منتدى عالم الأسرة والمجتمع - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صفحة 44 من 68

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=246817)

ندى_1406

22-12-2013 09:34 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

كيفكم رشيقاتنا الحلوات :)

أيش أخبار الدايت معاكم اكيد تغير النظام بالبرد ههه

انا مستمره على الرياضه علشان ادفى شوي من هالبرد بس الاكل مخبصه شوي دخلت لنظامي بعض التجاوزات :d

وحشة روحي

23-12-2013 01:58 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

كيفكم صبايا ياحلوين
بالنسبه للوزن نز ل أكثر زميلاتي ملاحظين إني نحفانه فرق عن أول
أكيد الحين نزل ل 52أول 54للأسف
أما الرياضه هو نزول الدرج والصعود طبعا إجباري والله ممتاز

يالله اشتقنا للعمريه وفوفو تعودت عليهم وظال غيابهم
ربي يحفظهم

*سر الحياة*

23-12-2013 02:41 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 (المشاركة 2999207)

أهلاً عزيزتي ندوش ..
لالالا انتبهي إلا التجاوز لكن إذا تشوكليت مقبول ههه ..
أهم شيء الرياضة وعدم زيادة الوزن ..

*سر الحياة*

23-12-2013 02:45 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح متفائلة (المشاركة 2999327)

مثل وزني أنتِ يامتفائلة الآن لكن عندي أمل يكون آخر الأسبوع ..لأني قسته بالمستشفى وكنت واضعه في بالي 53 صار ..لكن خيب ظني أمام الممرضة ..
الدرج طلعوه ونزوله أفضل رياضة تخسس في البداية بتتعبي لكن بتكون سهلة عليكِ ..
الله يجبر قلبكِ بكل ماتُحبين ..

ندى_1406

24-12-2013 12:12 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

ياليت عندي درج :(

سر ايش ممكن يكون غير الشوكلت بهالبرد تعطيك الطاقه هههههه

ان شاء الله نوصل لهدفنا على خير يارب

وين اوراق وهبه سالم وساندرا بشرونا عنكم

*سر الحياة*

24-12-2013 12:31 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى_1406 (المشاركة 2999690)

: ) : ) كوني تحت البطانية وتعطيك حرارة:21:
المصيبة أغلب البشر تأكل في الشتاء ويزداد وزنها ولا تلعب الرياضة بحجة البرد !
لالالا انتبهي لاتكثري تشوكليت بعدين تقولين سر الحياة زودت وزني بنصيحتها : ( خذي نوع مخصص للدايت السوداء وطعمها لذيد هي المفضلة عندي ..
اشرب شيء دافىء دوماً ..
أسعدكِ الله ياطيبة ..

أما ساندرا متأكد بأنها زادت من أجل هذا لاتكتب ..اظهري ولا تستحي لن أعاقبكِ حنونة أنا لكن يالطيف لما أغضب يروح الحنان كله :21:

ساندرا طمنيني عنكِ حبيبتي وأختي وأوراق الله يجبر قلبها بكل ماتحب ..

وحشة روحي

24-12-2013 08:41 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صباح الخيرات ياحلواأااات
بروح المستشفى واشوف الوزن الصحيح أنا حاسه الميزان اللي في العمل خربان
الحمدلله محافظه على وزني ومااخبص. كثير
دودي حبيبتي لك وحشه وين أيامك حبيبة قلبي

*سر الحياة*

24-12-2013 06:27 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح متفائلة (المشاركة 2999809)

مساء النور عزيزتي ..
جعلتيني أبتسم بعمق ياروح ..
إذا الكتروني لاأعتقد بأنه خاطىء أما المؤشر تأكدي منه !

*سر الحياة*

25-12-2013 04:08 AM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

صباح الدفء والحب والسعادة والتفاؤل ياأحلى رشيقات ...
فيه أحد يفطر الآن ؟!
جالسة أفطر وأحلى فطور كاسة عصير تفاح ..وفطيرة سادة ..وأخذت أدويتي باكراً ..شجاعة أنتِ ياسر : )
ماما تنظر لي مستغربة جداً لأنها كل مرة تقول لي افطري وتخاصمني !
لن أفعل رياضة هذه الأيام ..قدمي من أسفل رجعت تورمت والحمدلله رب العالمين ..

لاأحد يزيد وزنه حبيباتي ..هبة كيف حالكِ مع الدايت ؟!

ندى_1406

25-12-2013 06:04 PM

رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه

اليوم انا كنت منتظمه جداً ماشاء الله علي :d

وماخبصت تغديت صدور دجاج مشويه وسلطه وان شاء الله الرياضه بعد العشاء

الساعة الآن 07:41 PM.

صفحة 44 من 68

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة