|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
السلام عليكم
كيف حالكم الحمدلله انا اليوم ملتزمة شربت كمية كبيرة من الماء عشان الرجيم والضغظ ههههههههههه والغدا كان تونة مع خضار وقطع ةخبز صغيرة والحمدلله مشيت تقريبا نص ساعه وان شاء الله خير ادعوا لي معكم |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
التفاح \ الزبادي (روب) \ الشاي الأخضر
فوايدهم جدااااا رائعه خصوصا في إنقاص الوزن جربوهم أسبوع ورح تلاحظوا الفرق التفاح في الصباح والزبادي في فترة العشاء والشاي بعد وجبة الغداء أو قبلها |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
السلام عليكم كيفكم يا حلوين اليوم ان شاء الله الكل متابع وبنشاط؟؟؟
لي عوده لكم ان شاء الله بس حصلت عندنا حاله وفاه ادعو لها بالرحمه فأنها والله تستاهل كل دعوه صادقه |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
لاحول ولا قوة إلا بالله
عظم الله اجرك حبيبتي فوفو الله يرحمها ويسكنها فسيج جناته ويلهم اهلها الصبر والسلوان |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
الله يرحمها ويصبر اهلها
كيفكم يا احلا خوات فقدتكم كتير ومبسووووطة انكم رجعتو بتجمع جديد يارب كا وحدة توصل للي تتمناه نفسي اشارك معاكم بس مادري بلتزم ولا لا مع الدراسه والعيال والبيت والمسجد باذن الله ادخل من وقت للثاني واطمن عليكم بعد رمضان نقصت اربعه كيلو ورجعت تقريبا ستين وشي بعدين رحنا اجازة شهر وشوية ومااقولكم ماقصرت زي الي كانت مسجونة وفتحو لها المهم رجعت 63 والله يستر حاليا مابتبع اي شي عير اني بحاول اسكر فمي بعد الساعه ستة المغرب واحاسب من الحلويات الرياضة مالها اي مكان بيومي والله انشغل مالاقي وقت غير الساعه 9 بالليل وساعتها اكون خلاص هلكانة ادور السرير بس حابة خلال اليومين هذه اقعد وارتب اموري واعمل جدول ...لازم ارجع اتمررن المهم حبيباااااتي سامحوني علا تقصيري وباذن الله يارب يارب جميعا نوصل للوزن المثالي بصحة وعافيه |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
معاك حق لكن لازم يكون معاها تخفيف ورياضة ولا كأنك ياابو زيد ماغزيت |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
اهلين فوفو وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يرحم ميتكم ويعظم اجركم ويجعل الفردوس الأعلى دارنا ودارها وكل موتى المسلمين |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
ان شرب كميات كبيره من الماء في اوقات متقاربه يسبب اجهاد للكلية وقد يعطل وضائفها مع الوقت لاسمح الله حاولي تكون كمية الماء ماتزيد عن 2 ليتر ووزعيها على كامل اليوم بالتوفيق يااااارب |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
قرأت معلومة أن الشاي الأخضر ينقص من امتصاص الحديد إذا الواحد شربه بعد الأكل مباشرة ’’’ أما التفاح يكون مابين الوجبات وجبة خفيفة .. شكراً روح بعمق |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته فوفو ’’’ أسأل الله أن يرحمها ويسكنها فسيح جناته في الفردوس الأعلى ويربط على قلوب أهلها .. |
| الساعة الآن 10:57 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©