|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مااشششاءاللله ياعيني ع الرشششيقات
سر حبيبتي تروحي وترجعي بالسلامه يارب وبالتوووفيق باختبارك مارح نننساك من دعائنا ناسيه اذا سجلت معاكم بهذا الموضوع او لا من كثر ماسجل واسحب http://www6.0zz0.com/2013/12/13/07/836927429.gifhttp://www6.0zz0.com/2013/12/13/07/836927429.gif عموما حابه انقص حوالي 3 او 4 كيلو لي مدري كم سنه وانا ابغاهم ينزلو الثلاث هذي وماهي راضيه وزني حالياً 52,3 والاهم من النزول اني حابه ادخل الرياضه لحياتي =/ امس كنت مبسسوطه رحت النادي وحاسه اني سويت انججاز عظيييييم اول شي تمارين نص ساعه تقريبا مع المدربه طلعت من عندها ازحححححف من التعب بس ضغطت على نفسي ورحت للآلات ومشيت 10 دقايق ع السير و10 دقايق على الجهاز حق شد البطن وفي كمان دراجه ماعرف كم جلست فيها بس حوالي 10 دقايق او اقل واخرر شششي رحت لجهاز رججج مخي رج ماعرف ايش هوا بس قالت لي جهاز تكسير الدهوووون !!! عليه زحمه فضيعه المفروض 10 دقايق بس ماتحمملت حسيت عيني بتطلع من محلها من كثر مارجني ماعرف اذا احد عندو فكره عنه ! ووو بالاخير نصحتني المدربه امشي نص ساعه جمعه وسبت عشان مايروح تعبي ع الفاضي مره انبسسطت حسيت بانجاااز وتجديد خصوصا انو وقتي الفتره الي راحت من كتاب لكتاب =/ وان شاء الله استمر بنظام التخفيف وكمان بالنادي وابشركم كل نهايه اسبوع ^_^ |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
زهرة وزنكِ هكذا جميل .. لاتسمعي كلامها من ناحية جهاز تكسير الدهون هذا أكبر كذبة صنعوه .. وأسأل الله لكِ التوفيق وحياة مكللة بالنجاح .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساء الخير يارشيقات الحبوبات ..
أرواق اشتقت لكِ كثيراً ..أفقتد الروح النقية بقربي ..أسأل الله أن تكوني في خير .. ساندرا الحبيبة ..بالأكيد زدتي لهذا مختفية : ) اليوم لم أكل شيء أبداً سوى عصيرتفاح نصف كاسة وشربت شاي كثيييير ..ليس لي رغبة للأكل نهائياً ..حتى الماء لم أشرب إلا قليل جداً .. آآآه شاهدت مقاطع عن سوريا والثلج يعصرهم في تويتر ..سدت نفسي المقاطع .. لدرجة اليوم عاقبت نفسي على أن أتوضأ بماء البارد لأنه الجو بارد جداً ..فصرت أقول لنفسي حسي كيف يبردون !! بكيت كثيراً ..ياقلبي عليهم .. انشغلنا بمشاكلنا ونسينا مشاكل أمة إسلامية كاملة .. مخنوقة جداً وحسبي الله ونعم الوكيل ..ولا حتى رياضة عملت !! قلبت صفحة الرشاقة : ( |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
الحبيبة دودي ..
كيف حالكِ مع الدايت .. فشكراً لكِ ياحبيبة على سؤالكِ عني ! ستنتهي من الإختبارات قريباً ..لو زدتي لديك عقاب مني : ) حباً بكِ .. وفوفو الطيبة ..فرج الله همكِ وهموم المسلمين وكروبهم ..اللهم آمين .. وروح متفائلة ..اتركي البيبسي أنا تركته لي ست سنوات تقريباً وأكثر كل المنتوجات الإمريكية .. فقبل فترة كان مزاجي متعكر جداً فعندما يكون مزاجي هكذا كأني انتقم من نفسي فذهبت وفتحت علبة بيبسي فشربت شربتين روحي كادت تطلع لدرجة عيني صارت حمرا جداااا ..لم اتحمل .. اتركي البيبسي ..فلا أشربه إلا حالات نادرة جدااااااا ..ابدليه بعصير نادك أو المراعي فهي جميلة وطبيعية تحسيها .. وفرج الله همك ياحبيبة |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
ياحبيبتي لاتخافي .. والله ماعرف ايش ممكن اقولك غير انو قلبي معاك وثقي اني مارح انساك ابدا من دعائي وزني جميل بس قبل اجمل حابه ارجع مثل قبل كان وزني تقريبا 47 مره كان روعه ولو زاد ماكنت اشيل هم نزوله بس الحين لو زاد ابدا مو حلو .. انا كمان ماقتنعت بس قلت دامه جهاز موجود بالنادي استغله لو 5 دقايق ... |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
هذه الجلسات في المستشفيات غالية جداً .. شكراً على دعواتكِ ياجميلتي .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
ألتزمت اكثر الأيام وخاصة بالرياضة آخر مرة وزنت نقصت كيلو واحد نفسيتي سيئة جدا عشان كدا مالي خلق اكتب بالمنتدى وان كنت اتابعكم يوميآ |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
لايُجيد بكِ أن تستسلمي أبداً .. تحررّي ساندرا نصيحة مني رٌغم كل الظروف ..حاولي أن تسعدي نفسكِ .. بالأكيد أنتِ آتية هنا كي نُخفف عنكِ العقاب بسبب لكِ أسبوعين كيلو واحد فقط نزل .. لاتقلقي رحيمة بكِ :24: مع هذا الشتاء الذي هدني .. تحت البطانية :24: لا أكل ولا رياضة فقط مذاكرة الصباح وأشرب نسكافيه ! دوبة أنتِ ..هيا ابتسمي لا أحد يستحق أن يُكدر خاطر هذه الدوبة :21: أحبكِ كثيراً ..أُريد أن تعلمي بأني أشعر بكِ وقلبي معكِ .. هيا بلا دلال ..الدلال لي أنا فقط ..:21: لاحرمني الله منكِ وجبر الله قلبكِ ياحبيبة |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
أرواق ياحبيبة ..اشتقتُ لكِ كثيراً ..
أفتقدكِ كثيراً ..لاحرمني الله من قربكِ أيتها الحنونة .. // وندوش كذلك طمنيني على وزنكِ !! وأسأل الله الجميع أن تكونن بخير ورضا وراحة بال ولجميع الأمة الإسلامية ...! |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
تقبلوني معاكم
|
| الساعة الآن 01:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©