بعد خطيبي يدخن وانا اكره ريحت الدخان ماتحملها والمشكله انه مايجب سريت الدخان ولا يدخن اذا كلمني واحس بأحرااااااج اذا قلت له لا تتدخن ولا خفف لانه يقولي خلاص بتركه !! مدري يسكتني :11: |
مرحبا..
بصراحة لم أفهم ما هو الدور الذي ينتظره منكِ خطيبك حتى يقول إنه سينتظر لما بعد عقد القران حتى يقلع عن التدخين؟؟؟؟؟ هل ستربطين يديه مثلاً؟؟؟ أم أنك ستغلقين فهمه؟؟؟ أم أنكِ ستمسكين بنقوده بين يديك حتى لا يشتري ذلك السم؟؟؟؟؟ بصراحة أجد في تلك الحجة مماطلة. الذي يرغب في تلك التدخين يستطيع أن يفعل ذلك لوحده لأن أساس هذا الأمر هو الإرادة الذاتية .. فإرادته هي التي ستساعده على الإقلاع عن التدخين وليس أنتِ. على كل حال .. إن كان لكِ دور في هذا الأمر فوضحي له أنه سيكون أباً في المستقبل إن شاء الله .. فهل يُعقَل أن يعرض أبناءه لهذا السم القاتل؟؟؟؟؟؟؟ وقبل الأبناء .. أنتِ .. فلماذا يقبل أن يعرض صحتك للخطر؟؟؟؟؟؟؟ طبعاً لم أذكره هو لأنني أعتقد أن أي شخص يصر على التدخين أو يماطل في الإقلاع عنه ـ كخطيبك ـ لا يحتاج منا للتفكير أو الخوف على صحته طالما أنه هو نفسه لم يفكر ولم يخف عليها. تحياتي. |
http://www.l22l.com/l22l-up-1/0ca272a33f.gif وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهـ ,, الحمدلله رغبتهـ يتركـ التدخين ,, حبيبتي جربي معاهـ كل مايكون نفسهـ يدخن يآكل حلاوة نعناع ,, زوجي خليتهـ يتركـ الدخان بهذهـ الطريقة .. وفي مراكز تساعد على مساعدة المدخنين للاقلاع عن التدخين ,, ربي يسد نفسهـ عن الدخان ويسعدكم ويوفقكم يارب ويتمم زواجكم بخير ,, http://www.7m7.org/img101/s0a.p7m7mf...9w38110981.gif http://www.l22l.com/l22l-up-1/0ca272a33f.gif |
لا اكذب خطيبك ولاكن كثير منهم هذي وعودهم قبل الزواج
وبعد الزواج ينسون اعرف اكثر من وحده قال لها خطيبها ذلك ولكن لم يتركه فاالله يكون في عونك وحولي معه اكثر من مره بعد الزواج وقولي له فليكن اول يوم لزوجكم توديعن لها وخاصه ان لن يحس بضغوط كثير ويكون منشغل بامور اخرى اقنعيه بتلك الفكره لعله يستجيب لها وقولي اذا اردت اسيجاره تعال الي اعوضك عنها وللمعلوميه ان المصانع التي تصنع السجائر زادت من الماده التي تجعل المدخن لايستطيع ان يستغني عنها |
اقول يازين الزقاره بعد ..........................؟
الظاهر صار معلوم |
أختي الفاضلة: إليك الخطوات التالية - إستقيتها من واقع الحياة - و التي بإذن الله إن إتبعت لمدة 6 أشهر, سيتمكن خطيبك من التوقف نهائيا عن التدخين: 1- الدعاء الدعاء الدعاء 2- إستحظار النية خالصة لله 3- الرياضة - الجري الجري الجري, لا تتوقف عن الجري أبدا, وليكن يوميا لمدة ساعة على الأقل 4- تقليص عدد السيجارات تدريجيا و ليس دفعة واحدة , مثلا: في الشهر الأول يخفف التدخين ب 20% من عدد السيجارات, في الشهر الثاني يخفف إلى 40%, الشهر الثالث يخفف إلى 60 %, الشهر الرابع يخفف إلى 80%, الشهر الخامس يخفف إلى 90%, وفى الشهر السادس يتوقف نهائيا بإذن الله. 5- الإرادة 6- الثقة في النفس 7- الطموح- تخيل نفسك كيف ستشعر و أنت قد قضيت على هذا المرض الخبيث. تذكر أنك تدمر صحتك و تغضب ربك 8- المثابرة: كل مرة تشعر فيها بحاجتك إلى التدخين توجه إلى كتاب الله أو إذهب للركض. لاتنسوني بصالح دعائكم |
بسم الله الرحمن الرحيم
يمكنك التوقف عن التدخين الإيحاء يبدأ والتدخين ينتهي هذه المقالة نشرت للعامة لمناقشة استعمال التنويم الإيحائي المتاح للتعامل مع بعض الأمور مثل التحكم بالعادات,الضغط النفسي,النهم الشديد,التدخين,المخاوف,الأهداف,الثقة بالنفس,التركيز, رفع مستوى التعلم,الأرق,موازنة الأهداف والعلاقات وبعض المناطق الأخرى التي توصلنا إلى التعاسة وكذلك الاختلال الوظيفي أو الصعوبة في تحقيق الأهداف الشخصية.قوة الإرادة وتذبذبها هي من الطرق الحاسمه للتعامل مع عادة التدخين.مثل الأمزجة والمشاعر,.في يوم تكون قوية.اليوم التالي يمكن أن تختفي.ولا تكون عادتاً ذات إصرار أو فعالية. التدخين البديل يحدث عندما يستخدم التدخين لاستبدال بعض العجز أو النقص في الحياة كالحرمان من (الرفقة,الحب,القبول,الثقة بالنفس,الأمان,الاستقلالية,....الخ).أو لاستبدال عادة سابقة موجودة مثل المبالغة في التقييم رد الفعل للخوف أو الملل,..الخ بما أن التدخين عضوي ونفسي معا,فإن النجاح في توقف التدخين يجب أن يغير ليس فقط العادات الذهنية ,ولكن أيضا رد الفعل العضوي . من المهم أن نحدد فقط أن الذي يحتاجه الشخص هو "الإشباع بالتدخين". بعض المدخنين يبحثون عن ملأ حاجتهم لخفض الشعور بالوحدة أو أن يحصل على التقاطه في بداية أو خلال اليوم. آخرين يشعرون أن التدخين سوف يخفف الضغط أو يوفر لحظات من الراحة. يبقى أكثر يشعرون تدخين السجائر يجعل العلاقات الاجتماعية أكثر راحة. المشكلة تكون أن العادة تم إتباعها لمقابلة حاجة خاصة غالبا تثبت تدمير,إزالة الحاجة بواسطة تدمير المدخن. بين وسائل التوقف عن التدخين يوجد ما لا يعد من الطرق, البرامج,المنتجات البديلة,الأقراص الطبية,علك المضغ,شرائط وكتب مساعدة النفس,....الخ.ولكن العلاج بالتنويم الإيحائي لا يعمل على الحصول على القوة للمقاومة.بل تم تصميمه ليمنع الرغبة..... عبر الاسترخاء يمكن أن نغير طعم السيجار من مقبول إلي غير مقبول. العديد من المعالجين بالتنويم الإيحائي يعملون على الاعتقاد أن "ما يمكن للعقل أن يدركه ,يمكنه أن يحققه!"هذا المبدأ شائع في مجالات تأملية ,تفكير ايجابي,قدر روحي و أشياء أخرى في بعض الحالات التقليل التدريجي لعدد السيجارات المدخنة تثبت النجاح.من عدة طرق متاحة المعالج بالتنويم الإيحائي سوف يختار ذلك الأكثر ملائمة للعضو الفردي.في بعض الحالات ثلاث,أربع,أو خمسة جلسات تملك ميزة أن تكون قابل للضبط للتعامل مع مسببات العادة,الإشباع الممنوح,معالم العضو وأمور مشابهة لا تعد عمل جماعي.. ,عندما يستغل في تطبيقات العلاج بالتنويم الإيحائي,يمكن أن تنتج نتائج درامية.معلومات لماذا ,متى وأين التدخين يكون مدلل يمكن أن توفر معلومة مفيدة في خطة علاج وقف التدخين. في برامج إيقاف التدخين تعتمد على القدرة على تصور الإنسان لنفسه كغير مدخن, وخالي من الإعراض الجانبية للعادة,ممتلئ بصحة جديدة ,طاقة وحيوية,هو هدف رئيسي. التصور يجعل المريض قادرا على تصوير السجائر في عقله كشيء غير متقبل, رديء الطعم,عفن الرائحة وأيضا ثوري.من نفس الجانب من الممكن أن يتصور ومن الجانب الآخر يشعر بنفس نظيف,مظهر صحي,وتذوق حساس. خلال التصور المدخن يستطيع أن يتصور نفسه أو نفسها في مظهر أكثر صحة,أكثر نشاط,وفي حالة جسمانية أفضل, مع تنفس أسهل,رئتان أقوى وفوائد مماثلة.خلال العلاج بالإيحاء الإحساس بالضوء,باللمس,بالشم,بالسمع وبالتذوق كلهم يمكن أن ينشطوا ويستعملوا لتطوير ردود الأفعال علي حسب أهميتها للوصول إلى الأهداف. عندما يحقق المدخن نجاحا في برنامج إيقاف التدخين فانه من المهم إعادة تقوية البرمجة التي تؤدي إلى إيقاف الممارسة .عادات التدخين تكتسب عبر فترة طويلة من الزمن.رغم أن المدخن قد كف عن التدخين,فان العادة تبدو ولا تزال نشطة.لكن مثل معظم النشاطات فإذا لم تستعمل ,فإنها تمييل إلى التلاشي والاختفاء.المعالج بالتنويم الإيحائي سوف يأخذ احتياطات لتقوية البرمجة خلال هذه الفترة(ربما زوج من الأشهر) التي تحتاج إليها العادة لتضعف,معطيا تسجيل شخصي للحفاظ على النجاح حتى تختفي العادة نفسها. د.زهــير حسن خشيم أخصائي العلاج بالتنويم الايحائي / EFT منقووووووووول |
عزيزتي
انا دايم اسمع واقرا انو اللي يبي يترك التدخين لازم تكون عنده عزيمه واراده قويه عشان يتركه اما بالنسبه لك وش تسووين من الحين هدديه انه ممنوع التدخين بالبيت سواء منه او من الضيوف انا اعرف وحد متزوجه لها الحين سنه تقريبا مسويه كذا مع زوجها .. والله يفكنا من التدخين ومصايبه .. موفقه اختي |
اولا الله يكون بعونك وعوني وعون كل وحده عندها هالمشكله..
انا زوجي ايام الخطبه كان يقولي نفس الكلام وكنت اشجعه واصر عليه وكنت اقول له انا مااحب ريحة الدخان ولا شكل المدخن واحتقر المدخنين واتمنى اني مااشوف السيجارة بيدك وكان يقولي انت وجهودك وتشجيعك لي وباسلوبك راح اتركه وتزوجنا وصار لي سنتين واحنا على نفس الحال وحاولت كثير بالنقاش مرات وبالزعل مرات ولا فيه فااااااااااااااااااائده صحيح انه مايدخن امامي ولا في البيت بس لما يرجع للبيت وريحته دخان او لما يقرب منى واشم فيه ريحة الدخان يتعكر مزاجي واعصب مع انه يقول انه خفف كثير منه المشكله كل مافتحت الموضوع يقول ان شاء الله ابطله من يوم تزوجنا وهو على هالحال وتركه فترة 3 شهور بس رجع له انا تعبانه من هذا الموضوع ومتعب نفسيتي وخصوصا انه بدت اثار التدخين تبين على اسنانه وشفايفه مالنا الا الدعاء واكثر من مرة تمنيت اني اكتشفت هذا الشيء قبل كتب الكتاب |
اخواتي واخواني جزاكم الله خير لمشاركتكم وسأعمل بأقل نصيحة كتبتوها
لكن مع ملاحظة.. خطيبي ما يحب الرياضة ولكن باقي الخطوات مشينا فيها ولكن ما قدر يستمر للاسباب سابقة الذكر |
السلام عليكم غاليتي ::: سمعت من أحد الأطباء أن المدخن كلما شعر بحاجته للتدخين ..عليه أن يشرب كوباً من عصير البرتقال وهذا نقلا من أحد المواقع اقتباس:
وعليه أيضا تنشيط الدورة الدموية بجسمه حتى يصل الدم محملا بالأكسجين للدماغ((خاليا من النيكوتين)) يمارس الرياضية يمشي بالهواء الطلق يغير من عاداته_(( روتين حياته)) يحاول ملأ فراغه بالكثير من الأشياء وهذه فرصـــة رااائعة جاءتك فاستغليها خير استغلال وطالما ان العزيمة والإرادة بداخله فهذا سيساعد كثــــــــــــــــــــــــيرا في التخلص من هذه العادة بسهولة هذا ماأنصحك به الآن وإن تذكرت شيئا سأعود وفقك المولى لكل مايحب ويرضى |
المدخن لا ينفع معه عطر ولا ترويش
واعان الله من ابتلاها الله بزوج مدخن وعظم الله اجركم يا من ابتلاهم الله بزوجات مدخنات ولاتعليق على من يدخن هوا وزوجته ويا حسرة على الابناء ... |
يا اختي لو قلت الان ان زوجك عنده امنيه يريدك انتي ان تحققيها , هل ستفعلين ؟
جوابك بالطبع نعم وكذلك الزوج , إذا شعر بالفعل ان هناك امنية في قلب زوجته , صدقيني (يضحي) بمعنى الكلمة فعليك أنتي أولا بالدعاء ثانيا اشعاره ان هناك رغبة حقيقية منك بأن يترك زوجك التدخين حرصا عليه , فساعتها سيفعل واذكرك بنصيحة فكاهية فيما لو تزوجتي ولا زال هو مدخن لا سمح الله عليك بأكل البصل والثوم (وانفخي في وجهه) طبعا سيطلب منك تمتنعين من اكل البصل و ساعتها قولي بطل دخان نبطل بصل |
| الساعة الآن 11:05 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©