|
رد: عاطفتي سبب تعاستي
اقتباس:
قصة بعيدة عن العقل و المنطق و الدين كذلك بالمنطق و علميا زوجها لا يغض النظر(في حال كانت لا تعلم) كيف ستتأثر هي؟ ما الرابط بين الامرين؟!! ثانيا: دينيا زوجها ارتكب معصية فيبتليها الله هي بمعصية! تحاسب عليها يوم القيامة! و لا تزر وازرة وزر اخرى........... |
رد: عاطفتي سبب تعاستي
اعتقد ما تمرين به سببه اما كونك غير مقتنعة بزوجك أو لا شعوريا تحاولين الانتقام منه لو كان يخونك
لو وصل الامر لحد الوسواس فهناك عدة طرق للتخلص من تلك الافكار(او تقليصها للحد الأدنى) تتركز جميعها حول عدم الخوف من الفكرة المراد استئصالها و التعود عليها, لأن الخوف من تلك الفكرة ستجعل الدماغ يركز عليها و بقوة باعتبارها حدث مهم و بالتالي تتكرر باستمرار و لكن لو واجهت تلك الافكار و عدم الخوف منها, الدماغ سيفقد الاهتمام بها و ستتلاشى او تتقلص تلك الافكار للحد الادنى مع مرور الزمن. |
رد: عاطفتي سبب تعاستي
صباح الخير اختي العزيزه
احب انوه بحاجه مهمه انتبهي انتبهي تفصحي لزوجك عن تلك الأفكار لان الحياه بعدها ماراح تستقيم وحيشك فيك بالطالعه والنازله وماراح يتعذب غيرك وممكن يشوفك مفتونه ومعجبه بغيره فيحاول يعوض النقص ويبحث له عن من تنفتن به لا تفكري اطلاقا بأنك تقولين له ... الأمر الآخر راح نسمي هالافكار القهريه افكار غير عقلانيه وراح نغيرها بالعلاج العقلاني الإنفعالي بتقنيات بسيطه تقدرين تتخلصين من افكارك كلها اولا دوني افكارك لا تصيرين طايره فيها كذا لازم تعرفين الافكار هذي رغبه بإيش دونيها كما هي وانتبهي تضيع المذكره تروحين بداهيه هههه الامر الاخر اجلسي وناقشي كل فكره هل الامر بيكون جميل قد ما انا متصورته ؟! طيب انا عندي زوج واقدر اعف نفسي معاه وانا افضل من اللي ماعندها احد هل هذي رغبه داخليه للانتصار لنفسي لان زوجي يخوني زوجي فقط يشاهد مقاطع ولم يمارس رذيله كي انتقم منه بالخيالات لازم امام كل فكره غير عقلانيه فكره عقلانيه اكيد راح ينغص علي شيء وتذكري الاشياء المنفره سواء النفسيه او الجسديه في الطرف الآخر ودونيها امام فكرتك .. ليش قلت تدوين عشان تفرغين اللي جواتك على ورق تتخلصين منه يعني .. اخر التدوين احرقي الورقه وشقيها نجي للعلاج السلوكي : اول ماتجيك هالوساوس روحي صلي ركعتين كعقاب وللتقرب من الله وطلبه العون الوسواس من الشيطان الوسواس الخناس ولانه مايرغب في انك تصلين ركعتين ماراح يكمل يوسوس لك ومع كل مره تعاقبين نفسك بصلاه وقراءة قرات واستغفار راح ينتهي هالامر تماما في ناس ممكن تحرق يدينها بشكل بسيط بس انا ماحبذ الألم ولا اعتبره الا علاج جاهلي ممكن الصيام والصلاه تكون عقاب ومكفر في نفس الوقت ومع التكرار وخوفك من ماقد باحق بك من صيام وصلاه راح تتوقفين تلقائيا ممكن تحرمين نفسك من الاجتماعات كعقاب حدث وجتك الافكار وكنتي ناويه تطلعين لاهلك او صديقاتك تحرمين نفسك من العزومه كعقاب وبرضو صلات وصيام وراح تتبخر هالافكار ركزي على العقاب مو الافكارر. العقاب علاج سلوكي فوي لتدعيم السلوك المرغوب فيه ونفي غيره من السلوك الغير مرغرب اخر امر لو عدى يوم مافكرتي لازم تكافيء نفسك عن طريق التعزيز ممكن بشوكلاته او اي حاجه بسيطه تسعدك وبعد اسبوع لا هذا انجاز كافيء نفسك بشيء اعظم اعزمي زوجك الحنون الوسيم في مطعم وتأملي حلالك وقولي الحمدلله ان هذا رزقي قد ايش فيه مميزات اسبوعين ثلاثه بنظام العقاب والتعزيز واح تنمحي هالافكار نهائيا اولا فرغناها وواجهناها ثانيا اتجهنا للعلاج السلوكي بتدعيم المرغرب وعقاب الغير مرغوب نقطه مهمه وانتي خارجه حطي ب اذنك سماعات ااي شيخ تحبي تلاوته او اناشيد تحبينها راح تنشغلين فيها عن التفكير اذا زوجك قال مو مقصره وراح يشوف افلام ترا ممكن انو مو حاب يجرحك ممكن تطورين نفسك من الناحيه هذي وتغيري فيها والنت مليااااان فيه الف طريقه وطريقه للاشباع بين الزوجين الله يوفقك ويعينك يارب ويلعد عنك الوسواس الخناس |
رد: عاطفتي سبب تعاستي
اقتباس:
|
رد: عاطفتي سبب تعاستي
من غض بصره اراح قلبه
امير المؤمنين - علي بن ابي طالب عليه السلام |
رد: عاطفتي سبب تعاستي
اقتباس:
شكلك حابه دراستك اوووي ومتمكنه فيها ربنا يوفقك ودمك خفيف كمان شكرا ليكي اختي علي اهتمامك ودعاءك ليا ربنا يوفقك انتي كمان ويبعد عنك شياطين الانس والجن |
رد: عاطفتي سبب تعاستي
اقتباس:
ايجابياته اكثر من عيوبه وممكن اصبر علي مشاهدته للحرام بس عمري ما هبقي سعيده معاه هعيش انا وابني معاه ف البيت لكن بعيدين عنه وبرده هعمل الورقه دي جايز الاقي حاجات غايبة عني بالنسبه لمشاهدته طبعا بتجرح انوثة اي زوجة لان الزوجة بتبقي عايزة كل حاجة من زوجها بسسس فلما هو يبقي مش كده وعايز يشوف دي ودي ويستمتع طبعا عمرها ما هتحس انها مالية عينه مهما قال ومهما عمل وبالنسبه لثقتي في نفسي مش هفقدها عشان انسان مش مقدر قيمتي وعشان عارفة قدر نفسي ومش غرور اعوذ بالله من الغرور ولكن عارفة اني كويسه لحد معقول ولا وحشة ولا فيا عيووب كبيره اكيد مش خاليه من العيووب والكمال لله وحده سبحانه وصعب علي المرأه تقتنع بفكره التنوع عند الرجال لانها طبيعتها مش كده مش هتحس بالرجال في النقطة دي وخاصه اننا بنشوف رجال قادرين علي التعدد ولكن بيكتفو بزوجة واحده لانه بيحبها وماليه عينه وحياته ورجال نفسهم تعف النظر للحرام لخوفهم من الخالق واحتقارهم وقرفهم من الحراام ممكن اه انا مش هاخد ذنبه انه بيعمل كده لكن عمري ما هبقي مش زعلانه عليه ومنه اكتر المرأه بجد ده بيجرحها اوووووووي بس الرجال متحسش بده وهو جرحني كتير بالحوارات دي لدرجه اني بقيت من غضبي منه وانا بصلي وادعيله دايما بعد ما اعرف انه عمل كده بستخسر فيه الدعاء بحس ان روحي هتطلع من كتر الخنقة منه بس اكيد مش هعمل زي ما هو بيعمل انا بس لو فكرت في ده فعشان احسسه باللي بحس بيه بس اخاف من ربي وفكرت ان ممكن الشيطان ونفسي يكونو سبب في اني انظر لغيره كانتقام منه بس مش عارفه بصراحة يأست منه وانه يتعدل لانه بيبهدلني اما بنصحه شكرا لكاخي علي اهتمامك انا بجد بحب رايك جدا جزاك الله كل خيرا وبارك فيك وشكرا لدعاءك ربنا يسعدك انت كمان ويؤفقك |
| الساعة الآن 11:13 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©