|
السلام عليكم
:d :d :d :30: <<<< تنبيه :17: :18: ابشركم نزلت 3 كيلو هذا الاسبوع :14: :14: :14: :14: باقيلي مليون كيلو واصير تمااام :23: مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم .. وان شاء الله الاسبوع القادم اكون نازلة كمان 2 كيلو |
:22:
:22: مبروك دلوعة حسين الكيلو وان شاء الله هالاسبوع تنزلي اكثر بكر الشايب :17: :17: :17: :14::14::14: ما شاء الله تبارك الرحمن مبروك النزول الحلو والله فرحت لك وان شاء الله الاسبوع الجاي نفس النتيجة |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إحم إحم ...أكيد الكل منتظرني على أحر من الجمر للنتائج وسامحوني واعذروني على التأخير وهأنا عدت ومعي الورقة والقلم وسجلت النتائج لأعلن الفائز طبعااااا كثير غابوا لذا سأعلن نتائج الموجودين وأعيد ترتيب الفرق بإذن الله (فريق ....مش عارفة اسم فريقكم:25:) بكر الشايب ألف مبرووووك ماشاء الله تبارك الرحمن انجااااااز مذهــــــــــــــــــــــل بفضل الله وبإذن الله الباقي أسهل وأسهل فاستمري ونحن معك.....3كيلو عزاي بنتي ألف مبرووووووك نزول رائع وبإذن الله بدأتي الإنطلاق ...1كيلو زكره جميلة ألف مبروووووووك بصراحة فرقتكم كانت أفضل الفرق وحماسكم ماشاء الله مبهج ونزول كاسح ....2كيلو الفائزة بكر الشايب http://www.alfrasha.com/up/1862837481491892990.gif **** (فريق التحدي) ألف مبرووووووك أم عمار 800 جرام باريسا 1 كيلو الفائزة باريسا http://www.alfrasha.com/up/1862837481491892990.gif **** فريق (الكواسر) ماشاء الله بالفعل بدأوا النشاط من الاسبوع الماضي ألف مبرووووووك الأوزون 1 كيلو اسماء رجب 1700 جرام الفائزة اسماء رجب http://www.alfrasha.com/up/1862837481491892990.gif **** (فريق بنات الجامعة) ألف مبرووووووك الجنة غايتي جرامات دلوعة حسين 1 كيلو الفائزة دلوعة حسين http://www.alfrasha.com/up/1862837481491892990.gif **** (فريق البنات الحلوين ) الغربة مرة ألف مبرووووووووووك أنت الفائزة لأن أخميمة انقطعت لها اسبوعين لذا سنسبعدها من النادي نص كيلو http://www.alfrasha.com/up/1862837481491892990.gif **** (فريق الرباح الأكبر ) http://www.alfrasha.com/up/1862837481491892990.gif أم جمانة 200 جرام:29: بس الحمد لله أحسن من لاشيء لاني لامشيت ولاكثرت ماء وهذا مااستحقه دودي.....غاااائبة وينك يادودي والا بعتبر نفسي الفائزة:14: *** ** نعلن الفريق الفائز وهو http://islamroses.com/zeenah_images/239.gif ( بكر الشايب , بنتي عزاي , زكرة جميلة) http://www.alfrasha.com/up/14347704271972183561.gif فألف ألف مبروووووووووووك طبعاً بما أنهم ثلاثة فقلت أنا كده حظلم بقية الفرق لأنهم اثنين ولكن رجعت وحسبت أقلهم وهم بنتي عزاي وزكرة جميلة وطلع مجموعهم 3 كيلو يعني فريقهم الفائز سواء كانوا اثنين أو ثلاثة فألف مبروووووووووك http://www.gooory.com/alkaser129/welcom/43.gif ** الأن طبعاً بدأنا الأسبوع الجديد بفضل الله ولكن سأعيد تنظيم المتواجدين ونؤسس فرق جديدة والفرق المكتملة سنتركها كما هي ومن تريد العودة من الغائبات فأهلاً وسهلاً بها مرة أخرى الاوزون + أسماء رجب (فريق الكواسر) الجنة غايتي + دلوعة حسين (فريق بنات الجامعة)...ماتحبوا تغيروا الإسم؟؟ باريسا + أم جمانة ( فريق التحدي) بما أن أم عمار ستغيب فترة لذا سأكون بدل منها لغياب دودي أيضاً والظاهر احتاج أشد حيلي هذا الأسبوع بحول الله:17: بكر الشايب + زكره جميلة ( اقترحوا اسم لفريقكم) عزاي بنتي + الغربة مرة (اقترحوا اسم لفريقكم) وبسم الله نبدأ وعليه نتوكل ونسأل الله التوفيق والرشاقة بصحة وعافية . |
ماشاء الله
ماشاء الله نزول رائع للجميع والف مبروك لكل من نزلت حتى جرام واحد والله يا أم جمانه رائع مجهودك ماشاء الله يعني انا وزكره بفريق واحد يالله يا زكره اقترحي أسماء للفريق :) شكلي انا وانتي يا زكره محتاجين نفس الوزن ننزله (حوالي اربعين كيلو مثلك) يالله شدي حيلك يا أختي وانا معك باذن الله |
السلام عليكم الف الف مبروك للجميع والله فرحت بالنتائج
هلا اختي بكر الشايب ايوه والله انا عندي 42 كيلو زياده ربنا يعين ويسهل بالنزول يا رب ايه رايك نسمي فرقنا فريق النفس الطويل لاننا فعلنا محتاجين نفس طويل علي ما ننزل |
اختي ام جمانه جزاكي الله الف خير علي المجهود الرائع الي انتي بتعمليه معانا وسلامي لكل الرشيقات الجمال
|
ام جمانه ال 200 جرام افضل من انك تثبتي او تزيدي
مبروك على ال 200 جرام وشكرا على مجهودك |
والله كنت افكر بنفس الاسم تقريبا يا زكرة جميلة
الدرب الطويل - النفس الطويل ايه رأيك باسم "فريق المثابرات" باذن الله نحن مثابرات وما تنزل عزيمتنا :) |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يسعدكم ياصبايا ووالله اني سعيدة جداااااااااا بهذا الإنجاز الرائع منكم وألف شكر لكلماتكم الطيبة بكر الشايب وزكره جميلة خلاص أثبت الإسم ( الدرب الطويل)؟؟ الأوزون أكيد الحمد لله 200 جرام نعمة وفضل من الله أنا كنت مايتزحزح وزني مهما فعلت إلا جرامت بسيطة وبفضل الله معكم نزلت قريب 5 كيلو وهذه نعمة كبيرة ولله الحمد وبصراحة 200 جرام نتيجة عادلة لاني كنت جدا مهملة واحس ان وزني هذه الأيام بدأ يطلع شوي بس بإذن الله بما اني الأن في فريق التحدي بحاول أتحداه بتوفيق الله وربنا كريم هيا يابنات ابغى نشاط وهمة وحركة ماابغى كسل الحمد لله قفزتوا قفزة رائعة ونريد كل أسبوع بإذن الله قفزة أروع وأروع هيا حماااااااااااااسhttp://smiles.3z.cc/sml/2/018.gifhttp://smiles.3z.cc/sml/2/f932822d8b...4bde1f7120.gifhttp://smiles.3z.cc/sml/2/4bf54a935e...f3eb6c629d.gifhttp://smiles.3z.cc/sml/2/361cd74a6d...068f7101dd.gifhttp://smiles.3z.cc/sml/2/27b21a6b7c...a2cefe06ba.gif علشان توصلوا للـــhttp://smiles.3z.cc/sml/2/ffbaf5bf5a...06a7441000.gif |
بنات بلييز عطوني حل
انه جسمي مش متناسق يعنى الارداف كبيره و الزنود و رجولي تحت خصري+الفحوذ و الصدر صغيره ابغى انسق جسمي و احس رياضة المشي ماهى كفايه تنصحون اروح الجيم بس المشكله اذا تركت الجيم بريرجع الوزن دبل اللى عندها فكره او نصحيه تخبرني |
| الساعة الآن 11:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©