منتدى عالم الأسرة والمجتمع

صفحة 9 من 41

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=90)

- - نادي الرشاقة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=258512)

.Queen

12-04-2015 02:41 PM

رد: نادي الرشاقة

حوراء واشراقة كم طولكم ... وزني 54 وكاااارهة عمري ..

mimomea

12-04-2015 03:15 PM

رد: نادي الرشاقة

كوين وزنك كتير حلو حبيبتي المهم حافظي على اللياقة
انا قبل كنت من 50لل55بس بحس وزن ال58كتير حلو انوثة اكتر ما بحب النحف كتير على قد ما كنت نحيفة كنت اتمنى يزيد وزني لل60 بس الحلو يكون متناسق وما يكون في عيوب
فمهما كان الوزن من دون عيوب بيعطي شكل وانوثة للمرأة

mimomea

12-04-2015 03:18 PM

رد: نادي الرشاقة

اليوم بعد ما مشيت
العصر بمشي بإذن الله لفترة المغرب

براءة!

12-04-2015 07:23 PM

رد: نادي الرشاقة

كنت افكر افتحلي يوميات خاصة فيني عشانةاتشجع
لكن شفت ناديكم :* بالصدفة و عجبني

وقلت اتشجع معاكم

مخففة أكلي أنا واروح النادي حسب استطاعتي
نظامي بالنادي .. 30 ساعة ايروبترك 10 او 15 دقيقة دراجة .
بعدين 30 او 20 دقيقة .. اتمرن على اجهزة رفع الاثقال كل فترة العب على جهاز .

الإشراقة!

12-04-2015 07:34 PM

رد: كوفي شوب الصبايا 2 ( المشاركة للنساء فقط

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حوراء الحسين (المشاركة 3223412)

آهلا رفيقتي muy

تعالي صفي جنبي ونفتخ لنا نادي المربربات bht

معاناتي نفسك كذا وودي اوصل 55 الاشهر الاخيرة صرت كثير اكل نقل اذا تعرفينه نوع من انواع المكسرات ،، يعطيني احساس بالجوع يمكن فصارت شهيتي افضل وزاد وزني muy

الله يسمنك بصحة وعافية

للمثابرات الامورات dgndgn

أخيييرا لقيت لي رفيقة ghgjgf
لك يا مية أهلا وسهلا fg

حتى انا صايرة في الدوام آكل مكسرات وأغصب نفسي وبازود في الكمية تدريجيا

وآمييين يا حبيبة قلبي واياك dgn

الإشراقة!

12-04-2015 07:35 PM

رد: نادي الرشاقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .Queen (المشاركة 3223462)

حوراء واشراقة كم طولكم ... وزني 54 وكاااارهة عمري ..

حلو وزنك ماشاء الله كوين
هذا هدفي اللي ودي اوصله

طولي 163 سم

mimomea

13-04-2015 02:06 PM

رد: نادي الرشاقة

سلام يا صبايا
امبارح رقصت انا وابني وبنتي شي عالخفيف
واليوم الصبح عملت مع ابني وبنتي رياضة وكوبان ماء وحليب وكورن فليكس

حسيت بالمتعة معهن واحساس حلو انو نمارس الرياضة بشكل جماعي

مبتعثة متفائلة

14-04-2015 03:42 AM

رد: نادي الرشاقة

كم ياخذ الجسم وقت عشان ينشد

mimomea

14-04-2015 11:55 PM

رد: نادي الرشاقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة (المشاركة 3224565)

كم ياخذ الجسم وقت عشان ينشد

حسب نوعية التمارين والمدة بتختلف من شخص لاخر
وحسب نوعية الجسم
في اجسام بتحتاج وقت وفي اجسام العكس
وللاكل الو دور كمان
التمارين لوحدها ما بتكفي لان نوعية الاكل بتساعد مع التمارين للحصول على نتيجة اسرع وافضل

حوراء الحسين

15-04-2015 01:56 PM

رد: نادي الرشاقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .Queen (المشاركة 3223462)

حوراء واشراقة كم طولكم ... وزني 54 وكاااارهة عمري ..

طولي 155 ،،

الساعة الآن 08:09 PM.

صفحة 9 من 41

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة