الله يبارك فيكي اختي الكريمة


و تجربة قريبتك إن شاء الله شأجربها

حيث أن شعوري أن الأسبوع الثاني من نظام شرب الماء الذي استخدمته ربما لم يكن له نتيجة ايجابية بنفس الحجم في الاسبوع الاول

لا شك أن هنك نتيجة ايجابية و لكنها ليست بحجم الاسبوع الأول

وانا قررت أن أتوزن غدا ليكون قد مر اسبوع ان شاء الله


و بعدها

سأقرر تغيير الوضع إلى تجربة قريبتك


أنا فقط أستهدف وزن 68-70 كيلو

شكرا لك

والله هايلة لازم هجربها وادعيلك

شرفتي اختي سهر الليالي يشرفني أنها أول مشاركة معي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي ابو محمود

تجربة ممتازة ما شاء الله

ان شاء الله بجربها من بكره وبدعي لك

الله يرزقك الذرية الطيبة ويسعدك

بنجررب و إن شاء الله نستفيد ياارب

وشاكرررررررين لك

وعليكم السلام و رحمة الله

يشرفني حضورك أخي الحبيب

و جزاك الله خيرا

تجربة حلوة..

إن شاء الله أبقى اجربها..مع الأخذ ببعض النصائح الأخرى..و على نهاية الأسبوع بشوف شو طلع معي..

بس أخي أبو محمود اليوم الخميس ..و ما قلتلنا شو صار معك

شرفتي أختي اظلال الماضي

اختي اجنحة الامل

لم نصح على انفسنا اليوم الوضع خطير في المنطقة

إنا أشعر بشيء من الاستقرار في الوزن الذي نزلته الاسبوع الماضي

و أعتقد انني إن نزلت في هذا الاسبوع لم أنزل أكثر من كيلوا اضافي

وأربط الموضوع في وجبات دسمة جدا تناولتها طوال الاسبوع

ولكن أنا بالنسبة لي مجرد أن 4 كيلو نزلت الاسبوع الماضي و لا تعود للارتفاع مع عدم حرماني لنفسي من أي نوع من الطعام هو انجاز كبير

ولكني أعتقد أنه هناك انخفاض آخر في وزني

ماشاء الله تستاهلين والله على جهدك

بس انا نحيفة وابي ازيد وزني

الف شكررررر