|
هل هذا عيب ؟؟و الرجال ما يحبونه؟؟
،هل هو عيب ؟؟؟؟؟؟ الأزواج يكرهونه؟؟و لا لا؟؟؟؟
الكرش المتشقق عند البنت بسبب السمنة و الترهل في بعض المناطق من الجسم؟؟ أبغى جواب بسرعه أو حل أو حل لأني ما تركت وصفة إلا و جربتها و لا كريمات إلا و استخدمتها لكن ما في فائدة رحمتك يا رب أخاف لما أتزوج زوجي يشك فيني أنا بنت و خايفة من الزواج بسبب التشققات في بطني،، هذه المشكلة ليل نهار أفكر فيها و ش أسوي؟؟ و الله إني عاقلة و شريفة بس السمنة و الله السمنة هي السبب بهاالكرش؟؟ لما كنت في مرحلة المراهقة وصل وزني إلى ال103كيلو و أنا طولي 165سم و أكبر ما فيني البطن [الكرش] السمنه كلها بالكرش و لي شوية جوانب يعني مليانة و كنت قليلة الحركة و أحب الحلويات [يمكن لأني حلوة ] و لا أتحرك كثير و أحب الدسم و الكبسة يعني أتغدّى و أدقها نومة على البطن و أشرب بيبسي كثييير بدال الماء في بعض الأوقات . الحين سويت ريجيم و رياضة و عدلت النظام الغذائي كله خضار و فواكه،،، الحمدلله صار وزني 69كيلو و الآن وزني 75كيلو بس الكرشه و تشققاتها مصاحبتني ما تبي تفكني؟؟كل هذا حب؛الكرش تحب صاحبتها يعني و لا إيش أختي الكبيرة متزوجة ؟؟و دايم تقول لي كيف تتزوجين و أنت كرشك كذا لا و فيه تشققات بعد؟؟و الله خوفتني آسفه إني طولت بس أبغى جواب السؤال مرة ثانية الكرش المتشقق عند البنت و الترهل؟؟ هل يعتبره الزوج عيب و ما يبغى كذا؟؟ و لا لا؟؟ |
أختي الكريمة
أظن أن هذا الأمر يحتلف من شخص الى آخر ولكن نصيحتي أن تحاولي قدر المستطاع استخدام بعض الكريمات التي تساعد على اخفاء هذه التشققات وتأكدي أنك لستي الوحيدة التي تعاني من هذه المشكلة فهناك الكثير من الأخوات يعانون منها اما بعد انقاص الوزن أو الحمل ..... أسال الله لك التوفيق! |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الكريمة مشكلتك هذي اسمها (( خطوط العافية )) وحلها صدقيني بسيط واذا كنتي من سكان المنطقة الشرقية ادلك على دكتور جلدية معروف وعنده الحل بأذن الله لان هذا المشكلة حصلت لقريبة لي والحمد الله اختفت هذي الخطوط و شكراً تنبيه :يمنع ذكر وتحديد اسماء اطباء |
لعلاج تشققات البطن
ثلاثون جرام عسل ثلاثون جرام عصير ليمون خمسة عشر جرام كولونيا وتدهن يوميا,,,,,,, النتيجه بعد شهر وادعيلى,,, |
ايه عيب ...........وعيب كبير بدون مجاملة
حاولي اتعالجي المشكله..........والعلاج الوحيد هو الارادة الحقيقية سلام |
بعض الرجال مايهمه اذا فيه تشققات وبعضهم يهمه ان مايكون فيه من معرفتي من الي حولي وتجربتي
وأتوقع الرجال المتفتح هو الي يهمه..رأي شخصي..ولاتشيلين هم هذا شي في غير أرادتك..والله يسهل أمرك ويوفقني وأياك.. |
من تجربه شخصيه لي ..
استخدمي خل التفاح وماء الورد .. نصف القاروره لكل منهما .. وادهني بها جسمك .. صحيح الريحه لك عليها بس نتايج خلابه ..واولها شد الصدر والجسم اي استفسار انا بالخدمه.. |
بس حبيت اعرف اش دخل التشققات حق السمنه
في الشرف والادب؟؟؟ من جد ماادي اش العلاقه |
حبيبتي لاتشيلين هم
أغلب الحريم يعانون من هالشي وخااااصه بعد الحمل او الرجيم بس الحل..والله ماني عارفه بالضبط بس اللي انصحوني قالولي أول ماتحملين أو تبدين تضعفين إستخدمي كريم التشققات اللي يبيعونه بالصيدليات.. وحده من صديقاتي كانت حامل واستخدمت كريم التشققات حتى بعد الولاده وتقول إنه راح! وانجرب والله يساعدنا بس إنتي لاتحاتين كثير..هذا شي من الله وشي طبيعي بمثل حالتك توكلي على الله ودوري ع الخلطات أو الكريمات اللي توخرها.. |
اختي اهم شيء تستعملي الكريم الخاص بالتشقق يوميا فمع الايام التشققات تذهب صدقيني
وانا حملت ثلاث مرات واصبح عندي تشققاة في البطن كثيرة لكن مع استعمال الكريم يوميا خفت كتير ولله الحمد وغيري من النساء ذهبت نهائيا ومازلت استعمل الكريم حتى تذهب كلها المهم انك تواظبي على الكريم يوميا |
اقتباس:
يمكن زي ماتقولين وده لو ماكانت موجودة لكن لاتصل إلى درجة العيب ولايؤثر على حياتهما وصدقيني اذا رزقكِ الله زوجاً صالحاً بإذنه واحبك وملكتي قلبه فلن يلتف إلى هذه المسألة أبداً والله يسهل اموركِ |
شكراً جزيلا لكل الاخوات و الاخوة اللي جاوبوا على سؤالي..... الله يسعدكم و يوفقكم..آمين
ليفربول، shame5 ، دبى 4506664، $أبو تركي$ ، asd1234، ..عبرة مكتومة.. ، كلي رومانسية، غدو**، حوورية، المؤمن بالله شكرا على الردود ، الوصفات أبجربها الله يكون في عوني غدو** سؤالك حلو ،،وي وي وي وي،،وهذا الجواب::: الحقيقة أنو أختي الكبيرة متزوجة وعندها أولاد و مافي بطنها غير خطين بس ما شاء الله و دائما مستغربة من بطني و هذا الحديث تقريبا كل اسبوع يدور بيني و بين أختي يعني كل ما جاتنا نهاية الاسبوع لازم تقولي: اللي يشوف بطنك يقول هذي أكيد جايبة 10 عيال...شوفيني أنا عندي أربعة بطني ما فيه غير خطين حمر من الحمل و كمان مشدود صافي و أملس كأنه بطن بنت ما تزوجت.؟؟ آه يا القهر.شوفوا الجملة بطن بنت ما تزوجت.؟؟...طيب أنا بنت ما تزوجت ؟؟؟؟مو مثل بطني يعني ؟؟؟ و كمان تقول أنه تشققات البطن تظهر لبعض المتزوجات ومع الحمل فقط [يعني مو السمنه] أما البنت مهما تسمن و يزيد وزنها و تصير دبة تطلع تشققات ايه نعم بس ما هي في البطن عاد؟؟؟؟وي وي وي ،،قلت لها شوفي عاد مليت من كلامك اللي ماله داعي و لا يستند إلى بحث علمي أنا اكبردليل عن البنت يظهر لها تشققات في بطنها.؟؟قالت أهم شي لا يشوفها العريس ...ثم ما أدري ايش يصير؟؟؟؟ أختي شككتني بنفسي،،وي وي،، علشان كذا و الله خفت من الزواج و سألت سؤالي في المنتدى المحترم الرجال اللي هو العريس يعني لما يشوف عروسته و بطنها فيه تشققات ،؟؟عادي و لا لا؟؟و لا ما تعجبه؟؟و لا يقول لها و ش هالبطن المتشقق؟؟؟؟ و لا ما يدري و ش السالفة؟؟و لا يسكت؟؟؟و لا يقول يمكن غلطتي مع شخص و صار بطنك كذا؟؟هذا موضوع الشرف و الأدب ...وي وي وي وي وي ،و الموضوع يخوف مو هين يعني لو تزجت و زوجي شاف البطن المتشقق وش أقوله ؟؟ و هو وش بيقول؟؟؟استحي أقوله إني كنت دبه؟؟خصوصا إني أسوي ريجيم هالأيام؟؟عشان أصير رشيقة؟؟بس الكرشه[البطن و التشقق]لازم يحكون الماضي الماضي؟؟ وحده من صديقاتي تقولي حطي على بطنك مكياج ضد الماء في أول ليلة؟؟أقول طيب و باقي الأيام؟؟ عبرة مكتومة،،، الله يسعدك طريقة استعمال خل التفاح وماء الورد كيف؟؟أخلطهم مع بعض؟؟؟و كيف المقادير؟؟و متى أحطها؟؟ والمدة كم؟؟يعني أخليه كم ساعة؟ ماء الورد لازم أصلي أوعادي أجيب اللي في البقالة؟؟؟و أحطه مع كريمات ثانية و لازم لوحدة؟؟هو يقفل التشققات لما تكون كثيرة مرة و كبيرة يعني مرة واضحة؟؟لأني ما جربت الخل أبد...إن شاء الله الشهر هذا أجرب طريقة الخل .. و لو سمحتوا اللي عندها وصفة أكيده لا تبخل علي ياليت تكتبها أنا خلاص قررت ما أقطع الأمل في الوصفات أبغى وصفات و خلطات مؤكدة و مجربة 100% لأن لون التشققات صار أبيض و لها لمعه كمان؟؟وي وي أبغى أعرف الردود،،بسرعة الله يجزاكم خير |
عبرة مكتومة نحن بانتظارك
|
اي والله نكرهه
|
اهااا
الحين فهمت القصد بس انا اعرف كثير بنات مثلك والموضوع من السمنه وخاصه زيادة الوزن بسرعه وبشكل كبير ولاتقلقي ولا شي مو بس المتزوجات حتى البنات وزيادة الوزن ماخلت احد مرتاح حتى الرجااااااااااااال |
شوفي عزيزتي
التشققات الخطوط البيضاء تجي مع تمدد الجسم لما الوحدة تنحف او تسمن بسرعة وفي الغالب تظهر للرجل والمراة تلاقين البنت الغير متزوجة ممكن لما يكون فيها تشققات. تكون بمنطقة الافخاذ مثلا او العضد مثلا لكن نادر جدا تكون في البطن وفعلا اللي تطلع في البطن هي في الغالب ناتجة عن الولادة بس عشان اريحك صديقتي سمينة مررررررة ولما كبرت عملت ريجيم ونحفت ماشاءالله وبطنها مترهل وكله تشققات وكانت شايلة هم وتزوجت عادي بس اخذت واحد دب ومليان تشققات على قولتها << فكرة حلوة ههههههههه زبدة الكاكاو لما تدهنينها ممكن تخفف التشققات برضو خل التفاح وسمعت زيت جونسن برضو يخففه المهم عشان تشوفين نتيجة لابد تلتزمي بشرط واحد وهو الاستمرار يعني اختاري شي معين يخفف من التشققات واستمري عليه |
صباح الطاعات للجميعــ...
اسفه على تأخري الغير مقصود.. الطريقه هي قاروره خل التفاح وقاروره ماء ورد الطائفي(( العادي انا اجيبه من العطار)) اخلط نص الخل ونص المويه بعلبه ثانيه ..واستخدمهم على الجسم كله واحتريه لين ينشف والبس ملابسي شد للصدر ..شد للجسم المترهل ..مافيه خطوط احمدك يارب .. بس بقى ظهري الحين برجع عليه .. بس تنبيه:- لها ريحه نفاثه خياليه.. يعني كريهه.. كان اللهــ بعوني وعونكم وبس .. اعرف وحده كانت تصب الخليط بمكعبات الثلج وتثلجه ..بالصيف تمسح جسمها فيه بعد الحمام تقول نفس النتيجه ..الله اعلم.. |
السلام عليكم
بصراحة هذي المشكلة موجوده عندي وعادي لاتخافين حتى انا بنت وعندي تشققات مو طبيعية بمنطقة البطن وفي اكثر من منطقة بجسمي وهالشي بسبب السمنه انا كنت ضعيفة وبفترة المراهقة سمنت بسرعة وهالشي هو اللي سوا التشققت وعندي كرش حالياً مثل حالتج حلوه وما اهتم بجسمي واكل كثير وابي حل لاني زواجي مابقى له شي وخطيبي يحب النحيفات واللي يهتمن بجسمهن وحالياً وزني بالسبعينات وطولي 167انتي قلتي انج سويتي ريجيم ونظام غذائي ياريت انج تكتبينه لي لاني ابي انزل وزني وابيج تقولين لي جم طولتي على النظام الغذائي وعشان كريم التشققات يا ريت انكم تكتبون لنا اسمه |
مارأيك لو تمارسي تمارين شد عضلات البطن سمعت ان لها نتائج جيدة ودائماً اسمع أطباء جراحات التجميل وهم ينصحون النساء بشدة بممارسة تمارين شد عضلات البطن بعد الولادة لأنها حسب كلامهم تمنع ترهلات البطن الناتجة عن الولادة.. إذا كنتي تريدين فعلاً التغيير ولديك عزيمة وإرادة وأرى انكٍ كذلك بما أنكِ تمكنتي من إنقاص وزنك إلى 75 كيلو ماشالله تبارك الله، فتوكلِ على الله وابدأي من اليوم وقبل أن تبدأي هناك عدة أشياء لابد أن تعرفينها: - لاتستعجلي النتائج بل عليك بالصبر والمواظبة على التمارين. - لاتمارسي تمارين شد عضلات البطن يومياً، إذ يكفيك أن تمارسيها ثلاث مرات في الأسبوع بمعدل 20 دقيقة لكل مرة، ولاتخصص كل كل هذه المدة لتمارين البطن بل نوعي من التمارين ويمكنك معرفة التمارين المناسبة للمبتدئين عن طريق الأطلاع على الكتب الصحية المتوفرة في المكتبات الكبيرة مثل جرير والعبيكان، مع التنبيه على المشي لمدة 15 دقيقة قبل التمارين و15 دقيقة بعدها. - كل مرة تحسين فيها بألم في عضلات البطن معناها أن عضلات البطن بدأت تتحسن وتزيد قوتها وتشد أكثر، فلا تتضجري وواصلي التمرين. - مرة ثانية انصحكِ بالصبر والمواظبة على التمارين بقدر ماتستطيعي، ولا تفقدي الأمل لو حصل وتركتِ التمارين بسبب كونها مرهقة أو صعبة بل أرتاحِ قليلاً ثم عودي لها مرة اخرى وستجدين أنها قد أصبحت أسهل من ذي قبل. عن إذنكم بأروح ارقد وراي تقديم وظائف الصبح، أدعو لي بس أن الله يرزقني الوظيفة الطيبة. بالتوفيق |
اقتباس:
كلام 100% |
يعتمد على الرجل وقناعته. في امان الله... |
المشي السريع أحسن حل للكرش نص ساعة على أقل حد يوميا. بس لازم يكون بالك طويل لأنه النتيجة مش راح تكون بعد يومين.
|
انا لدي التشققات بالصدر
نفس المشكلة |
بس الكتبي
لنا الريجيم الي عملتيه |
شوفي ياعمري لاتخافي
هذي شكله العالم كله يعاني منها رجال وحريم وتكون موجوده في البطن والاكتاف والارداف والذراع (يعني الشرف وما الشرف بعيد عن الموضوع) حبيبتي انتي لو مو واثقه من نفسك وخايفه من تشققات كل العالم الي كانوا سمان عانوا منها رجال وحريم كيف بتقدرين تعيشين معه انتي تحاولين تجربين الوصفات وتدخلين يدك في عينه جمدي نفسك والله عاديه وماعليك لأنه بعدين مع الحمل تجيلك ثقي في نفسك ومو كل الرجال حقيرين الا الي يبحلق في الحريم طول الوقت |
نصيحة :
الرجال ما يحبون شيئين : 1- قلة نظافة الزوجة .. ريحة الطبيخ و العيال و خلافه 2- عدم المحافظة على الجسم و رشاقته فالحذر الحذر |
عبرة مكتومة الله يسعدك و مشكورة على الوصفة
لحن السعادة،ولد جده،غدو**،شوبارد،الدانا،المؤمن بالله، لحظة حزن،أبو لانا، sabeyi ،بنوتة أمورة،الصخرة النارية، السمرائية،...الله يعطيكم العافية الصخرة النارية أنت صادقة في كلامك[ ومو كل الرجال حقيرين الا الي يبحلق:11: في الحريم طول الوقت] الدانا ، بنوتة أمورة::طلباتكم أوامر و آسفه على تأخري في الرد،،، يا بنات يا عسل كتبت لكم النظام كامل مع نصائح بعنوان ريجيم الغزلان .و أتمنى تقرأون الموضوع وإن شاء الله يعجبكم ،، على فكرة هونظام عادي و أطلقت عليه اسم: ريجيم الغزلان النظام الغذائي و الوجبات: قبل الفطور: بنصف ساعة 7 تمرات [حسب الرغبة] قبل الفطور كوب أي نوع من الزهورات الفطور:كوب حليب منزوع الدسم+ ربع رغيف أونصف صامولي أسمر+ جبن قريش أو بيضة مسلوقة واحدة+برتقالة أو أي نوع فاكهة الغداء: شوربة خضار مسلوقة أو صدر دجاج مشوي +سلطة خضراء العشاء: زبادي منزوع الدسم+تفاحة بعد العشاء و قبل النوم اشربي كوب أي نوع من الزهورات لما تجوعي بين الوجبات تناولي خيار أو جزر أو خس و كمان البطيخ و الشمام مسموح و عصيرات الفواكه على فكرة أنا آكل كذا و في بعض أيام أمل منه لكن كلما تذكرت أيام السمنة وجسمي سابقا أرجع على طول للريجيم و هذا الريجيم استمريت عليه سنة كاملة تقريبا وزني تغير من 103كيلو إلى 69كيلو يعني كل شهرأنقص 5كيلو وأمارس الرياضة و أتحرك كثيروالكلام مر عليه وقت طويل تقريبا ثلاث سنوات،،لا تطفشوا:( :( ،، حتى لما تركته فترة ما زاد وزني غير 6كيلو و لله الحمد:) وما حسيت نفسي مغرومة بالأكل مثل أول و تحسي المعدة صغيرة و أشبع بسرعة.:22: .و الآن رديت له.. .... أح أح يا بنات الله يسعدكم عطيتوني ثقة بنفسي وصدقت إني أخصائية التغذية ،،،،،أمزح لأني أحب المزح و الحيوية ،،بس من كثر ما رحت لأخصائيات تغذية و قريت كتب الريجيم و أختي طفشتني ليل نهار تنصح و تعطيني كلام اسبوعي بالطالعة و بالنازلة تتكلم عن جسمي انحفي انحفي فشلتينا بالله عليكي هذا جسم بنت ؟؟ و يوم صار جسم بنت صارت تقولي بالله عليكي هذا بطن بنت؟؟ يعني ما في فائدة؟؟؟و دائما أقولها ترى جمالي طاغي ترد و تقول حتى البطن، ،يمكن هذا عطاني دافع قوي و اصرار:18: ، قلت لازم أنحف و أثبت اني بنت جميلة:18: ،أح أح،،نحفت الحمدلله حتى البطن خف أكتر من أول بكثير ،،،:d بس هذي نصائح عامة و هامة قبل ما تبدأو النظام إن أعجبكم يعني و هي سر نجاحي في الريجيم: صحيح إنك لما تشربي الشوربة بتحسي كأنك تشربي الدواء،، بس عادي تذكروا هذا الكلام: لازم تضحي بشيء علشان تحصلي على شيء آخر، و احنا نضحي بالطعم و الأكل الحلو علشان نحصل على الجسم الحلو،،،،:17: ،،،و لو،،،، ،خلونا الآن نرجع لصلب الموضوع:: الأسس العامة نسمعها دائما و يمكن ملينا منها بس صدقوني مهمة جدا و أنا لما سرت عليها حياتي تغيرت كتير للأفضل طبعا و صار فرق ساشع بيني أول و بين الآن و أحب أذكّر فيه لأنه يناسب معظم الأشخاص: أولاَ: الدافع النفسي: 1. لازم يكون عندك دافع قوي وعزيمة [زواجي بعد كم شهر:14: يعني قرب]لازم أستعد و أكون بأحلى صورة 2. لا تملي و إن طفشتي[ لك يوم واحد بس بالشهر تاكلين على كيفك بشرط الاعتدال] 3. تقليل كمية الطعام،،، بعدين نتفاهم بالنوعية 4. علاج الامساك إن وجد 5. الرياضة مثل ما قالوا[أنا كنت أمشي ساعة الصباح و ساعة في المساء] المشروبات المسموحة و فوائها: [و كلها تساعدك على تخفيف الوزن] 1. أكثري من شرب الماء[تصير البشرة مثل المرآة من الصفاء]يا ليت يكون دافي ليس بارد 2. العصيرات الطازجة: مثل البرتقال يحتوي على فيتامين سي المفيد للبشرة 3. الشاي الأخضر: يقاوم بعض الأمراض و يساعد على تخفيف الوزن 4. الحليب منزوع الدسم: لاحتوائه على الكالسيوم المفيد للعظام و الأسنان يوميا كوب حليب منزوع الدسم و أضيفي حسب الرغبة ملعقة صغيرة زنجبيل[على فكرة طعمه لاذع و حار] 5. الزنجبيل: له فوائد لا تحصى و يساعد على تخفيف الوزن 6. .معلومة مهمة:الزنجبيل يتعارض مع الأعشاب المضادة لتخثر الدم و المضادة لتكسر صفائح الدم 7. الزهورات: مسموح مغلي الزهورات بأنواعها و في أي وقت ،و منها::: اختاري اللي يناسبك منها أو الموجود عندكم و سويه و أنا متأكدة أن معظمها في كل بيت[ هذي نصيحة أختي المتزوجة لي] و صراحة أختي كل عصر لازم تغلي واحد منها و تشربه بدال الشاي و ما شاء الله مالها بطن لأنها بعد الولاده كانت تلبس مشد و تشرب هالمشروبات و تقولي هذي مفيدة للبنت و المتزوجة وقت الدورة و حتى النفاس [أنا أستمتع و أنا أسويها لنفسي و أشربها دافئة أحس إنه صدق أنا رشيقة]:d مغلي النعناع :مهديء للأعصاب بدال الشاي الأحمر مغلي اليانسون:لعلاج الاضطرابات الهضمية و انتفاخات البطن و مفيد للولادة و لادرار الطمث. الطريقة:يغلى بذرة لمدة ربع ساعة ثم يصفى و يشرب و إذا أضيف مع الشمر كانت الفائدة أعظم و التحلية حسب الرغبة سكر ريجيم. مغلي الحبة الحلوة[الشمر]:علاج الاضطرابات الهضمية و الامساك و يطرد الغازات من البطن+ قاتل لبعض أنواع البكتيريا وعلاج للقولون الطريقة: 1ملعقة كبيرة على كوب ماء مغلي يترك لمدة 20 دقيقة ثم يصفى و يشرب مرتين في اليوم و التحلية حسب الرغبة سكر ريجيم. مغلي الكراوية:مضاد للمغص و تطبل البطن ملطف و مهديء للمعدة و طارد للغازات. الطريقة:1ملعقة كبيرة لكل كوب ماء تغلى لمدة 20 دقيقة ثم يصفى و يحلى بسكر الريجيم و يشرب مرتين في اليوم. معلومة مهمة:كثرة استخدام مغلي الكراوية يقي من تحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية. القرفة[الدارسين]: تساعد في عملية الهضم و لإدرار الطمث. الكمون: و يساعد على تخفيف الوزن و يطرد الغازات الطريقة:ملعقة كبيرة تضاف إلى كوب ماء مغلي و يشرب كوب على الريق و كوب بعد كل وجبة لمدة اسبوعين فقط 1. مغلي الكركديه: الغجر:يشرب بدال الشاي الأحمر فهو ملين و يخفف آلام المغص و الدورة الشهرية 2. سمعت عن رجل الأسد إنها تخفف الوزن لكن ما جربتها رجل الاسد تخفف الوزن وذلك بشرب مغلي رجل الاسد بمعدل ملء ملعقة كبيرة حيث توضع في ملء كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم تشرب بمعدل ثلاثة اكواب يومياً، كما يستعمل رجل الاسد ايضاً للمرأة النفساء وذلك لمنع الافرازات المهبلية وارتخاء الرحم أو البطن. مغلي الحلبة: بس الريحة،،وي وي، و حسب الرغبة ،يوجد لها استخدامين و احد للتسمين و الثاني للتنحيف [أنا أشربها بس أول أيام الدورة]مع كوب حليب منزوع الدسم الطريقة:أضيفي ملعقة صغيرة حلبة إلى كوب حليب منزوع الدسم واتركيه يبرد ثم يصفى و يشرب. و الميرمية :يقولوا تنحف و تنشط المبايض بس أنا ما أنصح فيها لأني جربتها شهر و وقفتها لها طريقه عمل خاصة لو لخبطي فيها تضر جسمك و تعمل امساك انتبهو منها و كمية محدودة في اليوم ما تزيد عن شرب بيالة و حدة في اليوم و تكون مرة خفيفة يعني تطفش لما تسويها لازم تكوني تعرفي بالملي و الجرام[ و الحب و الغرام[ أمزح] بس جات على وزن القافية وش أسوي أنا شاعرة] و أنا من الناس أحب الوصفة تكون بالملعقة الكبيرة و الصغيرة و الكاسة و البيالة و الفنجال كذا أسهل و لو. المشروبات الممنوعة: 8. تجنبي المشروبات الغازية و استبدليها بالعصيرات 9. لاتكثري شرب الشاي والقهوة و النسكافيه لأن فيها كافيين و حسب ماسمعت الكافيين يضر البشرة و الجسم كمان و مهو زين للبنات [احنا حنكون عرايس و لو]استبدليها بالشاي الأخضر أو الغجر أو النعناع كوب و احد أو 2 في اليوم ما يضر و ينحف الجسم. الملح و السكر: 1. قللي الملح و التوابل البهارات لأنها تفتح الشهية و تخليكي تاكلين أكثر[الإكثار من تناول الملح يخزن السوائل في الجسم] 2. تجنبي السكر العادي و استخدمي سكر الريجيم سعراتة أقل ولازم تتعودي عليه 3. تجنبي الحلويات و الشكولاتة والمكسرات و الآيسكريم 4. و استبدليها بالعسل و الزبيب اليمني يقولوا يرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم 5. والتمر مهم مهم[7تمرات الصباح و7 في المساء]يوميا لأنه جدا مفيد خصوصا في ايام الدورة. المأكولات: 1. تجنبي المقالي و كامل الدسم النشويات[رز،مكرونة،بطاطس،خبز.....] 2. و استبدليها بالمشويات و المسلوق وخالي الدسم أو قليل الدسم 3. شوربة خضار خفيفة[كوسا،فاصوليا،جزر، حسب الرغبة بصل و ثوم بس زيدي مدة الطبخ عشان تروح الريحة] 4. البقوليات: أنا عن نفسي أحكي تجربتي الشخصية بطلت آكلها و أنا جربتها في بدايات ريجيمي صدق تشبعين بس الكرش،، وي وي،، و تسبب نفخة البطن.. 5. و حتى لو سويتي شوربة عدس خففيها مرة،، يا بنات يا عسل أتمنى يكون الموضوع عجبكم ..........:22: :22: :22: |
أختي جميلة نجد.. ما عليك.. لا تشيلين هم الكرش والتشققات وتخلينهم هاجس، لأنك ماراح تتزوجين (وائل كفوري)!
انتي راح تتزوجين رجل عادي مثلك ولا بد ان فيه عيوب! ما في إنسان ما يخلا من العيوب.. انتي تشتكين من الكرش والتشققات وغيرك يشتكي من أشياء أخرى. لكن إذا الشي هذا مضايقك كثير، فأنصحك تركزين على الرياضة وتضغطين على نفسك عشان مصلحتك... حاولي تمارسين الرياضة بشكل مكثف أكثر من قبل، وبالنسبة لتمارين البطن لازم تسوينها يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل والا ما راح تلقين النتيجة اللي تطمحين لها. مع ممارسة الرياضة راح تنشد الأماكن المترهلة ويصغر الكرش ويختفي تدريجياً خاصة اذا خففتي من تناول المأكولات الدسمة والحلويات. لا تحرمين نفسك.. بس اكلي باعتدال. ونصيحة مني قاطعي البيبسي والمشروبات الغازية واللي تحتوي على سكر، لأنها ساس البلا! اشربي الماء أو العصائر الخالية من السكر.. وأقترح عليك عصير الأنانس لقدرته العالية على هضم الطعام وحرق الدهون. وحذارى من الشرب وانتي تاكلين.. خلي الشرب بعد نصف ساعة من تناول أي وجبة. واستغلي فرص الذهاب للمجمعات والأماكن العامة عشان تمشين.. صدقيني المشي لمسافات طويلة يشد البطن بفترة قياسية. استعملي كريمات لشد البشرة.. وأنصحك بتجربة ماركة (كلارينس)... صحيح غالية شوي بس فعالة ومكوناتها آمنة لأنها طبية ومن الأعشاب الطبيعية. نصيحة أخيرة.. اكثري من شرب الشاي الأخضر لأنه معروف عنه حرق الدهون وتحسين البشرة. ما أوعدك ان التشققات تروح نهائياً لأنها مشكلة بلا حل مع الأسف واللي يقول غير كذا يتوهم!.. ولكن مع ممارسة الرياضة بانتظام ولمدة 6 شهور على الأقل ومع نظام أكل صحي راح تشوفين ان شكلك أهون بكثير من قبل. |
اقتباس:
ربنا يجازيك خير ومايضرك |
التشققات والكرش محد سلمنها رجال وحريم هههه
|
و ليش يشك فيكِ؟
|
حبيبتي انا عندي نفس حالتكي
تشققات في البطن وانا زوجاي بعد 4 شهور بس وربي عادي الحمدلله راضيه بس نصيحتي لك تتوكلين على الله وتكونين واثقه من نفسك واذا وانا اقول في حالة اذا سألك زوجك عنها قولي عادي ياحبيبي سويت ريجيم وصار جسمي كذا << يعني ادخلي في عينه وخليك واثقققققققققه ولا تخلين هالموضوع اكبر همومك مدامك حلوه احمدي ربك (وخليك واثقه) تحياتي |
صباح الخير:26: :26: يا حلوات و بنات يا عسل
الأخ المؤمن بالله ، ,والله دعيت لك من قلبي و شكرا على النصائح العظيمة و الله يوفقك بالوظيفة و يبلغك آمالك و يرزقك من حيث لا تحتسب حسناء الشرقية،الله يسعدك و يعطيك ألف عافية على النصائح الحلوة المصرية، أم هتون، Ms.dobba ،شكرا على المرور ويعطيكم ألف عافية hope seeker ، ألف ألف مبروك:14: :14: :14: حتى أنا زواجي بعد 5شهور تقريبا:o ، الله يوفقكنا و يتمم لنا بخير:22: بس أهم شي لازم نعرف كيف نتعامل مع العرسان :11: |
| الساعة الآن 06:58 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©