أنا كمان شاده حيلى على الآخر والحمد لله نفسى نفسى على أول الاسبوع اللى جاى ابقى 60 كيلو يارب ادعو ا لى

[quote=sa33;2162338]حبيبتى الغربة مره ان شاء الله اننا دايما زى بعض فى الخير وفى كل حاجه كويسه والقلوب عند بعضها زى ما بيقولوا.
باريسا حبيبتى أنصحك تفضلى عليه بس تطبقيه بحذافيرة ولا تلغى منه شيئ ولا تضيفى له شيئ وسوف ترين نتيجة مرضية جدا باذن الله وخصوصا بعد الاسبوع الرابع والأخير
أنا مقاسى فى البناطيل نزل 4 درجات عن الشهر اللى فات والحمد لله
نورة يا عمرى ان شاء الله تخفى وتقومى بالسلامة وما تعديش البيبى وأنا لسه لى 8 كيلو ونصف على وزنى المثالى لأن طولى 154 سم
أم لؤى حبيبتى فينك وحشتينى موت ها ياترى انتى معانا فى الرجيم ولا لسه طمنينى عن صحتك حبيبتى[/quote]
انا الحمد لله بخير بس مش قابل وزني ينزل لاني باخد كنت كرتزون لي كم يوم وقفته الحمدلله بس وزني زاد مش عايز ينزل سنيورتي SA33 الرقيقة والرشيقة مبروك لك النزول يارب يباركلك انت واخوات العضوات وانتي وحشتيني جدا بتابع اخبارك دائما استمري الله يوفقك يارشيقة المنتدى سلام

http://jouri.jeeran.com/jouri-_-jouri_12.gif
الجنة غايتي
ألف مبروك النجاح والله يرفع مراتبك في الدنيا والاخرة

http://www.hawahome.com/vb/files/upl...5/Najaah59.jpg












كيفكم صباااياااا

أكيد وحشتكم ومنتظرين تشجيعي لكم

بس هذا الاسبوع بصراحة انا مش ولابد

أولاً لأنها شرفت من أول الأسبوع يعني مافي أي رياضة

ثانياً كثرت العزايم هذه الايام اليوم رجعت من سهرة وبكرة سهرة وبعده سهرة....بس الحمد لله أبشركم بفضل الله مسيطرة على الوضع

يعني تقدروا تقولوا كده ريجيم سعرات على كيفي يعني أكل قليل

لكن مافي أي رياضة وبإذن الله نشوف النتيجة الجمعة وإذا مانقصت عادي ماراح أتضايق لأني ماتعبت نفسي

وابدأ من الاسبوع الجاي الرياضة بحول الله بجانب نظام السعرات

لأن زوجي خلاص مايبغاني أنحف أكثر مو عاجبه :(

بس أنا ودي انحف كمان لو 5 كيلو والحمد لله





هيا يابنات شدوا الهمة بلا كسل :17:

نوره الله يبارك فيك يارب


الموقع لسا مانزلته على النت ان شاءالله بالاجازه بحاول اطوره ونشوف شركة تنزله

ام جمونه
وحشتيني ياقلبي والله يبارك فيك
انا خلصت مشروع
لكن الاختبارات باقي عليها دعواتك

والله يعطيك العافيه يارب

انا ماشيه رجيم التمر واللبن حتى اخر مره صديقاتي جوا قولتلهم مابدي اكل كفايه الاسبوعين اللي راحت متنت منكم خخ

نوره الله يبارك فيك يارب


الموقع لسا مانزلته على النت ان شاءالله بالاجازه بحاول اطوره ونشوف شركة تنزله

ام جمونه
وحشتيني ياقلبي والله يبارك فيك
انا خلصت مشروع
لكن الاختبارات باقي عليها دعواتك

والله يعطيك العافيه يارب

انا ماشيه رجيم التمر واللبن حتى اخر مره صديقاتي جوا قولتلهم مابدي اكل كفايه الاسبوعين اللي راحت متنت منكم خخ

الله يعينا هالاسبوع على النتائج .. بلاوي

انا إذا نزلت 100 أو 200 غرام كويس

me too:d

السلام عليكم

صبحكم الله بالخير


وينكم يابنات اختفيتوا

وين دوووووووودي

ماشوفها من زمان

حتى الغربه مره وهرد

عسى ناشر

مو اليوم قياس الوزن
توقعت القاكم وزنتوا


انا بقولكم

وزنت

و

و




















نقصت ولله الحمد 800قرام

ولله الحمد


بشروني عنكم